Cum să uiți un Ex

Sfârșitul unei relații este întotdeauna ceva dureros și aduce negativitate sau discuții. Chiar dacă ați pierdut interesul față de partenerul dvs. și nu îl mai iubiți, ar putea fi dificil să treceți mai departe pentru că a fost o parte integrantă a vieții voastre. Adăugați complicațiile de a vă vedea povestile voastre noi de început și de pierderea inevitabilă a prieteniei în comun și nu este greu să înțelegeți de ce separațiile sunt evitate cât mai mult posibil. Iată câteva etape pentru a gestiona această perioadă de stres emoțional.

2

Scapă de orice îți amintești de această persoană. Fotografii, cadouri, număr de telefon etc.

3

Reflecta. Această persoană mă tratează bine? Mi-a făcut să râd sau să plâng? Luați ceva timp să vă gândiți la aceste lucruri.

4

Distrează-te! Ieșiți cu prietenii, mergeți la bowling, la cinema, la skate sau poate la o întâlnire. Fa ceva ce nu te face să te gândești la ex.

5

Du-te în vacanță. Nu trebuie să mergeți departe - orașul este bine după a ta. Dar un timp cu voi înșivă (sau cu prietenii) vă va oferi o nouă perspectivă. Apreciați frumusețea naturală a locului pe care îl vizitați. Găsiți fericirea în acea frumusețe.

6

Dacă nu doriți să cheltuiți bani pe o vacanță, încercați să vă pregătiți. Gătitul poate fi foarte relaxant. Găsiți rețeta pentru un vas pe care doriți să-l învățați și pregătiți-l pentru prieteni sau membri ai familiei: nu-l mâncați singur.

7

Nu vorbiți cu prietenii care îl cunosc, de asemenea. Mai bine ține-ți distanța cu prietenii tăi ex, chiar dacă nu sunt oameni răi. Motivul este că vrei să-ți reconstrui viața de la zero și nu vrei să fii aruncat înapoi în vortexul vieții tale anterioare.

8

Chiar dacă nu vă ajută întotdeauna, discutați cu familia. Ele sunt întotdeauna acolo pentru tine și te pot ajuta să te distragi! Amintiți-vă că familia voastră vă iubește necondiționat și că puteți vorbi cu ei mai mult decât credeți!

9

Faceți ceva ce ați vrut să faceți pentru mult timp. Când sunteți o relație, timpul vostru se duce la cealaltă persoană. Uneori aceasta înseamnă sacrificarea lucrurilor pe care doriți să le faceți sau planificate. Acum că ești singur, poți să faci tot ce ai plănuit.

10

Chiar dacă tu și fostul tău ați decis să rămâi prieteni, tăiați contactele pentru o vreme. Discutați cu el numai atunci când sunteți sigur că nu a mai rămas nimic în așteptare. Închideți capitolul respectiv. Nu aveți neapărat nevoie de un partener nou, dar asigurați-vă că nu mai aveți sentimente pentru ex-voastră înainte de a vă cultiva prietenia.

11

Nu te uita la asta când te uiți la privirea ta. Acest lucru va arăta că sunteți hotărât să-l lăsați în urmă.

12

Găsiți o modalitate ușoară de a vă recompensa. Răsfățați-vă puțin. Nu trebuie să faci cine știe de ce gândește. Ia-o zi la un spa sau pregăti tortul tău favorit. Fă ceva pentru a-ți arăta dragostea față de tine.

13

Stai departe de alcool sau de alte stimulente. În filme, o pauză este de obicei urmată de protagonistul care se îmbată. Alcoolul și alte stimulente nu vor face lucrurile mai ușoare - nu te baza pe ele să uite ex!

14

Fii ocupat. Aruncați-vă la studiu sau la muncă. Știi ce spun ei despre cei care țin mâinile. Dacă te vei pierde în ceva care are sens pentru tine, uitând că exul tău nu va fi atât de dificil.

15

Amintiți-vă că nu sunteți singuri pe această călătorie. Credeți că sunteți singurul care a suferit vreodată în acest fel? Nu este adevărat. O vei uita. Timpul vindecă toate rănile. Nu vă întoarceți cu această persoană, amintiți-vă motivele pentru care ați rămas. Nu vrei să te întorci la situația asta, nu?