gtemata.com

Cum să evitați ulcerul iritant

Un ulcer peptic se întâmplă atunci când mucoasa stomacului sau prima parte a intestinului subțire începe să se erodeze. Dacă sunteți diagnosticat, medicul dumneavoastră vă va prescrie un antiacid sau un antibiotic pentru reducerea durerii. În plus față de următoarele prescripții medicale, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni durerile viitoare. Pentru a afla cum să evitați ulcerul iritant, urmați aceste sfaturi.

paşi

Imaginea intitulată Evitați iritarea ulcerului Pasul 1
1
Aflați ce antiinflamatoare să faceți în siguranță. Acetaminofenul este mai bun decât aspirina, naproxenul, ibuprofenul și alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Cu toate acestea, dacă vi s-a prescris una dintre aceste medicamente, ați putea, de asemenea, să înlocuiți prostaglandinele, cum ar fi Pepto Bismol. Un inhibitor al pompei de protoni vă poate ajuta în același mod.
  • Imagine cu numele Make Starbucks Coffee Step 2
    2
    Reduceți consumul de alcool și cofeină. Unele studii au arătat că aceste două substanțe irită stomacul și căptușeala acestuia și pot duce la sângerări și inflamații. Acestea pot, de asemenea, să crească nivelurile de acid care cauzează dureri suplimentare și arsuri la stomac.
  • Imagine cu denumirea Cope with a Ulcer Pasul 3
    3
    Opriți fumatul și respirați fumatul pasiv. Produsele chimice din țigarete pot slăbi mucoasa stomacală, pot irita ulcerul sau pot provoca alte boli. Fumul de țigară crește aciditatea stomacului, care apoi irită ulcerul.
  • Imagine cu denumirea Faceți pierdere în greutate Fun Step 3Bullet4


    4
    Faceți alegerile potrivite pentru alimente. Pacienții cu ulcere peptice ar trebui să evite dietele bogate în carne roșie sau alimente grase și rafinate, cum ar fi făină și zaharuri. Dietele bogate în astfel de alimente pot irita ulterior ulcerul și aciditatea stomacului. Cei cu alimente întregi abundente și fibre, dar puține produse lactate vor ajuta să-l controleze în schimb.
  • Imagine cu titlul Make a Sandwich Tuna Ou Pasul 4
    5
    Luați mesele la ore regulate. Cei care suferă de ulcer peptic nu ar trebui să mănânce mese sporadice în cantități diferite. În acest caz, ar putea avea tulburări în producerea normală a acizilor din stomac, ceea ce va duce la iritarea ulcerului. Faceți mese mici de 5-6 ori pe zi la intervale regulate pentru a menține nivelurile de acid.
  • Image cu titlul Reducerea crampe menstruale grele Pasul 4
    6
    Luați ceea ce vă este prescris. Dacă medicul dumneavoastră stabilește că ulcerul peptic este din Helicobacter pylori (H. pylori), veți avea nevoie de antibiotice pentru eradicarea bacteriei. Potrivit clinicii Mayo, 70% până la 90% din ulcere sunt legate de prezența acestei bacterii. H. pylori cauzează iritarea ulcerului, mai ales după mese și pe timp de noapte.
  • Image cu titlul Reducerea crampe menstruale grele Pasul 8
    7
    Reduceți stresul. Deși există o corelație scăzută între stres și durerea ulcerului în domeniul științific, suferinzul se plânge de o viață stresantă emoțional și la fiecare vârf de stres corespunde cel al iritației ulcerului.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit