Cum să lucrați împreună cu inima și creierul

Încerc să cred că atunci când aveam 5 ani ... când inima ta îți spune tot ce trebuie să știi. ~ Lucy Liu

Vocea din capul tău, care îți spune să acționezi, este aceeași voce, care mai târziu te bate joc de alegerea ta. Din nefericire, în societatea noastră, este normal să simțim un conflict între ceea ce dorim să facem (inima noastră) și ceea ce credem că este practic (mintea noastră). În cele din urmă, trăim o treime din viața noastră într-un spațiu pentru "beneficiile". Rămânem prieteni de oameni care ne place să spunem așa. Noi facem și spunem lucrurile să ne adaptăm și să facem să pară că totul este bine împotriva a ceea ce simțim că este în inimile noastre. Sunt inimile noastre greșite? Sentimentele tale sunt doar prost și frivol? Sau poate că mintea ta este responsabilă. Se pare însă că întotdeauna iese cu mesaje conflictuale. Și merge mai departe și se pare că nu ajungem niciodată. Există o mulțime de condiționări sociale care acoperă și ascunde lucrurile. Chiar dacă simți cu adevărat că este alegerea potrivită, de unde știi că este într-adevăr? De unde știi că nu e ceea ce crezi tu că este ar trebui nu?

Toate astea ar părea puțin exagerate, dar este o problemă reală. Ea ruinează viața pentru că oamenii nu pot decide dacă calea inimii lor este valabilă sau nu. Ei ajung să trăiască o umbră a posibilității de a avea ceea ce ar putea avea. Toate pentru că nu pot decide. Există un răspuns simplu la această problemă. S-ar părea chiar prea ușor. Dar cele mai multe lucruri sunt. Bruce Lee a spus odată că "culmea culturii duce mereu la simplitate." Mai întâi de toate, să vedem de unde începe problema.

paşi

Evitați confundarea scopului inimii și al minții. Principalul motiv pentru care suferim de această boală a indeciziei este că confundăm scopul inimii și minții. Inima este ca o busolă - scopul său este de a ghida direcția pe care ar trebui să o ia viața noastră. Inima noastra are privirile unei pasari pe viata noastra si spune ca "acesta este locul unde sunteti si aceasta este directia in care trebuie sa mergeti". Pe de alta parte, mintea noastra nu este menita sa ia decizii conduse de scop. Natura minții este de a conceptualiza, organiza și compara informații. El face acest lucru la tot ce este mai bun și spune "aici sunt faptele, aici sunt ambele părți ale monedei". Dacă comparăm inima și mintea ca într-o instanță, mintea noastră ar fi apărătorul și reclamantul (ambele povești ) și inima noastră ar fi justiția sau judecătorul (decizia corectă). Motivul pentru care acest conflict de "Head vs. inimă" ne provoacă multe conflicte este că mintea nu este doar rolul procuraturii și apărării, ci și-a asumat și rolul judecătorului. Mintea nu ar trebui să fie niciodată judecător. Lucrarea minții este de a compara și de a contrasta. Pentru a repara lucrurile și a spune "asta este ceea ce am, fă ceea ce vrei". Dar, mai des, mintea noastră nu o face. Mintea noastră face deciziile noastre. Ce e mai rău, chiar dacă nu avem nevoie de mintea noastră, o face oricum. Comparați și contrastați totul. Meditează mai mult decât orice altceva. Ați observat vreodată că, chiar dacă nu este nevoie să vă gândiți la nimic, mintea dvs. încă funcționează? Ați observat vreodată că atunci când acest lucru se întâmplă, mintea ta întotdeauna împiedică experiențele? Câteva exemple de lucruri care vin în minte: sex, uitam la un apus de soare sau luăm un duș. O minte nu are nevoie să se gândească în timp ce face aceste lucruri. Nu există niciun motiv. Nici una.

Inspirați mintea. Înainte de a ne putea opri mintea atunci când nu trebuie să ne gândim neîncetat, trebuie să devenim mai întâi prieteni cu ea. Dacă încercăm să-i spunem minții că ne lasă singuri sau nu avem nevoie de ea, o vom încuraja mai mult. În locul unei retrageri vom avea o renaștere. Nu vrem asta. Deci, dacă vrem să punem capăt conflictului dintre cap și inimă, trebuie să găsim mai întâi o modalitate de a se căsători cu acest cuplu eterogen. Vă amintiți că, la început, v-am spus că răspunsul la această problemă este simplu? Ei bine, este. Dar nu va fi ușor la început pentru că am făcut lucrurile greșite de mult timp. Tot ce trebuie să facem este să ne folosim mintea pentru a merge cu noi înșine. Rădăcina latină a păcatului înseamnă "a merge împotriva". Deci trebuie să învățăm să fim fără păcat. Trebuie să învățăm în mod constant să avem încredere că deciziile noastre sunt "despre noi înșine".

Gândește-te la fiecare din descrierile tale. Când vă gândiți la ce telefon să cumpărați sau cine să vă căsătorească sau cât timp să petreceți la masa de masă, gândiți-vă la fiecare dintre aceste lucruri:

Colectați informații: care este beneficiul implicit al deciziei? Va fi ceva pe care îl vei regreta? Chiar dacă mintea voastră ar putea să vă spună că beneficiul temporar al unei decizii proaste va fi înțelept, în inima voastră ați putea ști că nu este cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți. Căutați informații despre aceasta și evaluați-o în mintea voastră.

Identificați problemele: ce ar putea merge prost? Vă veți simți bine după ce luați această decizie?

Explorați opțiunile: gândiți-vă la ceea ce este mai bine pentru dvs. și, de cele mai multe ori, ceea ce vă spune inima este cea mai bună alegere.

Efectuați un plan eficient și faceți o alegere. Aflați de la greșelile dvs. și încercați să încercați din nou.

Prin ascultarea inimii tale, poți să-ți antrenezi mintea să gândești ca el și, în final, să-i faci să lucreze în armonie.

Continuați să practici pentru a intra în acest nou obicei. V-ați gândit vreodată cum să înțelegeți dacă o decizie este corectă sau nu? Pare așa de dificil, nu? Dar devine atât de ușor atunci când credeți că "această alegere este pentru mine sau împotriva mea?" Veți afla că alegerea corectă este imediat evidentă. Dacă puteți învăța să puneți acest lucru în practică de fiecare dată când trebuie să luați o decizie, veți începe să vă recuperați puterea personală. Vei crea o căsnicie a inimii tale cu mintea ta. Poate că fiul lor (voi) nu va avea un prejudiciu emoțional permanent din cauza divorțului pe care îl sufere atât de mult timp. Decideți astăzi. Încearcă-l. Du-te în direcția voastră.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit