Cum să nu faci zvonuri

Efectuarea de bârfe nu este doar un obicei prost: poate fi o activitate foarte dăunătoare. Este important să limitați tendința de a bârfui și de a încerca să nu vă implicați pe ceilalți în a vorbi bolnav de cineva. Aflați în acest articol cum puteți face față acestui obicei prost și vă puteți elibera de vorbe în general - nu numai ale dvs., ci și ale celorlalți.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Sfaturi
Avertismente

paşi

Metoda 1

Păstrați în Larga de la bârfă

Izolați bârfa negativă. Nu toată vorbirea este dăunătoare, deci nu este necesar să se oprească radical, ci să învețe cum să diferențieze natura discursurilor și intervențiilor. Există, de fapt, bârfe inofensive și altele care pot răni și ofensa pe cineva.

Cei care dau modalitate de a bârfi (pentru toată lumea, mai devreme sau mai târziu, se prezintă ocazia) nu petrec prea mult timp analizând faptele, într-adevăr, de obicei primesc informații de la altcineva, care, la rândul său, a auzit de la mai altcineva din nou.
Există, de asemenea, o diferență între a vorbi prost despre cineva cu un prieten de încredere și de a răspândi informații otrăvitoare în fața oricui. Cu excepția cazului în care o persoană este grav în pericol, nu este nevoie ca conflictele să fie publice.
De exemplu, dacă ai ști că cineva din birou inseala pe soția lui, și vorbesc cu alți colegi, este o bârfă rău intenționat (chiar dacă vestea era adevărată, nu este nevoie să se răspândească). În acel moment informația va ajunge la soție, care poate folosi aceste cunoștințe pentru a mobiliza și alte probleme personale (sau cum să obțină un divorț de la soțul ei).

Întrebați-vă dacă este atât de important să răspândiți aceste informații. Oamenii sunt animale sociale și bârfa este parte a naturii noastre. Poate fi de asemenea util să sugerăm respectarea normelor și să păstrăm un anumit control asupra celor mai grave instincte ale indivizilor, deoarece acestea sunt întotdeauna observate și luate în considerare de ceilalți. În același timp, o bârfă poate afecta o persoană, poate distruge reputația și poate ridica statutul persoanei care a răspândit-o în detrimentul subiectului vizat.

Iată câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare: bârfele pot răni pe cineva? Este susținută de dovezi sau se bazează numai pe zvonurile oamenilor? Simți că vrei să vorbești pentru a te simți mai bine sau pentru a-ți crește poziția? Informațiile care v-au venit prin altcineva?

Dacă bârfați să simțiți centrul atenției sau să vă măriți ego-ul, este întotdeauna mai bine să vă rețineți. Din acești factori se nasc și se hrănesc numai factori negativi. Oferirea de informații ar putea fi: "Știți că sunt pe cale să deschidă o nouă secțiune a librăriei?" Sau: "Știi că Christian este la spital? Am putea merge să-l vizităm. Răspunzător de bârfe: "Am auzit că Sandra sa culcat cu cineva din departamentul Resurse Umane, motiv pentru care a crescut."

Gândește-te la ce probleme sunt ascunse în spatele bârfei. De exemplu, motivul pentru care răspândiți niște zvonuri despre cineva ar putea să fie de ură pe care o aveți împotriva lui sau un afront pe care l-ați suferit și că nu i-ați iertat. Reflectați asupra motivului care vă face să vă supărați pe cineva. Poate că ați fost victima aceluiași tratament.

De exemplu, dacă observați că vorbiți adesea despre presupusele aventuri sexuale ale cuiva, mai întâi opriți difuzarea bârfei și gândiți-vă: ce problemă aveți cu persoana despre care vorbești greșit? Sunteți gelos de faptul că este atractiv și captează atenția celorlalți? Presupunând că informațiile erau adevărate, ce a făcut totul cu toate astea?

Este important să mergeți la rădăcina problemei, mai ales dacă este o temă recurentă sau dacă credeți că adesea bârfați despre o anumită persoană.

Faceți ceva pentru a rezolva problema. Uneori, mai degrabă decât să lăsați aburul cu toți oamenii pe care îi întâlniți, puteți încerca să mergeți la rădăcina problemei. Probabil că veți avea nevoie să vă confruntați cu persoana pe care ați bârfit și să restabiliți o relație constructivă cu ea.

Uneori este necesar să eliminați pe cineva din viața sa. Mai degrabă decât vorbesc de rău fostul tău, arătând cât de nepoliticos și iritant, este de preferat să se oprească și să evite să-l numirea în orice fel prezența lui, șterge numărul său, și, de asemenea, scoateți-l din pagina dvs. de Facebook. În acest fel, în loc să risipiți timp și energie vorbind bolnav de cineva, vă puteți concentra gândurile pe ceva mai interesant.

Dă-ți o limită de timp pentru a bârfe. Dacă într-adevăr nu puteți să-l evitați, cel puțin încercați să vă îngrijiți și stabiliți cât timp veți putea vorbi puțin. Odată ce timpul stabilit a trecut, opriți absolut și găsiți alte ocupații, cu siguranță mai constructive.

Dați-vă o limită maximă de 2 sau 5 minute pe zi, dacă este posibil. Nu extindeți în același timp la fiecare persoană pe care o întâlniți pe stradă.

Puneți-vă câteva întrebări înainte de a vorbi despre cineva. Este adevărat? Este necesar? Trebuie să spun asta? Trebuie să vorbim despre asta chiar acum?

Metoda 2

Evitați spectrul cu alții

Pentru a limita obiceiurile proaste ale bârfei, încercați să nu faceți asta în prezența a mai mulți oameni. Discutați un subiect individual, mai ales dacă sunteți o persoană care are o anumită autoritate: va trebui să acordați atenție situației în care vă aflați înainte de a renunța la discuție.

Aflați cum să gestionați "bârfa cronică". Identificați-i și încercați să evitați prezența lor. Dacă într-adevăr nu vă puteți ajuta să fiți aproape de ei, nu le oferiți nici o satisfacție când vor începe să vorbească despre ceva sau despre cineva. Când înțelegeți că conversația se transformă într-un schimb de bârfe, încercați să schimbați subiectul sau să vă îndepărtați cu o scuză. Cei care au un obicei incorigibil rareori reușesc să vorbească despre alte subiecte.
De exemplu, dacă cumnatul tău nu face nimic altceva decât să vorbească rău despre sora sau fratele său, întoarce-te la el privat și întreabă-o ce este problema cu rudele sale. Lăsați-l să știe că nu este bine să vorbiți în spatele lor și să dezvăluiți detalii care le-ar putea răni. Dacă există tensiuni reale, este mai bine să încerci să-i faci pe oameni să se gândească la o soluție.
Țineți minte că obiceiul de bârfe nu este doar o caracteristică feminină: chiar și bărbații petrec adesea timp schimbând informații inexacte, false sau dăunătoare pentru cineva.

Armați-vă cu răspunsuri adecvate. Când cineva ar spune bârfe suculente (și nimic, dar constructiv), găsește o modalitate de a distrage atenția spre altceva, sau pus în gardă interlocutorul cu privire la posibilele consecințe ale cuvintelor pe care le le pronunță.

Iată câteva modalități de a devia conversația politicos: „De ce nu luăm în considerare situația din punct de vedere al acelei persoane?“, „De ce vorbești atât de mult despre asta?“, Sau „Am putea gândi la o soluție la această problemă.“

Încercați să ajungeți la miezul problemei acelora care bârfează cu persoana în cauză. Dacă este un spectator cronic, va trebui probabil să taci puțin mai energic.

Modificați discursul. Uneori, tot ce trebuie să faceți este să vă îndreptați atenția către un subiect mai pozitiv. Încearcă să o faci fără să te deranjezi cu persoana care bârfa, pentru că dacă o observă, probabil se va supăra.

În momentul în care observați că conversația se schimbă, opriți discursul cu o expresie genetică, de exemplu: "Știi, ar trebui să decidem ce să facem după-amiază după muncă".

Sau puteți interveni spunând: "Haideți, să nu vorbim despre lucruri neplăcute despre Tizio și Gaius. Noi găsim un subiect mai pozitiv ". Această frază funcționează mai ales dacă tema bârfei a fost destul de deprimantă.

Stai afară. În cele din urmă, dacă într-adevăr nu puteți redirecționa conversația, cel mai bun mod de a nu se implica este să clarificați faptul că nu sunteți interesat de anumite informații. Persoana cu care vorbiți ar putea să o scoată și să facă comentarii negative despre dvs., dar cu siguranță este cea mai eficientă modalitate de a vă ține de situație.

De exemplu, puteți spune ceva de genul "Nu mă interesează să aud toate aceste vorbe" sau "Nu contează cu adevărat ce face domnul X în viața sa privată"

Dacă nu știți cum să vă ocupați de situație fără a vă ofenseze pe interlocutorul dvs., inventați o scuză aleatorie, spuneți-i că trebuie să plecați pentru că aveți un angajament sau trebuie să mergeți acasă, la serviciu etc.

Sfaturi

Dacă simțiți nevoia de a vorbi despre cineva, imaginați-vă că această persoană se află lângă dvs.: veți putea evita comentariile ofensive sau cuvintele care ar putea fi interpretate greșit.
Oamenii în care aveți încredere nu sunt adesea oameni de încredere. Evitați să bârfeți sau într-o zi ați putea să vă aflați într-una din bârfele lor.
Faceți-vă clar că nu sunteți interesați să faceți sau să ascultați bârfe de orice fel. Acordați atenție tipului de informații pe care le distribuiți altor persoane.

Avertismente

Dacă te hotărăști să faci față unei persoane care bârfează în mod obișnuit, fii conștient că poți fi următorul său scop. Căutați o comparație numai dacă este esențială, în caz contrar evitați prezența ei.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit