gtemata.com

Cum să te ocupi de oameni care nu te apreciază

Faptul de a nu fi plăcut pe cineva poate fi o experiență dureroasă de acceptat, dar este și o parte a vieții și, prin urmare, trebuie să știm cum să ne descurcăm. Învățând să vă apărați de infracțiunile pe care oamenii vi le pot face, să înțeleagă neînțelegerile și să evite blocarea în situații care pot scăpa, veți câștiga un avantaj în viață. Nu veți fi dezamăgiți dacă vă puteți gestiona în situații mai puțin plăcute.

paşi

Partea 1

Aveți grijă de voi
1
Decideți cât de important este. Nu trebuie să vă gândiți la prieteni pe fiecare persoană care vă traversează calea. Dacă nu vă place un coleg sau cineva care nu prezintă interes pentru dvs., vă puteți simți dezamăgit, însă întrebați-vă dacă merită să încercați să construiți o legătură și să-i câștigați simpatia. Nu toată lumea merită eforturile dvs., mai ales dacă aveți de-a face cu oameni foarte complicați. Nu veți pierde nimic dacă le evitați.
  • 2
    Urmărit. Ai greșit? Cealaltă persoană are un motiv legitim să nu te aprecieze? Poate ar trebui să-ți ceri scuze și să încerci să-ți clarifici comportamentul dacă crezi că ar fi justificat să te critici pentru ceva ce ai făcut sau ce faci.
  • Admiterea unei erori nu înseamnă înșelătorie. Toată lumea e greșită. Este important să vă iertați, chiar dacă pe de altă parte există un comportament diferit.
  • 3
    Îndepărtează. Nu vă fie teamă să vă retrageți dacă cealaltă persoană încearcă să vă rănească. În aceste circumstanțe, trebuie să vă acordați prioritate și să vă scoateți din cruce. Uneori oamenii nu ratați ocazia de a ataca și nu este nimic de făcut decât să o evite, mai ales atunci când situația iese din mână și suferă.
  • Uneori veți fi tentați să stați și să argumentați, dar distanțându-vă pe voi înșivă este un act de putere. Trebuie să te faci respectat, refuzând să fii victimă a aroganței altora.
  • Evitați pe cei care vă deranjează prin îndepărtarea de la el când are ocazia, de exemplu dacă este coleg, dar nu împărtășesc niciun fel de colaborare. Puteți chiar să o ștergeți din lista prietenilor dvs. pe rețelele sociale, astfel încât să nu fiți tentați să interacționați cu el.
  • 4
    Scapa de necesitatea de a primi aprobări. Cât de important este să-i mulțumești acestei persoane? Există alții care vă plac? Prieteni? Rudele? Nu te gandi la cei care te trateaza prost, poate din cauza unei probleme personale care nu are nimic de-a face cu tine.
  • În unele cazuri, disprețul apare din invidie. Nu fi demoralizat deoarece, spre deosebire de ceilalți, sunteți capabil de ceva și aveți un anumit succes.
  • 5
    Concentrați-vă pe lucruri pozitive. Dacă aveți morală pe teren pentru că cineva nu vă apreciază, faceți ceva să vă simțiți mai bine. Dacă vă place de antrenament, mergeți la sală și distrați-vă. Dacă aveți prieteni care au o mare atenție pentru dvs., rămâneți cu ei pentru a crește stima de sine. Circumstanțele nu vă vor fi condiționate decât dacă le permiteți.
  • Dacă știți de ce nu vă place, întrebați-vă dacă este foarte important. Ești într-adevăr interesat de ceea ce crezi? Îl are pe mulți oameni? În acest caz, poate că nu ești așa "special".
  • Încearcă să îți critici în mod pozitiv. Dacă cineva arată că vine întotdeauna cu întârziere sau cere continuu favoruri de la ceilalți, el concepe o modalitate de a îmbunătăți din aceste puncte de vedere. Alternativ, dacă credeți că vă înșelați, gândiți-vă la toate momentele în care sunteți punctual și ați revenit la favorurile primite.

    • Partea 2

    Recuperați raportul
    1
    Investigați. Dacă doriți să mențineți relații sau să le îmbunătățiți, începeți să întrebați cealaltă persoană de ce nu vă apreciază. Poate că în spatele acestor lucruri există o mare neînțelegere, așadar ar fi mai bine să primim informații valoroase despre felul în care te uiți la el (dar nu corespunde neapărat realității).
    • Încercați să nu creați dezacorduri atunci când vorbiți cu ea. În loc să spună: "Care-i problema ta?", exprimat astfel: "Am făcut ceva care te-a deranjat atât de mult încât eram neplăcut?".
  • 2
    Evitați să vă puneți în defensivă. Este normal să răspundem la foc cu foc, dar dacă cineva este dezamăgit de comportamentul tău, probabil că este bine să te oprești și să încerci să reacționezi calm, mai degrabă decât să agravezi situația începând cu a patra.
  • Nu vă pierdeți temperamentul și nu vă întoarceți critica pe care o primiți. Probabil nu acceptați nici măcar anumite părți ale acestei persoane, dar tratați-o prost, nu veți rezolva problema. Criticând-o, nu veți face decât să exacerbeți conflictul.
  • Respira adânc în timp ce vorbește, pentru a evita să devină nervos și să o atace.
  • Nu este o problemă dacă plecați câteva minute și reluați discuția odată ce furia a dispărut.
  • 3
    Ascultați fără a întrerupe. Dacă aveți o confruntare, acordați-i timp pentru a exprima ceea ce credeți înainte de a interveni. Poate că nu vă place ce spuneți, dar dacă doriți să recuperați relația, va trebui să cunoașteți bine situația. În plus, veți câștiga respectul dvs. dacă îl demonstrați ascultându-l înainte de a răspunde. Între timp, ați putea primi și unele critici constructive și prețioase.
  • Încercați să spuneți: "Înțeleg că există ceva ce nu vă place despre mine. Sunt interesat să știu acest lucru pentru a vedea dacă putem rezolva această problemă împreună".
  • 4


    Luați distanța. Uneori oamenii își pierd răbdarea deoarece petrec prea mult timp împreună, cum ar fi colegii sau prietenii prietenilor. Dacă este un coleg de muncă, încercați să vă limitați contactele pentru un timp. Dacă sunteți adesea cu aceeași persoană, încercați să căutați sau să vă întâlniți pe alții în timpul acestei pauze. Dacă vă distanțezi, veți avea ocazia să vă reîncărcați și veți putea să vă apreciați mai bine atunci când vă împăcați.
  • 5
    Comunică-ți starea de spirit. Pentru a remedia o neînțelegere, trebuie să îi spuneți celeilalte persoane ceea ce simțiți. Încercați să o faceți cu respect, fără a-i răni sentimentele. O clarificare ar putea fi ceea ce trebuie să înțelegi punctul tău de vedere și să nu sporiți antipatia față de dumneavoastră.
  • Vorbind în prima persoană este o modalitate excelentă de a comunica fără să vă simțiți atacați. Prin urmare, i-ați putea spune: "Îmi pare rău că nu te-a plăcut. Aș vrea să știu ce pot face pentru a-mi îmbunătăți relațiile".

    • Partea 3

    Verificați daunele
    1
    Oferiți explicații persoanelor care vă interesează. Dacă nu vă place cineva, puteți răspândi bârfe despre prietenii dvs. în comun sau încercați să vă răniți în alte moduri. Dacă este un coleg, vorbiți-vă cu șeful dvs. explicând că au apărut divergențe astfel încât să vă deschideți ochii pentru o eventuală încercare de sabotaj. Dacă este un prieten comun, spuneți-i celorlalți despre poziția dvs. și invitați-i să vă pună în pantofi. Evitați să vorbiți despre asta prost!
  • 2
    Nu te face vulnerabil. Dacă cineva nu te apreciază, ar putea încerca să-ți descopere unele dintre tainele tale pentru a te răni. Deci, ai grija la ceea ce ii spui. Evitați bârfa despre persoanele apropiate de dvs., deoarece ați putea folosi aceste informații împotriva dvs. Protejați-vă prin păstrarea cartelei ascunse și împiedicându-le să exploateze orice vă spuneți pentru a vă pune într-o poziție dificilă sau compromițătoare. Dacă este un coleg, nu face greșeli la locul de muncă care ar putea să vă răstoarne.
  • Dacă este o persoană cu care ați avut o relație prietenoasă, este probabil că el are deja suficiente informații pentru a vă răni. Dacă vă temeți că le puteți raporta pentru a vă pune într-o lumină proastă, luați în considerare ideea de a le spune mai întâi pentru a controla modul în care se răspândesc.
  • 3
    Împiedică situația să iasă din mână. Uneori merită să ne scuzăm persoanele care nu ne apreciază, mai ales dacă le-am ofensat într-un fel. Chiar dacă credeți că nu ați făcut nimic rău, vă rog să-mi cereți scuze pentru a preveni situația să se înrăutățească. Fă-o mai mult pentru tine decât pentru ei, dar nu exclude că această atitudine poate îmbunătăți opinia ta despre tine.
  • 4
    Comparați-vă cu prietenii. Dacă această persoană te face să te îndoiești de tine, întreabă prietenii care știu ce gândesc despre întreaga situație. O a doua opinie, în special a cărei încredere te împiedică, te împiedică să dai în anumite condiții și să fii intransigent cu tine însuți. Disprețul celorlalți poate genera incertitudini care te fac să te rătăcești, deci este important să știi cum te afectează. Nu permiteți echilibrului mental să sufere consecințele a ceea ce se întâmplă.
  • 5
    Încearcă să-i câștigi simpatia. Uneori, pentru a recupera o relație de prietenie sau de muncă, trebuie doar să arătați bunăvoință. Dacă încercați să faceți ceva pentru alții, veți obține multe beneficii. Bunătatea scade stresul, prelungește viața și o face mai eficientă. De asemenea, dacă sunteți drăguți cu cei care nu vă pot suporta, puteți să-i schimbați mințile.
  • Cu toate acestea, aveți grijă de persoanele care ar putea manipula disponibilitatea dvs. Unii distrează exploatarea celor care sunt vulnerabili la comportamente agresive sau manipulative. Dacă acceptă un fel de gest din partea ta și îl întorci cu egoism sau rudenesc, poate că e mai bine să le eviți decât să încerci să câștigi simpatia lor.

    • Sfaturi

    • Dacă situația se degenerează în violență, încercați să scăpați și să apelați la poliție.
    • Încearcă să fii superior și să scapi sau să încerci să rezolvi lucrurile.
    • Amintiți-vă că în unele cazuri disprețul altora poate depinde de o neînțelegere, clarificați situația și nu vă insultați în urma.
    • Dacă te tratează prost, nu te comporta în același mod. Fii sincer și nu uita manierele tale.

    Avertismente

    • Evită certurile obositoare care degenerează în infracțiuni și atacuri.
    • Nu ajungeți la o luptă fizică.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit