Cum să înțelegi dacă cineva sparla la umeri

Toată lumea bârfează din când în când, dar poate fi dureros să găsești pe cineva care vorbește prost în spatele tău. Dacă este vorba de un prieten sau de un coleg, atenție la cuvintele și comportamentul lui pentru a vedea dacă te-a vizat. În plus, există și posibilitatea ca doriți să puneți capăt zvonurilor oamenilor de a construi relații mai sănătoase la locul de muncă și la școală.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3

paşi

Partea 1

Ascultați cuvintele persoanei pe care o suspectați

Acordați atenție complimentelor ambigue. Acordați atenție modului în care vă exprimați despre persoana pe care o suspectați. Adesea, cei care vorbesc în spate hrănesc furia sau supărarea față de victima. Prin urmare, starea sa de spirit ar putea fi scurtă prin săgeți, aluzii sau complimente ambigue.

Chiar dacă cineva ar putea nega faptul că a făcut comentarii vitriol spunând asta "el glumea doar", este foarte probabil că are dificultăți să-și ascundă mânia.
De exemplu, o apreciere oarecum echivocă ar putea fi: "Felicitări pentru examenul dvs. E minunat ... pentru o școală privată".

Rețineți dacă evitați întrebările dvs. Cei care bârfe încearcă în orice fel să-și ascundă sentimentele reale. De aceea, întrebați-i câteva întrebări pentru a afla ce ascunde de la dvs. Dacă el nu dorește să răspundă sau pare să mintă, există șanse ca el să răspândească otrava în jur.

De exemplu, dacă bănuiți că sunteți nervos în ceea ce privește contribuția pe care ați oferit-o unei activități de grup, puteți întreba: "Te superi pe proiect?". Dacă se uită sau spune că nu dorește să vorbească despre asta, este posibil ca el să fi făcut deja vânt cu alții.

Adresați-vă unui prieten în care aveți încredere dacă a auzit o voce în contul dvs. Contactați o persoană de încredere și întrebați dacă cineva a vorbit prost în spatele dvs. Asigurați-vă că nu vă implicați dacă decideți să vă confruntați cu cei care vă calomniază. Spuneți-i că pur și simplu doriți să înțelegeți ce ați făcut pentru a merita un astfel de tratament care vă poate răni sentimentele.

Ai putea spune: "Cred că Lisa vorbeste rău despre mine. Ai auzit zvonuri despre mine? Nu-i voi spune că tu mi-ai spus, dar nu înțeleg de ce e supărată pe mine".

Nu trădați încrederea prietenului care vă clarifică îndoielile. Confirmat cu voi, el se expune la bârfe și mânie ale altora.

Acordați atenție modului în care această persoană vorbește despre ceilalți. Cei care vorbesc prost în spatele oamenilor probabil vor face același lucru și cu voi. Dacă aveți o mulțime de prieteni de acest fel, ar fi mai bine să vă îndepărtați de ei pentru a evita să vă răspândiți bârfe despre dumneavoastră. Data viitoare când încearcă să discrediteze pe cineva, le tăce încetișor.

Ai putea spune: "Știi, nu-mi place să vorbesc rău despre alte persoane. Cred că este nepoliticos. De asemenea, nu vrem ca nimeni să se comporte așa cu noi, nu?".

Partea 2

Evaluați comportamentul persoanei despre care suspectați

Observați dacă un grup de oameni sunt tăcuți brusc atunci când vă apropiați de ei. Ascultați un grup de oameni care se uită unul pe altul cu precauție și nu mai vorbi când vă apropiați. De asemenea, ar putea să vă evite aspectul. Mulți adesea, cei care sunt maligne în spatele altora sunt prea lași să se ocupe direct de victima bârfei sale. S-ar putea să vă simțiți inconfortabil dacă o întrerupeți în mod accidental în timp ce vorbea despre tine.

Încercați să înțelegeți dacă oamenii importanți vă tratează diferit. Gossiperii se luptă să ascundă sentimentele negative. Ele pot chiar condiționa figuri importante, cum ar fi cadrele didactice sau managerii, care îi determină să gândească rău pentru tine. Dacă oamenii care au o influență puternică în viața ta te tratează brusc diferit, această schimbare poate fi pentru că cineva răspândește zvonuri despre tine să te discrediteze.

De exemplu, dacă șeful tău preferă să încredințeze altcuiva slujba pe care o va face în mod normal în fiecare săptămână, ar trebui să intri în această poveste.

Uite, dacă pari să te eviți. Acordați atenție indicațiilor cele mai emblematice: evitați orice fel de contact, cum ar fi cel vizual, lăsați o cameră sau se îndepărtează de un grup atunci când ajungeți sau vă prefaceți că vă ignorați. De asemenea, aveți grijă de excluderea implementată prin mijloace electronice. Dacă aceia care au trimis mesaje text sau te-au sunat frecvent, încetează brusc să facă acest lucru, probabil că va avea o problemă în așteptare. Poate că te evită pentru că se simte vinovat că te-a disprețuit sau că încearcă să-ți spună că e supărat.

Dacă sunteți curajoși, încercați acest sistem. Dacă credeți că cineva vă deranjează despre alte persoane, faceți o plimbare și stați jos. Dacă te ridici și pleci, suspiciunile tale vor fi confirmate. De asemenea, cu acest comportament, veți clarifica faptul că nu sunteți deloc intimidați.

Fiți atenți la persoanele pe care le participați. Este foarte probabil că nu veți aprecia pe cineva care însoțește indivizi care nu vă place. Dacă un prieten începe să câștige pe cineva, în ciuda faptului că sa purtat rău cu tine, gândește-te că ar putea vorbi prost în spatele tău. S-ar putea chiar să încerce să te rănească.

Aruncați ochiul pentru a vedea dacă ascunde telefonul. Notați dacă un prieten ascunde telefonul când ajungeți sau vă simțiți incomod de îndată ce veți vedea pentru cine vedeți. Barfetele se tem să fie descoperite. Dacă o ascunde, sunt șanse să vorbească despre tine cu altcineva.

Partea 3

Împiedicați-i pe Gossiper să vorbească prost la umeri

Ignorați comportamentul negativ. Cei care își asumă atitudini deplorabile, cum ar fi discreditarea unui prieten fără știrea lui, sunt într-o oarecare măsură o persoană nesigură. Dacă cineva pe care-l cunoașteți răspândește zvonuri despre contul dvs., rețineți că această atitudine are de obicei mai mult de a face cu personajul tău decât cu a ta. Încercați să fiți superioară și ignorați-o. Nu trebuie să vă accentuați comportamentul acordându-i atenția.

Încercați să vă simțiți mai apreciați petrecând timpul în compania prietenilor și familiei în care aveți încredere și vă iubiți.

Nu deveniți paranoici. Dacă vă simțiți rău în legătură cu ceva ce ați făcut sau dacă nu cunoașteți bine o persoană, vă puteți imagina cu ușurință lucruri care nu există cu adevărat. Nu vă convingeți că cineva vă vorbește rău în spate dacă nu aveți dovezi care să vă susțină suspiciunea. Dacă începeți să intrați în paranoia, câteva respirații profunde sau o plimbare relaxantă vă vor ajuta să vă clarificați mintea.

Examinați comportamentul dvs. Dacă te simți vinovat, ar trebui să te gândești la comportamentul tău pentru a înțelege ce nu te potrivește. Dacă ați rănit involuntar sentimentele unui prieten sau ați avut un gest drăguț față de el, atitudinea dvs. poate determina oamenii să judece greșelile pe care le-ați putea face. Dacă vă înșelați, întrebați-vă cum ați fi putut să acționați. Uneori, oamenii vorbesc fără știrea dvs., chiar dacă nu ați făcut nimic pentru a merita acest tratament.

Contactați persoana și cereți-i să vă trateze cu respect. Dacă nu ați făcut nimic care ar fi putut să-l împingă să-și răspândească bârfa despre tine, puteți vorbi direct cu ea pentru al opri. Fii sincer, fără a ataca, chiar dacă crezi că a depășit toate limitele. Fie că este vorba de o prietenie sau de o relație de afaceri, cereți-i să vă trateze cu respectul pe care îl meritați.

Ai putea să-i spui: "Cred că vorbești prost despre mine și nu-mi place. Dacă aveți o problemă cu mine, hai să o rezolvăm împreună. Trebuie să lucrăm îndeaproape și fiecare dintre noi merită respect. Noi găsim o modalitate de a depăși această poveste".

Contactați un manager dacă situația nu se îmbunătățește. Dacă persoana nu oprește hărțuirea sau răspândirea defăimării în contul dvs., ar trebui să raportați comportamentul său. Dacă vă adresați biroului de resurse umane al companiei sau discutați cu un profesor, nu ezitați să cereți ajutor în cazul în care situația va fi înlăturată.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit