gtemata.com

Prevenirea epistaxisului

În plus față de o leziune, epistaxis (sângerări nazale) poate fi, de asemenea, cauzată de uscăciunea și iritarea mucoasei nazale. Puteți preveni această tulburare evitând iritarea, zgârierea și frecarea interioară a nasului cu degetele. De asemenea, ar trebui să încercați să o mențineți hidratată prin creșterea umidității în casă și aplicarea vaselinei. Dacă sângerarea nu se oprește sau nu puteți preveni recidivele, contactați medicul.

paşi

Partea 1

Evitați iritarea
Imaginea intitulată Împiedicați sângerările nazale Pasul 1
1
Nu puneți degetele în nas. Cel mai frecvent tip de hemoragie este epistaxis față, atunci când sângele care iese din septul inferior, adică peretele care separă cele două canale ale nasului. În această zonă există vase foarte sensibile, care pot sângera profund dacă sunt iritați. Punerea degetelor în nas este una dintre principalele cauze ale iritației, care poate duce la o astfel de problemă.
  • Trebuie să evitați să vă puneți degetele în nas în general, dacă doriți să reduceți șansele de epistaxă.
  • Tăiați-vă cuie în mod regulat - deci, dacă nu vă puteți ajuta să vă tachinați nasul, cel puțin aveți șanse mai mici să-l iritați.
  • Imaginea intitulată Împiedicați sângerarea nasului Pasul 2
    2
    Lovit nasul rar și ușor. Degetele din nas generează cu siguranță iritație, dar suflând-o cu putere vă puteți provoca epistaxis. Încearcă să o faci moderat și, atunci când nu poți să faci fără ea, procedezi ușor și eviți prea multă forță. Dacă aveți o răceală sau suferiți de alergii și trebuie să vă suflați nasul mai des decât de obicei, ați putea provoca sângerări.
  • Puteți suferi de epistaxis chiar și atunci când vă frecați nasul prea viguros sau supuneți-l la alte tipuri de iritație fizică sau traume.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea infectării nasului Pasul 3
    3
    Nu utilizați spray-uri nazale peste noapte și unele medicamente. Antihistaminicele, decongestionanții și alte medicamente care nu se eliberează pe bază de prescripție medicală pot fi responsabile pentru această tulburare. Dacă îl folosiți excesiv, puteți să vă uscați nările, care astfel se rup și sângerau. În plus, antihistaminicele și decongesterii pentru uz oral pot, de asemenea, să se usuce pasaje nazale, crescând astfel sângerarea. Dacă aceste medicamente vă ajută să gestionați alergiile, dar în același timp să provocați epistaxis, încercați să le utilizați cu moderatie - în mod alternativ, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi alte soluții.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea mișcărilor nazale Pasul 4
    4
    Reduceți aportul de aspirină. Dacă o luați în mod regulat și începeți să dezvoltați sângerări din nas, poate exista un link. Medicamente precum aspirina și anticoagulante conduc la sângerare mai ușor, crescând astfel riscul unei asemenea boli.
  • Consultați medicul dumneavoastră cu privire la utilizarea antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina, ibuprofenul și naproxenul.
  • Dacă ați prescris câteva dintre aceste medicamente și credeți că acestea pot fi cauza stării dumneavoastră, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.
  • Nu întrerupeți tratamentul cu medicamente fără prescripție medicală decât dacă medicul dumneavoastră vă spune altfel. Dacă încetați brusc să luați anumite medicamente, pot apărea consecințe grave pentru sănătatea dumneavoastră. Dacă nu puteți evita administrarea AINS sau anticoagulante, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru cea mai bună modalitate de a evita și a trata epistaxisul.

    • Partea 2

    Protejați nasul
    Imaginea intitulată Împiedicarea mișcărilor nazale Pasul 5
    1
    Aplicați vaselina în nări. Dacă nasul este uscat și iritat, aveți un risc mai mare de a suferi epistaxis - dar îl puteți controla aplicând cu atenție un strat subțire de vaselină. În acest fel, pasajele nazale rămân mai umede și șansele de uscare sau de iritare sunt mult reduse.
    • Puteți aplica vaselină de câteva ori, chiar de trei sau patru ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Împiedicați inflamarea nasului Pasul 6
    2


    Utilizați un gel nazal pe bază de apă sau pe bază de apă. Este un produs creat special pentru a fi aplicat în interiorul nasului și este o alternativă la vaselină. Puteți să-l cumpărați în farmacii sau parafarmacie fără prescripție medicală. Asigurați-vă că o aplicați cu prudență și că urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Puteți încerca, de asemenea, un spray nazal salin pentru a menține nările umed.
  • Imaginea intitulată Împiedicați inflamarea nasului Pasul 7
    3
    Purtarea unei căști în timpul activităților sportive. Dacă faceți vreun sport în care vă puteți lovi capul, cum ar fi rugby, fotbal sau arte marțiale, trebuie să vă gândiți să puneți o protecție. Casca protejează capul și reduce intensitatea loviturilor pe care le suferiți, reducând astfel șansele de a suferi epistaxis.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea mișcărilor nasului Pasul 8
    4
    Știți când este timpul să vizitați medicul. Dacă suferiți de sangerari nazale frecvente si nu se poate evita apariția, fixă ​​numirea unui medic. Când să sufere de sângerări nazale este un copil mai mic de doi ani, este extrem de important să contactați medicul pediatru. Trebuie să se consulte medicul lor, chiar dacă luați subțiază sângele, dacă aveți tulburări de coagulare, hipertensiune arterială, sau dacă hemoragia este însoțită de alte simptome ale anemiei, cum ar fi palpitații ale inimii sau bătăi rapide ale inimii, amețeli, paloarea pielii și dificultăți de respirație. Căutați un tratament medical imediat dacă:
  • Sângerarea continuă mai mult de douăzeci de minute;
  • Ai pierdut mult sânge și sângerarea e copioasă;
  • Aveți dificultăți de respirație;
  • Ați ingerat o mulțime de sânge și vă face să aruncați în sus;
  • Epistaxisul a survenit după o leziune.

    • Partea 3

    Faceți schimbări în mediul de acasă
    Imaginea intitulată Împiedicarea mișcărilor nazale Pasul 9
    1
    Umidifică aerul din casă. Aerul uscat poate fi o cauza majora de sângerare din nas-așa, fie că acasă este un pic umed și suferă de sângerări nazale frecvente, ar trebui să ridice nivelul de umiditate. Ar trebui să faceți asta puțin în casă, dar este deosebit de important în dormitor.
    • Aerul uscat este unul dintre principalii factori responsabili pentru această perturbare, dar un procentaj adecvat de umiditate îl poate reduce.
    • Dacă vă dați seama că nasul este foarte uscat, faceți aerul pe care îl respirați mai umed. Puteți face un duș sau puteți sta în baia caldă cu apă fierbinte timp de 15-20 de minute de fiecare dată.
    • De asemenea, puteți alege să utilizați un vaporizator rece pentru a pune în dormitor.
  • Imaginea intitulată Împiedicați sângerările nasului Pasul 10
    2
    Reduceți căldura camerei în care dormiți. Puteți reduce șansele de episoade frecvente de epistaxie prin menținerea temperaturii camerei puțin mai scăzute. Temperatura mai scăzută și aerul mai rece scad riscul de uscare a pasajelor nazale. În timpul nopții în cameră ar trebui să fie în jurul valorii de 16-18 ° C.
  • De asemenea, puteți ridica capul atunci când dormiți prin plasarea unei alte perne pentru a evita sângerarea cât mai mult posibil.
  • Imaginea intitulată Împiedică arsurile nasului Pasul 11
    3
    Păstrați-vă hidratat. Când membranele nazale se usucă, ele se pot sparge și sângera mai ușor. O umiditate adecvată a aerului de acasă este una dintre soluțiile posibile pentru a preveni acest fenomen, dar trebuie să vă asigurați, de asemenea, că hidratează corpul în mod corespunzător prin băut o mulțime de apă. Dacă suferiți de sângerări nazale recurente severe, trebuie să beți cel puțin opt pahare de lichid pe zi. Mai ales dacă aerul este uscat, încercați să scurgeți puțină apă la fiecare cincisprezece minute.

    • Sfaturi

    • Nu fumați dacă sunteți predispus la epistaxis.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit