Cum de a vindeca durerea de stomac

Un stomac supărat nu este niciodată distractiv și, mai presus de toate, vine întotdeauna în momente greșite. Din fericire, de obicei, nu este o chestiune serioasă și puteți avea grijă de ea cu remedii simple. Atunci când stomacul doare, este de obicei pentru că organismul dumneavoastră are nevoie de îngrijire. Iată câteva sfaturi simple pentru a începe.

paşi

Metoda 1

2

Nu mai manca si bea. Acordați-vă un răgaz de la alimente solide și lichide la stomac. Dacă într-adevăr trebuie să mâncați, optați pentru porții mici de alimente non-acid cum ar fi cerealele (biscuiți, orez, ovăz), legume și fructe (cartofi, banane și legume cu frunze verzi).

3

Luați un antiacid. Luați un antiacid pentru a neutraliza aciditatea în stomac dacă simțiți că durerea este legată de indigestie sau că suferă de acid stomacal.

4

Ia niște simethicone. Dacă vă simțiți umflat, Simethicone este o carminativă disponibilă în farmacii care vă poate ajuta să eliminați excesul de gaz. De asemenea, puteți încerca cărbune.

5

Luați ceva împotriva diareei. Dacă aveți această problemă, luați un Imodium sau un alt medicament împotriva dizenteriei, adresându-vă mereu sfatul farmacistului. Nu uitați să completați lichide.

6

Du-te la baie. Poate părea imposibil, dar uneori o durere de stomac înseamnă pur și simplu că trebuie să scapi de ea.

7

Faceți o baie sau un duș fierbinte. Vă va permite relaxați-vă corpul, încălzește organele și vă calmează mintea și, prin urmare, poate fi un ajutor important împotriva durerii de stomac. Uneori este doar reacția la o zi foarte stresantă.

8

Evitați să vă culcați. Uneori motivul unei dureri de stomac (sau aciditate) este cauzat de acidul gastric care poate să urce din esofag. Stați drept într-o poziție confortabilă și dați sucurile gastrice tot timpul de care au nevoie pentru a reveni la cel mai potrivit loc.

9

Pune ceva cald pe abdomen. Dacă nu aveți o bule, ud un burete cu apă caldă și pune-l pe stomac. Păstrați-l acolo până când simțiți nevoia.

10

Masați stomacul. Aplicați o presiune ușoară cu două degete, făcând mișcări circulare pe abdomenul inferior și superior.

11

Încearcă să dormi. Dacă puteți, luați un pui de somn. În cele mai multe cazuri, o durere de stomac va dispărea atunci când te trezești. Dacă nu puteți să dormiți, să vă culcați pe spate și să vă relaxați mușchii abdominali.

Metoda 2

2

Consumați probiotice și alimente fermentate. Probioticele sunt disponibile în diverse forme și sa verificat că acestea reduc problemele de stomac. Kombucha, iaurtul, kefirul și legumele lactate fermentate sunt surse excelente.

3

Beți o soluție bazată pe bicarbonat. Se amestecă 2 lingurițe de bicarbonat într-o cană de apă de 240 ml.

4

Utilizați remedii naturale. Există câteva plante medicinale care sunt deosebit de eficiente pentru reducerea stomacului deranjat. Încercați aceste:

5

Faceți un elixir de oțet de mere și miere. Este o rețetă veche populară care a revenit astăzi "la modă". Este posibil să nu funcționeze pentru toată lumea, dar dacă simțiți așa, încercați - ar putea fi ceea ce are nevoie stomacul. Încercați să amestecați o lingură de miere și o oțet de mere într-un pahar de apă. Sănătate!

6

Mancati papaya, rodii sau ananas. Enzimele conținute în aceste fructe au fost administrate pe cale orală timp de secole pentru a ușura stomacul supărat. Totuși, nu exagerați. Aceleasi fructe, in cantitati mari, cauzeaza un stomac suparat.

7

Beți puțină apă strălucitoare. Băuturile fizice pot ajuta stomacul să se stabilizeze, provocând un burp eliberator care elimină tot gazul în exces.

8

Mănâncă o pâine uscată sau biscuiți. Ele vă pot satisface și sunt, în același timp, o modalitate de a controla peristaltismul.