gtemata.com

Cum se prepară granola

Granola este un amestec de cereale crocante și condimentată cu fructe uscate, condimente și îndulcitori pentru gust, cum ar fi miere sau sirop de arțar. Este de obicei mâncat pentru micul dejun și poate fi ușor cumpărat gata. Mulți, totuși, iubesc să pregătească o granola sănătoasă de casă, folosind ingredientele pe care le iubesc cel mai mult. Citiți articolul și adăugați-vă la grupul mare de iubitori de granola.

ingrediente

Pentru amestecul uscat

  • 240 g fulgi de ovăz
  • 125 g de nuci, tocate
  • 55 g de migdale feliate
  • 60 g de afine deshidratate
  • 75 g de stafide albe
  • 1 lingurita de scortisoara
  • 1/4 linguriță de sare

asezonare

  • 100 ml de ulei de semințe
  • 175 g de miere
  • 65 g de zahăr din trestie de zahăr (citiți secțiunea "Sfaturi")

paşi

Imaginea cu numele Make Granola Pasul 1
1
Într-un castron mare amestecați ingredientele uscate cu mâinile.
  • Imaginea cu numele Make Granola Pasul 2
    2
    Într-o cratiță, turnați ingredientele pentru condimente și aduceți-le la fiert, amestecați constant cu o lingură de lemn pentru a amesteca ingredientele în mod egal.


  • Imaginea intitulă Face Granola Pasul 3
    3
    Se toarnă o porție de condimente pe amestecul uscat și se amestecă cu lingura de lemn. Adăugați mai mult lichid numai după amestecare cu răbdare. Continuați să adăugați sosul până când atingeți consistența dorită.
  • Imaginea intitulă Make Granola Pasul 4
    4
    Dacă doriți o granola dulce și lipicioasă, utilizați mai mult condimente, dacă doriți ca o granola uscată și ușor dulce să reducă în schimb cantitățile.

    • Sfaturi

    • Utilizați zahăr întunecat și integral din trestie pentru a da granolului un gust de melasă, în caz contrar se utilizează zahărul din trestie clasică.
    • Puteți adăuga semințe de susan și semințe de mac la granola sănătoasă.
    • Această rețetă nu conține conservanți, păstrează granola avansat în frigider, într-un recipient bine închis.
    • Faceți granola barele prin turnarea amestecului fierbinte într-un recipient obișnuit, când acesta se răcește, îl puteți tăia și îl puteți lua cu dumneavoastră pentru o gustare sănătoasă și gustoasă. Alternativ, se toarnă în forme de tort sau în recipientul pentru cuburi de gheață.
    • Dacă doriți, prajiți granola în cuptor pentru al face aurit și crocant.
    • Puteți personaliza granola cu ingrediente suplimentare, cum ar fi fructe uscate, cereale și fulgi de ciocolată neagră.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Tureen mare
    • Lingură din lemn
    • Pentolino
    • Tavă de coacere, dacă doriți să prăjiți granola
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit