gtemata.com

Cum să faci față realității

Este întotdeauna plăcut să ne gândim și să ne imaginăm în mintea noastră despre lucrurile pe care le dorim sau despre altele pe care le dorim ca acestea să se întâmple. Uneori, cu toate acestea, nu este ușor să vă confruntați cu realitatea aspră. Iată cum să evitați să trăiți în lumea viselor și să vă apropiați de lumea reală.

paşi

1
Trezește-te. Când vă aflați într-un loc public, cum ar fi un birou sau o școală, este important să vă opriți visarea și concentrați-vă. Chiar dacă pare plăcut să te gândești la planurile tale după muncă sau școală, lucrurile pe care le vrei sau visele tale, este important să înțelegi că concentrarea este foarte importantă. Este esențial să acordați o atenție deosebită sarcinii importante pe care trebuie să o faceți și să vă lăsați imaginația când ați terminat.
  • 2
    Păstrați mintea dvs. de zi cu zi. Deși este întotdeauna frumos să fantezii despre lucruri cum ar fi situații care implică actorii preferate de film sau de televiziune sau lucruri pe care doriți să se întâmple, ca o promovare sau o întâlnire cu o persoană care te infatuată, tu trebuie să evite să viseze cu ochii deschideți mai mult decât este necesar. Nu lăsați fanteziile voastre să vă guverneze viața și să vă facă să uitați diferența dintre ceea ce este real și ceea ce nu este.
  • 3
    Acordați valoare ceea ce aveți. Faptul că visăm lucrurile pe care le dorim sau le avem nevoie este uneori acceptabil, dar de multe ori ne face să ne simțim trist și stupid pentru că nu avem aceste lucruri. Pentru a fantezi în legătură cu o întâlnire cu o persoană specială, să visezi să ai o treabă mai bună sau să ai niște note mai bune în școală este bună și uneori poate fi folosită pentru a lupta împotriva stresului și pentru a ne motiva să atingem acele obiective, deprimă-ne. Visează că ai o sumă mare de bani în bancă atunci când ești sărac, poate te face să te simți foarte inconfortabil cu tine, de exemplu. Nu visezi să fii o persoană diferită de tine. Trezește ceea ce ai, ce ți-a dat cerul și cine ești real. Apreciați lucrurile simple din viață și le dați valoarea potrivită. Țineți cont de aceste considerente și gândiți-vă pozitiv.
  • 4


    Acceptați-vă cum ați terminat. Uneori începem să fantezăm mai presus de toate pentru a scăpa de noi înșine. Mulți oameni care sunt obișnuiți cu visul de azi fac acest lucru pentru a-și imagina situații în care aceștia sunt mai buni, mai de succes și în general mai buni decât în ​​lumea reală. Adesea, unul rămâne în capcană în aceste vise până la punctul de a începe să se simtă rău despre sine și neliniștit cu mijloacele. În loc să se comporte așa, dă-ți fantezii o tăietură și începi să faci lucruri care te fac mai încrezători în tine, cum ar fi scrierea unei note pozitive despre tine în fiecare zi și blocarea tuturor gândurilor negative înainte să poată ajunge în capul tău. Sunteți cine sunteți, și visezi să fii cineva pe care nu vei mai fi niciodată, nu vei schimba nimic.
  • 5
    Fii ocupat. Dacă credeți cu tărie că puteți schimba ceva despre dvs., nu ezitați să-l încercați! Imaginați-vă în mintea ta cum se face pentru un timp“, chiar și atunci când nu sunteți sigur cum să ajungi la obiectivul dvs., e bine, dar limiteaza-te să ne imaginăm lucruri de schimbare fără adoperarti pentru a realiza o schimbare reală nu va fi ajutat. Faceți față realității și încercați să depășiți obstacolele care vă împiedică să vă realizați visurile unul câte unul, zi după zi. Chiar dacă drumul din față va fi greu, este întotdeauna mai bine să încerci să lupți pentru fericirea ta decât să visezi la ea fără a ajunge nicăieri.
  • 6
    Acordați o reducere curată fanteziilor și obsesiilor ireale. A fantezii despre lucruri absurde tot timpul sau o mare parte din ea nu este o idee bună. Te-ar putea face să pierzi legătura cu realitatea și să te blochezi într-o lume ireală a ta. Luați, de exemplu, cineva obsedat de Harry Potter, care visează să devină parte a acelei lumi în timp ce merge la școală sau la serviciu. Poate părea proastă, dar se întâmplă adesea. Mulți oameni se implică într-un rol și devin obsedați de benzi desenate japoneze, cărți sau filme, până la punctul în care aceste lucruri interferează cu viața lor de zi cu zi. Daydreaming nu este întotdeauna un lucru rău, dar petrecerea timpului imaginând că trăiești într-o lume fantezie nu este cu siguranță bună. Un pas important care trebuie luate pentru a aborda realitatea este de a face o pauză curat cu acele fantezii total ireală, ca fiind vedeta unei cărți de benzi desenate japoneze, un ninja sau de cineva care are super-puteri, astfel încât să se evite ca aceste modele prezente în dvs. capul să ia mâna superioară.
  • Încearcă să fii clar cu privire la pașii pe care trebuie să-i iei pentru a-ți atinge obiectivele. Cu toții dorim să fim mai buni, dar uneori este necesar să ne hotărâm cât de "mai bine" să sperăm să devenim fără a fi considerați înșelați. Dacă doriți să aveți o piele mai frumoasă, luați în considerare banii pe care trebuie să-i cheltuiți, cercetarea pe care ar trebui să o faceți, medicii pe care trebuie să vă consultați pentru a vă rezolva problemele și pentru a vă schimba ciclul de somn și dieta dumneavoastră. Trebuie să fii realist în încercarea de a ajunge la obiectivul tău și odată ce ai luat în considerare toate aceste variabile, probabil că va trebui să-ți redimensionezi scopul.

    • Sfaturi

    • Socializarea cu alți oameni este importantă. Este o modalitate sigură de a scăpa de tentația de a începe să fantezi. Să vorbești și să discuți cu prietenii, colegii sau colegii de clasă este o modalitate de a te concentra și de a nu mai gândi la lumi imaginare care există doar în capul tău.
    • Amintiți-vă că lucrurile cum ar fi punerea unui personaj creat de dvs. într-un comic japonez nu se va întâmpla niciodată. Menținerea în permanență a acestei reguli de fier vă va ajuta să păstrați acest tip de fantezii la bay.
    • Efectuarea de noi prieteni vă va ajuta să faceți zilnic mai puțin. Oamenii singuri care nu sunt obișnuiți să socializeze cu alții au prea mult timp la dispoziție, care, de obicei, umple fantezii și păstrează totul înăuntru - ceea ce nu-l face bine din punct de vedere psihologic. Plecați acasă, faceți prieteni noi și păstrați-vă activ!
    • Trăiește în fiecare zi ca și cum ar fi fost ultima. Dacă aceasta ar fi ultima ta zi pe acest pământ, nu ți-ai fi petrecut visul cu ochii deschiși, nu? Trăiți în fiecare zi ca și cum ați muri mâine și să trăiți în legătură cu realitatea!
    • Fiți atenți. Se concentrează. Pentru fiecare persoană pe care o cunoașteți, există aspecte ale vieții sale cu care colaborează fără tragere de inimă. Diferența dintre oamenii de succes și cei care nu au succes se află în capacitatea lor de a evalua în mod eficient fiecare situație și de a lua contramăsuri realiste pentru a schimba lucruri care nu le fac apel. Trebuie să avem un plan, să ne angajăm și timpul.
    • Găsiți ceva la care să vă concentrați. Cum să te înscrii la școală sau să salvezi pentru a face această călătorie în întreaga lume. Sau poate ați putea să acordați mai multă atenție în timp ce vă faceți slujba.

    Avertismente

    • Dacă vă simțiți că fanteziile tale sunt de a lua o cale mai periculoasă - de exemplu, dacă ați început să se gândească la sinucidere sau doare pe cineva - cere ajutor de la un profesionist calificat, cât mai curând posibil, și să nu servească ghiduri similare cu aceasta să se ocupe de grave probleme mentale.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit