gtemata.com

Cum să înțelegeți dacă vă place cineva sau dacă vă simțiți singuri

Un nou raport generează multe întrebări: "Are această relație un viitor?". "Chiar îmi place această persoană?" sau "Îmi place foarte mult?". Răspunzând cu sinceritate la astfel de întrebări, puteți evita suferința și descărcați celeilalte persoane tot ceea ce întâmpinați. Dacă aveți chiar și cea mai mică îndoială că vă interesează cu adevărat sau că tocmai vă întâlniți pentru a scăpa de ea singurătate

, ar trebui să te distanți pentru o vreme. Aflați ce vă simțiți cu adevărat în legătură cu aceasta, evaluând cu atenție relația dvs. și păstrându-vă ocupat în activități din afara relației. În cele din urmă, învățați să nu stabiliți o relație provizorie.

paşi

Partea 1

Ia puțin timp pentru a-ți evalua relația
1
Recunoașteți semnele tipice ale unei adevărate atracții. Dacă nu sunteți convins de ceea ce simțiți pentru cealaltă persoană, ar trebui să învățați să recunoașteți semnalele care indică în mod normal o atracție puternică. În general, atunci când sunteți interesat de o persoană, vă gândiți la ea tot timpul, chiar dacă nu sunteți în compania ei și sunteți nerăbdători să aprofundezi cunoștințele ei.
  • Ești încântat să o prezinți prietenilor tăi. Nici măcar cea mai fascinantă persoană din această lume nu vă poate capta interesul. Te simți aproape invincibil.
  • Dacă nu sunteți încântați de gândul de a participa la ea și de a învăța mai multe despre aceasta, probabil că aveți nevoie doar de a umple un gol.
  • 2
    Cereți-le să vă dea puțin spațiu. Pentru a vă cunoaște sentimentele, încercați să vă îndepărtați. Timpul petrecut pe cont propriu, puteți reflecta asupra atracției pe care o simți față de el și înțelegeți cum vă simțiți când nu sunteți împreună.
  • Nu trebuie să fiți absolut sincer explicând motivul pentru care ați făcut o cerere. Ai putea să-i spui: "Rugăm un pic prea mult, când aș vrea să fac lucrurile calm. Poți să-mi dai o săptămână / week-end să mă gândesc?".
  • 3
    Identificați ce vă place despre cealaltă persoană. Încercați să reflectați asupra aspectelor care au alimentat atracția dvs. față de dvs. Stați jos și faceți o listă. Revedeți-o să recunoașteți toate semnele de avertizare care indică faptul că prezența sa este un paliativ împotriva sentimentului de singurătate.
  • De exemplu, lista pe care ați desenat-o evidențiază personalitatea și calitățile pe care le doriți într-un partener, cum ar fi onestitatea și ambiția? Sau vă place foarte mult pentru faptul că este întotdeauna disponibil atunci când o numiți?
  • În mod alternativ, este posibil să vă fi afectat aspectul fizic și, prin urmare, vă place acest lucru deoarece vă permite să faceți o impresie bună în fața prietenilor. Poate că te interesează numai pentru că arată că poți însoți o persoană extrem de seducătoare.
  • 4
    Întreabă-te dacă altcineva ți-ar putea ocupa locul. Momentul adevărului a sosit: întrebați-vă dacă aveți ceva cu adevărat special care vă atrage. Reflectați asupra acestui aspect în timpul perioadei de reflecție. Vă dă ceva diferit de ceea ce vă dau ceilalți?
  • Există altcineva care să vă ofere aceleași lucruri? De exemplu, sunteți bucuroși să aveți pe cineva care să stea în weekend? Aproape toată lumea poate satisface o nevoie similară. Dacă vă interesează numai acest lucru, probabil că îl folosiți pentru a scăpa de singurătate, fără să-l realizați.

    • Partea 2

    Stabiliți dacă vă simțiți singuri
    1
    Faceți noi prieteni. O modalitate foarte bună de a afla dacă suferiți de singurătate este lupta. În plus față de partenerul dvs., petreceți timpul liber cu alte persoane. Implicați-vă în activități distractive și întâlniri provocatoare. Faceți parte dintr-o asociație pentru a întâlni oameni cu care împărțiți aceleași interese. Urmează un curs de dans sau de gătit. Invitați un coleg sau o cunoștință să mergeți împreună la masă sau să luați o cafea.
    • Pentru a-ți face noi prieteni, încearcă să contactezi persoanele pe care le-ai întâlnit în rețelele sociale. Buton de atac cu clienții pe care îi vedeți în magazinele preferate. Participați la un eveniment pentru a interacționa cu persoane care au pasiunile voastre.
    • Dacă observați că cealaltă persoană nu este dor de tine sau nu doriți compania sa, deoarece viața voastră socială devine mai intensă, este foarte probabil să vă simțiți singuri.
  • 2
    Asigurați voluntar. Acesta este un alt mod fantastic de a socializa. Vă oferă posibilitatea de a intra în contact cu alte persoane și de a vă aduce o contribuție la societate. Încercați ajutorul dvs. la o locuință a unui bătrân, oferind muncă manuală. Petreceți câteva ore pe săptămână ajutând persoanele fără adăpost sau într-un adăpost pentru animale. Alternativ, oferiți-vă îngrijirea copiilor vecinilor în fiecare joi, pentru a avea o seară gratuită.
  • Prin oferirea contribuției dvs., veți primi multe beneficii în schimb: de exemplu, vă puteți mări stima de sine și puteți învinge singurătatea. Dacă, ca urmare a acestor angajamente, aveți impresia că nu vă mai gândiți la partenerul dvs., este foarte probabil că trebuie să ieșiți mai des.
  • 3


    Creșteți o pasiune în afara relației voastre. Povestea ta se învârte în jurul intereselor celeilalte persoane? În acest caz, încercați să obțineți o idee mai clară despre ceea ce vă simțiți față de el urmând pasiunile voastre. Ele vă vor ajuta să aveți o viață mai împlinită. În cele din urmă, puteți afla că partenerul dvs. nu vă place prea mult așa cum credeați.
  • Alăturați-vă în sală. Aflați o nouă limbă. Bucătărie mai des. Du-te de pescuit. Tu faci tot ce te emoționează.
  • 4
    Stabiliți obiectivele personale. Dacă vă simțiți nemulțumiți de alte aspecte ale vieții, riscați să vă aruncați într-o relație prematură. Luați timpul necesar pentru a reflecta asupra dvs. înșivă. Încercați să vă dați seama dacă vă pasă de cealaltă persoană atunci când vă gândiți la viitorul dvs. și încercați să aduceți obiective.
  • Reflectați asupra a ceea ce ați face pentru dvs. De exemplu, puteți face o carieră în domeniul dvs. profesional sau puteți planifica o călătorie în străinătate. Dacă considerați prezența acestei persoane în viitorul dvs., este probabil să fie mai mult decât o schimbare de rezervă.

    • Partea 3

    Evitați un raport de desfășurare
    1
    Așteptați până când ați uitat relațiile anterioare înainte de a întoarce pagina. Probabil că nu știți dacă vă place această persoană pentru că ați început să o întâlniți imediat ce sa terminat o altă poveste. Este greșeala clasică care poate compromite construirea unei relații de împlinire. Deci, evitați să vă aruncați cu capul într-o nouă relație. Așteaptă până când ți-ai uitat complet ex.
    • Poate că dacă ați fost lăsat în urmă și doriți să salvați aparițiile prin găsirea unei alte persoane imediat. Sau a trecut o vreme de când te-ai divorțat și toată lumea se întreabă când vei trăi din nou, dar tot te simți legat de ex. Nu sunt motive valabile pentru stabilirea unei relații noi.
  • 2
    Construiți o legătură lentă încet. Dacă o pasiune bruscă a izbucnit în câteva zile sau săptămâni, riscați să utilizați această poveste pentru a ascunde problemele nerezolvate. O relație sănătoasă progresează treptat, permițând ambilor parteneri să se înmulțească reciproc. Dacă vă jurați dragostea după o săptămână, este probabil o oprire pentru a scăpa de singurătate.
  • 3
    Învață să fii singur. Unul dintre principalele motive pentru care mulți oameni se aruncă în relații improvizate este că se tem că sunt singuri. Într-adevăr, fiind unică oferă numeroase avantaje, deoarece vă permite să vă cunoașteți mai bine, concentrați-vă pe dezvoltarea carierei profesionale și distribuirea afecțiunii dvs. între prieteni și familie. Nu credeți în mod eronat că singurul este sinonim cu singurătatea.
  • Încercați să utilizați această perioadă pentru a crea o rețea de sprijin de prieteni și de familie. În plus, vă puteți bucura de această experiență acordând mai multă atenție dezvoltării personale. Reveniți la studiu. Îmbunătățiți alimentarea. Stabiliți obiectivele realizabile. Situația dvs. sentimentală nu descrie cât de mult merități.
  • 4
    Îmbunătățiți-vă respectul de sine. Dacă încrederea în tine depinde de faptul că simți doar cineva în interiorul unui cuplu, ar trebui să reduci această credință. Dacă te simți inferior pentru că ești singur, riscați să creezi o relație nesatisfăcătoare doar pentru a umple un gol. Dacă vă îmbunătățiți stima de sine, puteți câștiga simțul singurătății și puteți cuceri persoana potrivită când vine vorba de viața voastră.
  • Rețineți că punctele tari nu au nimic de-a face cu situația dvs. sentimentală. Scrie-le jos și atârnă-le în oglinda baie ca o reamintire.
  • Îmbunătățiți luarea în considerare a dvs. înșivă. Nu-ți spune că nu ești acasă într-o sâmbătă seară. Organizați-vă cu un prieten sau amintiți-vă că viața dvs. socială nu reprezintă ceea ce merită.
  • 5
    Consultați un terapeut cu probleme legate de dependența de codependență. Persoanele care suferă de dependență emoțională sunt, în principiu, obsedate să aibă grijă de ceilalți, chiar și cu prețul sănătății și bunăstării lor. Dacă relațiile dvs. romantice au fost întotdeauna caracterizate de nevoia de a avea grijă sau de a vă ajuta partenerul, ar trebui probabil să vă confruntați cu această problemă cu ajutorul unui psihoterapeut.
  • Codul de dependență poate genera un sentiment de goliciune dacă nu există nimeni care să aibă grijă de el. Ai putea refuza să rămâi singur și să te arunci într-o relație nouă, chiar dacă nu ești cu adevărat îndrăgostită. În acest caz, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a sugera un profesionist în domeniul sănătății mintale care vă poate ajuta să urmăriți rădăcina problemei.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit