gtemata.com

Cum să ne ocupăm de bârfe

Vorbind despre cineva în spatele lui, mai ales atunci când această persoană este subiectul unei bârfe neîncetate, poate fi irezistibil de suculentă. Din nefericire, cu toate acestea, poate afecta serios sentimentele acestei persoane. Asociația Americană de Psihologie chiar crede că stresul provocat de bârfe poate provoca declinul academic în rândul studenților. Bârfa este, de asemenea, o sabie cu două tăișuri: deși este distractiv să vorbim despre alții, când facem, atragem înfățișarea bârfei în numele nostru, ceea ce este rareori plăcut. Faceți o favoare importantă prietenilor și dvs. și eliminați obiceiul de bârfe înainte ca cineva să se fierbe.

paşi

Metoda 1

Adresați-vă bârfei despre Te
1
Să vă alarmați prietenii. Dacă aflați că cineva a difuzat bârfe rău intenționate despre dvs., prima dvs. acțiune ar trebui să fie aceea de a consulta cei mai apropiați prieteni. Ar trebui să știi și să ai încredere în acești oameni. Spune-le faptele situației. Dacă bârfele nu sunt adevărate, cu siguranță vor lupta împotriva vărsării sale, negând-o de fiecare dată când cineva scoate subiectul afară. Dacă bârfa este reală, ei vă pot ajuta să nu mai răspândiți prin apărarea sabiei trase și reprimându-i pe cei care continuă să se distreze de ea.
  • Un alt motiv foarte important pentru a vorbi cu prietenii dvs. este că vă vor face să simțiți ceva, dar nu este zdrobit de evenimente. Când se pare că cineva pe care-l știi vorbește despre tine în spatele tău, te simți absolut înconjurat de bârfe: prietenii buni îți vor aminti că sunt întotdeauna oameni care te iubesc și te respectă.
  • 2
    Comparați direct sursa bârfei. Dacă știți sigur cine este responsabil pentru răspândirea bârfei răuvoitoare despre dvs., faceți ceva imediat. Când aveți șansa, mergeți la persoana respectivă și spuneți-i că nu apreciați lucrurile crude pe care le-a spus. Păstrați calm când faceți, nu doriți să recurgeți la cuvinte disprețuitoare, la fel ca această persoană. De asemenea, nu vrei să dai trecătorilor - impresia că bârfa este adevărată dacă nu ar fi: dacă nu știu toate faptele, ar putea să pornească de la presupunerea că o refuzare deosebit de supărată indică veridicitatea bârfei.
  • Spui ceva politicos, dar direct, ca "Hei, vreau să știi că nu mi-au plăcut lucrurile pe care le-ai spus despre mine. Ține-ți gândurile pentru tine, idiotule. Apoi, du-te departe: această persoană nu merită timpul tău. Ignorați orice insulte pe care le auziți în timp ce plecați.
  • Uneori, persoana care a dat naștere la bârfe nu a făcut-o cu intenție. Ar putea, de exemplu, să fie un prieten care a lăsat pur și simplu să alunece secretul din greșeală. În aceste cazuri, este bine să vă exprimați dezamăgirea, dar ar trebui să evitați comportamentul într-un mod care apare răzbunător sau acuzator (din aceleași motive ca și înainte).
  • 3
    Păstrați o imagine personală sănătoasă. Când vă îngrijorați că o bârfă poate schimba ceea ce alții vă gândesc la voi, trebuie să renunțați. Nu lăsați bârfa să se schimbe așa cum vă considerați voi! Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să permiteți unei voci să devină o adevărată profeție, pentru că vă lăsați să vă schimbe atitudinea sau acțiunile. Amintiți-vă că doar pentru că cineva a spus ceva despre tine nu înseamnă că este adevărat. Dacă o persoană a fost destul de neplăcută pentru a răspândi o bârfă despre dvs., cu siguranță este suficient de dezgustător să mințiți.
  • De exemplu, dacă ascultați în mod accidental persoane care vorbesc despre tine în privința ușurinței dvs. de vorbire, nu păstrați tăcerea sau retrageți pentru a evita să auziți sunetul vocii voastre. Toți au atribute mici care le fac unice: acela al persoanei care răspândește bârfa trebuie să fie un lucru pathetic.
  • 4
    Ignoră-l. Bârfele sunt adesea mai bine tratate dacă nu le acordați atenție. Majoritatea oamenilor nu se gândesc atât de mult la asta, dar dacă văd că reacționați într-un mod care pare agitat sau jenat, s-ar putea să creadă că vocea este adevărată, chiar dacă nu a fost așa. O politică bună este să reacționezi la bârfe ca și cum nu te-ar deranja. Când auzi că ți-a fost pus un zvon, poți annihila pur și simplu cu un comentariu ca "Eh, ar trebui să fii prost să crezi așa ceva". Nu te gândi prea mult la asta. Ceilalți oameni vă vor supraveghea ceea ce veți face. Dacă te comporți ca și cum bârfe nu merită nimic pentru tine, există o șansă bună că nu vor continua să-l răspândească.
  • Când auzi bârfe despre tine, râzi. Se comportă ca și cum ar fi ridicol! Râziți-vă cu ceilalți! Schimbați cardurile de pe masă făcând persoana care a dat naștere bârfei un punct de sprijin al glumelor dvs. nu este amuzant că a pus o bârfă nebună despre tine crezând că a funcționat?
  • 5
    Nu lăsați niciodată bârfa să fie dăunătoare rutinei tale. Este adevărat, dacă știți că o bârfă teribilă circulă despre dvs., este dificil să vă prezentați în diferite situații sociale. Dacă cineva a spus întregii echipe de fotbal că aveți o infecție fungică a burții, de exemplu, probabil că nu doriți să intrați în vestiar înainte de antrenament. Este foarte greu, dar nu faceți tot posibilul să nu vă îndepărtați de activitățile pe care le veți participa în mod normal. A acționa în acest fel va servi numai pentru a te face să te simți mai izolat. În schimb, arătați lumii că nu vă pasă prea mult de bârfe prin faptul că nu vă schimbați modul de viață în cel mai mic.
  • 6
    Spuneți unei figuri autoritare. Dacă zvonuri și bârfe dăunătoare sunt o problemă frecventă sau dacă cineva a făcut bârfe care ar putea provoca probleme în ciuda faptului că nu ați făcut nimic, discutați cu un profesor, un psiholog școlar sau un administrator. Acești oameni vă pot ajuta să rezolvați problema: sunt capabili să vă dea sfaturi despre cum să procedați, să vă simțiți mai bine și să optați pentru acțiuni disciplinare pentru cei care au dat naștere la bârfe. Nu vă fie teamă să luați legătura cu o autoritate pentru a obține îndrumare atunci când vă ocupați de bârfe răutăcioase sau persistente. Aceste tipuri de oameni există pentru a vă ajuta.
  • Ar trebui să vorbești cu autoritate în mod categoric dacă bârfa te face să simți că poți să îți răsplăti prin a face ceva drastic, ca de exemplu începerea unei lupte. Multe școli au politici de toleranță zero față de comportamente agresive. Nu vă expulzați pentru bârfe stupide (mai ales dacă nu este adevărat). Luați legătura cu autoritățile de la școala dvs.
  • 7
    Păstrați departe de oamenii care se distrează de bârfe. Singura modalitate cea mai bună de a evita bârfa despre dvs. este prin menținerea dvs. departe de tipurile de oameni care răspândesc zvonuri false! Cât de popular sau de rece se pare că acești oameni sunt trist și disperați. Ei nu se pot distra fără să-și răspândească bârfa peste cineva, deși pot răni. Nu pierde timpul cu ei. Găsiți prieteni care nu au plăcere să le rănească pe ceilalți. Amintiți-vă, un prieten care vă stăpânește în spatele distribuirii unei bârfe rău intenționate despre dvs. nu este deloc prieten.

    • Metoda 2

    Adresați-vă bârfei altor popoare
    1


    Nu contribui la răspândirea bârfei. Cel mai important lucru pe care îl puteți face când auziți zvonuri despre cineva este să nu mai atingeți. Deși arată foarte suculent, nu merită să rănească sentimentele cuiva. Puneți-vă în pantofii acestor oameni: doriți să mergeți la școală într-o zi pentru a afla că toată lumea vorbește despre dvs.? Nu v-ar face să vă simțiți singuri și trădați? Nu răspândiți bârfa: dacă o faceți, îi ajutați să crească.
    • Nu este nici măcar o idee proastă să încerci să-l convingi pe persoana care a dezvăluit bârfa să nu se răspândească. Dacă sunteți un prieten apropiat sau o persoană bună, ați putea avea succes. Cu toate acestea, dacă el este deja regele sau regina bârfa, el nu ar putea să te asculte.
    • Să luăm un exemplu. Să spunem că un prieten vine la tine cu un secret suculent despre un tip pe care îl știi numit Gianni, care nu a fost la școală timp de o săptămână pentru că a contractat mononucleoza sărutând Chiara în tribune! În acest caz, spuneți calm o expresie ca "Oh, să nu bârfe despre el" pentru a rupe conversația în mugur.
  • 2
    Nu luați bârfă pentru adevărat. Nu lăsați o bârfă fără fundație pe care ați auzit-o să influențeze comportamentul dvs. într-un fel sau altul. Nu începeți să evitați sau să fiți antagoniști ai oamenilor, doar pentru că ați auzit ceva negativ despre ei. Unul dintre motivele pentru care bârfa poate să facă rău atât de mult depinde de faptul că poate schimba modul în care se comportă cu ea prietenii sau cunoștințele victimei. Imaginați-vă, de exemplu, cum poate o persoană să se simtă să se plimbe pe coridorul școlii dacă tovarășii încep să șoptească sau să chicotească în timpul mersului. Niciodată nu vă schimbați modul de gândire sau de a acționa pe cineva până când nu aveți motive să credeți adevărul lucrurilor pe care le auziți.
  • În exemplul nostru, nu ați lăsa bârfele despre Gianni și Chiara să vă schimbe comportamentul în vreun fel. Cu siguranță nu veți evita Gianni în timpul unei gustări sau vă veți plânge să împărțiți dulapul cu Chiara de exemplu!
  • 3
    Nu face excepție de la bârfa pe care știți că nu este adevărată. Multe bârfe pe care le auzi sunt complet false, de obicei inventate de cineva pentru a răni o altă persoană. Uneori, totuși, zvonurile sunt adevărate sau jumătate de adevăruri. În timp ce sunteți sigur că o bârfă este reală, nu vă distrați de ea. Este foarte jenant că informația dvs. privată merge în jurul școlii. V-ar plăcea dacă cineva ar cunoaște câteva fragmente reale de informații stânjenitoare despre dvs., cum ar fi, de exemplu, că aveți o erupție neplăcută? Cu siguranta nu vroiai si nimeni nu-i va placea.
  • Să presupunem că știi că bârfa despre Gianni este adevărată pentru că mama ta este doctorul ei și a lăsat informația să scape aseară la cină. Păstrează această știre pentru tine. Dacă l-ai lăsat să scape, ar putea face rău lui John mult mai mult decât o voce falsă. Bârfele sunt mereu bârfă, chiar dacă sunt adevărate.
  • 4
    Păstrați secretele. Uneori, oamenii vor avea încredere în dumneavoastră cu informații personale pe care nu ar trebui să le spuneți nimănui altcuiva. Ar putea fi ceva ce știu despre altcineva sau chiar informații despre ei înșiși. În cazul în care cineva vă spune un secret, nu spuneți niciodată unei alte persoane fără permisiunea lui. Aceasta nu este doar o mare încălcare a încrederii dvs., ci și o modalitate sigură de a răspândi o bârfă care poate scăpa ușor de control. Păstrați-vă reputația ca un prieten de încredere păstrând secretele tale.
  • Cel mai bun mod de a evita să spui un secret este pur și simplu să pretindă ignoranța, adică să pretind că nu știi nimic. Este mai inteligent de a face acest lucru recunoscând că să știi un secret, dar neagă să spună: dacă oamenii nu au fost interesați să informații înainte de știri unui secret, probabil, suculent inspira să insiste pe această știre pentru tine. De exemplu, dacă Chiara vă spune că a fost afectat de mononucleoza Stefano, cel mai bun prieten al lui John, nu spune prietenilor tăi „am un secret, dar nu poate ști!“.
  • 5
    Nu bârfe în jur. Suna ca un nonsens, dar este surprinzător de ușor să răspândi zvonurile zvonuri! Ori de câte ori spui ceva rău despre altcineva în prezența unor oameni în care nu poți avea încredere să păstrezi un secret, creați posibilitatea ca cineva să-ți disemineze cuvintele. Fii atent! Nu risca să rănești sentimentele cuiva sau să te deschizi la represalii doar pentru că nu ai fost atent la cuvintele tale. Păstrați toate cuvintele neplăcute pentru dvs. sau, dacă aveți absolut necesar să le împărtășiți, asigurați-vă că se întâmplă cu oamenii în care aveți încredere, deoarece știți că își vor ține gura închisă.
  • Chiar și a spune un secret prietenilor de încredere poate să-ți asume riscuri. Ei ar putea, de fapt, să le spună altor oameni în care au încredere. Pe măsură ce acest ciclu se repetă, tot mai mulți oameni vor fi conștienți de bârfa voastră, iar șansele de a deveni publice vor crește.
  • 6
    Știți când să comunicați bârfe profesorilor. Regulile date până în prezent au excepții ocazionale. Când auziți o bârfă care te face să crezi că oamenii sunt în pericol, trebuie să-i spui unui părinte, unui profesor sau unui angajat al administrației cât de repede poți. Toate acestea sunt și mai urgente dacă aveți vreun motiv să credeți că bârfa poate fi adevărată. De exemplu, în cazul în care zvonurile circulă despre o persoană care transportă cuțitele la școală sau dacă un prieten vă spune că el a crezut de a face rău pentru el însuși, ar trebui să discutați imediat cu un psiholog sau un profesor.
  • Ruperea încrederii cuiva prin avertizarea unui părinte despre un lucru periculos pe care intenționează să îl facă vă poate face să vă simțiți vinovați, ca și cum ați fi trădat această persoană. Cu toate acestea, bunăstarea fizică a unui individ este mai importantă decât încrederea pe care o are pentru dumneavoastră. De fapt, în cele mai multe cazuri, este nedrept să nu acordăm prioritate siguranței unui prieten.

    • Sfaturi

    • Dacă știți că va provoca prea multe probleme, în loc să vărsați un secret suculent primei persoane pe care o vedeți, țineți-vă pulsul și faceți o secundă de gândire.
    • Dacă tot nu poți opri bârfa, NU te simți în căutarea! Nu o lua cu tine! La urma urmei, suntem cu toții omeni și cu toții avem obiceiuri proaste.

    Avertismente

    • Gândește-te la ceea ce spui. Dacă nu este adevărat, puteți răni într-adevăr sentimentele altcuiva.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit