gtemata.com

Cum să luați produsele dietetice Atkins

Multe produse certificate Atkins pot fi comandate online sau localizate în supermarketul local. Site-ul oficial Atkins vinde produse alimentare, dar compania nu mai produce suplimente nutritive sub forma unei pastile.

paşi

Imaginea intitulată Pick Atkins Diet Products Pasul 1
1
Încercați un kit de pornire. Prin înregistrarea pe site-ul Atkins, puteți obține un set Atkins Quick Start gratuit. Kitul conține o carte de rețetă, un ghid rapid, un contor cu carbohidrați și 3 bare gratuite Atkins.
  • Imaginea intitulată Alegerea produselor dietetice Atkins Pasul 2
    2
    Cumpărați produsele Pasto Advantage. Batoanele Pasto Advantage au fost concepute pentru a înlocui o masă sau o gustare de umplere. Fiecare bară conține în medie aproximativ 3 carbohidrați net pe porție.
  • Imaginea intitulată Alegerea produselor dietetice Atkins Pasul 3
    3
    Luați în considerare produsele Advantage. Aceste produse sunt concepute pentru a înlocui gustările cu conținut ridicat de carbohidrați. Cele mai multe dintre aceste baruri și smântânturi au mai puține calorii decât barele Pasto Advantage, dar, de asemenea, în medie, aproximativ 3 carbohidrați net pe porție.
  • Imaginea intitulată Pick Atkins Diet Products Pasul 4
    4


    Înlocuiți gustări ușoare cu o bară sau cu o agitare Daybreak. În medie, acestea au aproximativ 150 de calorii și sunt vândute în diferite arome precum Apple Pie, Banana Strawberry și Cherry Walnut.
  • Imaginea intitulată Alegerea produselor dietetice Atkins Pasul 5
    5
    Alegeți Endulge tratează atunci când doriți cu adevărat un desert. Aceste deserturi vă vor reduce dorința dulce fără a adăuga zahăr.
  • Image cu titlul Alegerea produselor dietetice Atkins Pasul 6
    6
    Încercați bucătăria Atkins. Atkins Pasta certificată vă poate ajuta să faceți mese cu conținut scăzut de carbohidrați.

    • Sfaturi

    • Cumpărați numai produse certificate Atkins. Compania garantează valorile nutriționale indicate și a testat efectele produselor asupra zahărului din sânge.
    • În timpul fazei de inducție, nu mâncați un produs cu conținut scăzut de carbohidrați care conține mai mult de 3 carbohidrați net. În timpul fazei OWL, limitată la 2 porțiuni de produse cu conținut redus de carbohidrați pe zi.

    Avertismente

    • Asigurați-vă că vă hrăniți într-o manieră echilibrată, precum și mâncând dieta baruri și smoothies. Asigurați-vă că introduceți între 12 și 15 grame de carbohidrați din legume în timpul procesului de inducție și adăugați boabele și cerealele integrale corespunzătoare în etapele următoare.
    • Depășirea cu produsele cu conținut scăzut de carburi va împiedica eforturile dvs. de scădere în greutate.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Atkins Meal Advantage
    • Atkins Advantage
    • Atkins Daybreak
    • Atkins Endulge
    • Atkins Cuisine
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit