gtemata.com

Cum să fii asertiv fără a fi arogant

Asertivitatea este un instrument foarte important pentru a-ți comunica nevoile în mod echilibrat pentru tine și pentru ceilalți. Din păcate, pentru unii oameni nesiguri, persoanele asertive apar uneori amenințătoare și este mai ușor să le consideri arogante, egoiste sau inutile atunci când primesc "nu" răspuns, sau atunci când au tendința de a stabili granițe. În special, persoanele care au preocupări cu privire înșală sau au încredere, sau probleme de primejdie poate interpreta răspunsurile afirmative ca o amenințare la calendarul lor de lucruri de făcut și să încerce să răspundă negativ la comportamentul unei persoane asertiv. Acesta este punctul în care lucrurile pot fi un pic „complicat pentru începători asertivitate, dar nu există nici un motiv pentru a începe brusc îngrijorătoare despre a fi arogant!

conținut

paşi

Imagine intitulată Fii atent fără a fi arogant Pasul 1
1
Verificați dacă utilizați comunicarea asertivă în mod corespunzător. Dacă ați îmbrățișat de curând asertivitate, sau nu te simți ca tine sunt, de obicei din cauza unei boli sau stres, etc, ai putea folosi tehnici care sunt mai agresive, ipoteze agresive sau pasive în cazul în care face nu este nimic să presupunem mai degrabă decât să fii asertiv. O verificare rapidă pe care le puteți face este gândesc la comentariile și atitudinea ta cu persoana în cauză și scrie ce ai spus. Revedeți ceea ce ați scris: sunetele sunt asertive pentru dvs. sau opusul? Fii cinstit - e vorba de tine!
  • Iată o modalitate bună de a vă exprima fără a fi arogant: Cum să practici comunicarea nonviolentă (cum să practici comunicarea non-violentă).
  • Imagine cu denumirea Fii atent fără a fi arogant Pasul 2
    2
    Verificați contextul. Uneori, unii factori intră în problemă atunci când nu ar trebui. Rasa, sexul, starea civilă, vârsta, dizabilitatea, boala și așa mai departe, uneori pot face pe altcineva să creadă că ai un copil "atitudine"mai degrabă decât un stil asertiv de comunicare. Dacă bănuiți că aceasta este situația, continuați cu comunicarea asertivă, și ia în considerare dacă acesta este în valoare de preocuparea de alimente pe care starea dumneavoastră poate fi cauza feedback negativ de la persoana care te acuză de a fi arogant, sau în cazul în care acest lucru poate să fie ceva care necesită o reacție de la dvs. la locul de muncă, la școală, în cartier, etc.
  • Imaginea intitulată Fii atentă fără a fi arogant Pasul 3
    3
    Fii un ascultător activ. Lăsați-i pe oameni să înțeleagă ce limite și sentimente sunt, oferind în același timp spațiu pentru a vorbi, a discuta și a fi la dispoziție pentru a-ți lua în considerare sentimentele. Asertivitatea este de a oferi și de a primi - să ia ceva din timpul lor pentru a vă clarifica sentimentele și vă face mult timp să auziți despre ele. Amintiți-vă că un bun ascultător este, de asemenea, cel care se plânge, și este greu să găsiți aroganță în asta!
  • Imagine intitulată Fii atent fără a fi arogant Pasul 4
    4
    Fii umil și modest. Asertivitatea și umilința formează o uniune bună. O persoană asertivă nu trebuie să strige "Eu, eu, uite ce am făcut!" de pe acoperișuri. oamenii asertive grevă, deoarece acestea continuă să sprijine un aviz, pentru că nevoile și interesele lor sunt clare altora, și pentru că acestea sunt, de asemenea, ex-fiabile, de multe ori să devină un fel de model pentru alții care doresc să se stabilească în mod eficient. Aveți grijă despre acest rol, dar nu se laudă, nu-l indica sau devin invazive, indiferent de cât de inteligent, bine-a plăcut, sau pretins a fi.


  • Imagine intitulată Fii atent fără a fi arogant Pasul 5
    5
    Reflectați pe comunicările dvs. cu ceilalți și despre scopul. In timp ce asertivitatea este de a se asigura că alții te și ceea ce vrei de la viata respect, comunicare încetează să mai fie asertiv atunci când utilizați tehnici asertiv de a confunda sau impresiona pe cineva în lucrurile în care sunt mai informați, au mai mulți bani la dispoziție sau mai bine schimbi l. Comunicarea asertivă nu are legătură cu modul în care "fă-o în felul tău". Aceasta transformă asertivitatea în tehnici de comunicare agresive și acesta este momentul în care puteți fi considerat arogant. Rețineți scopul comunicărilor dvs. - va face să înțelegeți, se va asigura că nevoile dumneavoastră sunt pe deplin comunicate, și să respecte în continuare necesitatea unei alte persoane să fie înțeles în mod clar și bine informat? De exemplu, care din aceste exemple preferați:
  • Bună, sunt "arogant". Am cumparat acest iPhone aici saptamana trecuta. E un bin. Ștergeți mesajele mele, mâncați hard disk-ul meu și emiți acest sunet puternic și pătrunzător care-mi împinge câinele nebun. Acum știu doar că un iPhone nu ar trebui să se comporte în acest fel, dar bănuiesc că magazinul dvs. a eliminat factorul X care o face să funcționeze corect atunci când descărcarea software-ului de pe site-ul Herod este adăugată structurii generale. Adică, tu crezi că ești foarte inteligent, dar eu sunt un pas înaintea ta și asta chiar miroase. Vreau să spun, în 1989 am inventat practic ideea, dar am fost furat, așa că nu vreau să mă fug de nas. Aceasta este o încălcare atât de gravă a serviciului pentru clienți din magazinul dvs. că vreau managerul, nu doar o persoană de vânzări!"
  • Bună, sunt "încrezut". Oh, văd numele tău este Giovanna - Bună ziua Giovanna! Nu cred că ne-am întâlnit înainte - cred că mi-a fost servită ultima dată de Angelo. Oricum, am cumpărat acest iPhone săptămâna trecută și este un bin. Ștergeți mesajele mele, mâncați hard disk-ul meu și emiți acest sunet puternic și pătrunzător care-mi împinge câinele nebun. Acum știu doar că un iPhone nu ar trebui să se comporte în acest fel și am sperat că ar putea să arunce o privire pentru a rezolva sau, poate chiar mai bine, să-mi dea ceva nou? Mi-ar plăcea cu adevărat unul nou, pentru că nu aș fi trebuit să-mi fac griji pentru a se deteriora din nou. Mi-am cumpărat mereu gadgeturile mele în acest magazin și am apreciat întotdeauna serviciul dvs. pentru clienți. Deci, Giovanna, crezi că mă poți ajuta?"
  • În primul exemplu, arogantul începe OK și apoi începe să se abată și ajunge să fie agresiv. În cel de-al doilea exemplu, Asertivul ia lucrurile ușor și grijuliu, dar rămâne concentrat asupra punctului, solicită doar implicarea asistentului de vânzări și nu respectă rolul său. De asemenea, cunoscută sub numele de prim-nume - stabilirea de relații cu cineva pentru ceea ce este, nu doar pentru rolul ei, contează cu adevărat. Și acesta este un mod incredibil de a împiedica pe alții să vă considere arogant când faceți comunicări asertive - că îi tratați pe alții ca pe oameni importanți (pentru că simțiți că sunt).
  • Imagine intitulată Fii atentă fără a fi arogant Pasul 6
    6
    Amintiți-vă că tehnicile asertive necesită timp pentru a fi dobândite și nimeni nu le practică în mod corect. Cu toate acestea, să-ți ceri scuze este un răspuns bun atunci când ai făcut o comunicare asertivă greșită și există întotdeauna loc pentru redeschiderea ușilor pentru o mai bună comunicare. Citiți articole despre cum să vă cereți scuze.
  • Imagine intitulată Fii atent fără a fi arogant Pasul 7
    7
    Nu luați lovituri negative la inimă. Când vă confruntați cu una dintre cele mai provocatoare personalități din viața dvs., cel mai bine este să nu o luați la nivel personal. Uneori, asigurarea de sine provoacă iritarea celor mai puțin sigure și răspunsul lor este să încerce să insiste pe propriul drum prin critică. Acest lucru nu este niciodată un motiv bun pentru a cădea în vechile modele de stiluri de comunicare nesănătoase. Pur și simplu să vă reafirmați punctul de vedere, indiferent de ce este, și alegeți să îl plantați acolo. Este ceva care vă poate ajuta să înțelegeți pe deplin unde vă aflați. Citiți articole despre cum să se ocupe de oameni imposibili și cum să nu mai luați lucrurile la nivel personal.
  • Imagine intitulată Fii atent fără a fi arogant Pasul 8
    8
    Căutați mijlocul. Uneori, dacă vă aflați într-o situație în care trebuie să alegeți între diferite puncte de vedere dintr-un grup, ar putea exista acuzații de aroganță de la unii. Luați în considerare întotdeauna posibilitatea de a putea aprecia ambele părți ale argumentului și de a găsi calea mijlocie de a media aplauzele. Nu trebuie neapărat să rezolvați situația, dar puteți ajuta în mod eficient grupul să găsească un răspuns la diviziunile sale prin comunicare asertivă. În astfel de situații, el informează pe toată lumea că nu este vorba de a căuta vina, de a recidiva și de a stabili responsabilitatea. În schimb, îi ajută pe oameni să vadă dacă există o posibilitate de compromis, arătând unde toți au făcut presupuneri despre celălalt sau despre fapte, susținând totodată convingerea sau opinia voastră. Și sugerează că au o altă perspectivă pentru a ajunge la un compromis. Pentru mai multe informații citiți articole despre cum să obțineți consimțământul.

    • Sfaturi

    • Aroganța include sentimente de superioritate, elitism, snobie sau satisfacție. Dacă încercați unul dintre acestea, riscați să fiți nepoliticos față de alții, decât să stabiliți o conexiune autentică prin comunicare asertivă și ascultare activă. Este mai probabil ca asertivitatea dvs. să fie potrivită pentru a obține ceea ce doriți, dar nu pentru a crea o relație reciprocă cu alta pe care o simțiți că este sub nivelul dvs. pentru orice motiv. Această lipsă de sinceritate subminează complet fundamentele comunicării asertive și înseamnă că este timpul să reflectăm asupra nesiguranțelor sau a atitudinilor elitiste care s-ar fi putut strecura fără să o realizați. Chiar și cei mai experimentați comunicatori asertivi pot avea un moment de slăbiciune când renunță și au nevoie să-și reprograme calea - nu este nici o rușine în asta, ci doar deranjează să o facă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit