Cum să mărturisești o vinovăție

Alegeți să fiți complet cinstit și cinstit. În viață suntem obișnuiți să purtăm o mască pentru a ne arăta fețele care reflectă felul în care vrem să fim văzuți de ceilalți. Va trebui să aruncați această mască. În a-ți mărturisi greșelile, este necesar să fugi te. Nu puteți mărturisi greșelile voastre în mod corespunzător, dacă încercați să vă comportați într-o manieră imprudentă. În schimb, va trebui să recunoașteți că nu sunteți perfect - ceea ce este foarte dificil pentru mulți. Orice încercare de a rămâne liniștită sau detașată vă va face să pari neclintit. Fiți gata să renunțați la afirmațiile pe care le aveți de obicei.

Recunoașteți că ați făcut o greșeală. Acesta este scopul principal al mărturisirii: să recunoști că greșești. Fii direct și du-te direct la punct. Spune-i oamenilor pe care i-ai adunat că ai făcut o greșeală și că i-ai nedreptățit. Mărturisiți-i că vă pare rău pentru ceea ce sa întâmplat și că doriți ca ei să vă ierte. Explicați-le ce ai făcut-o, cum le-ai rănit și deoarece vă simțiți remușcări.

Explicați modul în care au apărut cu adevărat faptele. Dacă trebuie să "mărturisești" greșelile tale, înseamnă că au fost un secret înainte. Din acest motiv, pentru a-ți mărturisi greșelile, poate fi necesar să explici cum au avut loc faptele, mai ales dacă ai mințit despre asta. Asta este foarte important, mai ales în acele cazuri în care altcineva a luat vina pentru acțiunile dvs. Aveți datoria de a permite tuturor celor implicați să cunoască adevărul, chiar dacă nu va fi plăcut.

Fii umil. Când mărturisim despre cineva o greșeală, suntem într-o poziție inferioară în fața acestei persoane. În a-ți mărturisi greșelile, nu trebuie să te arăți încăpățânat sau mândru. Nu vă prefaceți că scopul vostru este bun sau nobil, dacă nu este așa. Nu căutați scuze pentru dvs., dacă nu meritați. Nu folosiți mărturisirea voastră ca o ocazie de a vă face frumoși sau de a diminua persoana pe care ați prejudiciat-o. Recunoașteți vinovăția cu demnitate și umilință.

Cere iertare. Fii umil și direct. O frază tipică "Îmi pare foarte rău. Sper că mă poți ierta" funcționează foarte bine. Acesta este rezultatul căruia ar trebui să-l aspirați mărturisirea: să vă asigurați că persoana pe care ați dezamăgit-o vă iertă în adâncul inimii sale. Acest lucru vă va ajuta să ajungeți în spatele incidentului și să vă simțiți în pace cu voi înșivă. Puteți merge mai departe, pentru că odată ce ați primit iertarea, mărturisirea voastră va fi încheiată. După ce a fost iertat, nu are sens să te simți vinovat - așa că încercați să treceți mai departe.

Cereți sfatul. Ați mărturisit și (sperăm) v-ați iertat. Ce trebuie să faceți acum? Primul pas ar fi să cereți persoanei pe care ați ofensat-o, ceea ce ar putea explica modul în care puteți remedia greșelile dvs. Ar putea, de asemenea, să vă facă numele altor persoane cu care ar trebui să vă cereți scuze. Nu vă surprinde dacă vă spune că relația pe care o aveți cu ea va trebui să se schimbe de atunci. Dacă ați făcut ceva grav, acesta poate cere să existe noi reguli și limite în relația voastră. De exemplu, dacă ați trădat încrederea cuiva, prin difuzarea bârfei, acea persoană ar putea decide să nu se mai convingă cu tine. privințe aceste noi limite pentru a arăta că vă pare rău și că reușiți să vă recâștigeți încet încrederea.

Mărturisește o crimă autorităților competente. Dacă ați făcut ceva cu adevărat serios serie consecințe, de exemplu dacă ați comis o infracțiune, ar trebui să-l mărturisești carabinierilor, poliției sau altor autorități competente. Colaborarea cu autoritățile vă va permite, de asemenea, să beneficiați de o reducere a pedepsei pe care o veți avea.

Explicați-vă comportamentul. Într-o relație de cuplu, este chiar mai important decât în ​​alte situații că partenerul tău știe exact cum i-ai rănit. Având în vedere că (probabil) încă mai pasă de multe despre ea, s-ar putea fi tentat să ascundă adevărul, astfel încât să nu rănească sentimentele sale și minimalizat povestea cu bună-credință. Nu o faceți: partenerul dvs. merită să fiți cinstit cu ea, chiar dacă adevărul este greu de digerat. S-ar putea să vă rupeți complet inima, dacă ar trebui să vină în viitor. Fii sincer și spune-i toate adevărul.

Ne cerem scuze pentru că ați trădat încrederea partenerului dvs. Există un motiv dacă spui asta "încrederea este temelia oricărei relații bune". O relație nu există dacă cei doi protagoniști nu au încredere reciproc. Nu putem spiona partenerii noștri douăzeci și patru de ore pe zi, șapte zile pe săptămână - deci putem alege doar să avem încredere în ei și în cuvântul lor. Mai mult, trebuie să credem ferm că vor fi cinstiți cu noi despre sentimentele lor. Dacă ți-ai ascuns sentimentele sau acțiunile față de partenerul tău, înseamnă că ți-ai trădat încrederea. Solicitarea iertării cu inima vă va ajuta, cu timpul, să o recâștigați.

Scuzați-mă că puneți relația în pericol. Pe lângă faptul că îți cer scuze pentru că ai trădat încrederea partenerului tău, trebuie să-ți ceri scuze că ți-ai ruinat fericirea, ai diminuat încrederea reciprocă și soliditatea generală a relației tale. Ați distrus, într-un fel, ceva ce aparține ambelor. Mărturisirea defectelor partenerului dvs. este un lucru asemănător cu mărturisirea unui coleg de muncă care a distrus un proiect pe care amândoi ați lucrat, numai că mizele sunt mai mari aici.