gtemata.com

Cum să uiți o dragoste

Toată lumea știe că o inimă zdrobită este greu de vindecat și că uitarea unei iubiri este complicată. Cu toate acestea, într-un fel sau altul, va trebui să continuați. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă acordați timp pentru a depăși sfârșitul relației și pentru a vă dedica activităților care sunt importante pentru dvs.

paşi

Metoda 1

Reîncărcați-vă viața
Imaginea intitulată 1000756 1
1
Faceți activități care vă ajută să vă despărțiți de trecut. Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți bine despre voi înșivă și care vă forțează să părăsiți casa pentru a vă împiedica să vă bucurați de durere. Din când în când, plângând, gândindu-te intens la iubirea pierdută și în furie este normal, totuși, nu lăsați aceste sentimente negative să vă copleșească prea mult timp. Ventați-vă și angajați-vă să continuați.
  • Nu vă descurajați - reluarea a ceea ce sa întâmplat vă va face să vă simțiți mai rău. Evitați auto-mila: sfârșitul unei povesti este întotdeauna greu, chiar dacă ați încheiat relația. Este important să înțelegem că viața continuă.
  • Imaginea intitulată
    2
    Luați în considerare ideea de a schimba aspectul. Faceți o coafură nouă sau faceți o colorare. Mergeți la cumpărături cu prietenii și dați-vă un nou garderobă. Dacă bugetul dvs. nu permite acest lucru, evitați centrele comerciale și mergeți la magazinele de ocazie unde puteți găsi piese unice și creați un stil nou și personalizat.
  • Imagine cu denumirea 1000756 3
    3
    Ieșiți cu prietenii. Pentru a vă elibera mintea, petrecerea cu prietenii buni este cel mai bun lucru de făcut - în plus, probabil că nu ați petrecut prea mult timp cu ei în timpul relației. Informați-le că sunteți gata să petreceți timp cu ei și începeți să redescoperiți vremurile bune pe care le-ați împărtășit odată.
  • Sau, de prieteni noi. Pentru a întâlni oameni cu aceleași interese ca tine, încercați să vă abonați la asociații și cluburi cu privire la lucrurile pe care le doriți.
  • Imagine intitulată
    4
    Deși sunteți tentați să credeți că ex-ul dvs. a fost singura iubire a vieții voastre, știți că acest raționament este inutil. Lumea este plină de oameni! Priviți în jur și căutați parteneri potențiali - găsiți o persoană în care să vă puteți alinia.
  • Așteptarea timpului înainte de a trece la o altă relație este o idee bună, mai ales dacă simțiți nevoia de a reflecta și de a analiza situația pe cont propriu. Înainte de a vă arunca într-o altă poveste, permiteți-vă spațiu doar pentru dvs., mai ales dacă credeți că nu puteți să fiți singuri. Acesta este într-adevăr un semn că trebuie să vă înfruntați temerile și să nu fugiți.

    • Metoda 2

    Modificați perspectivele
    Imaginea intitulată


    1
    Reflectați asupra incidentului în cel mai obiectiv mod posibil. Luați în considerare greșelile pe care le-ați făcut și nu doriți să le repetați pe viitor. Ce a dus la sfârșitul povestirii? Poate că nu ați ascultat instinctele tale, sau ați încercat să facă munca relație, chiar dacă ar fi incompatibile, sau ambele sunt agățați de ceva ce știa era sfârșitul desinata. Indiferent de cauzele care au condus la sfârșitul relației, încercați să înțelegeți cum să vă schimbați abordarea în viitor pentru a evita aceleași greșeli.
    • Pentru unii, psihoterapia este foarte utilă pentru depășirea tendinței la anumite comportamente într-o relație. Cu toate acestea, în loc de a merge la un psiholog, puteți încerca să scrie într-un jurnal sentimentele, preocupările și preferințele și de a înțelege ceea ce te aduce pentru a lua decizii proaste. Apoi gândiți-vă cum să vă îmbunătățiți.
  • Imagine cu denumirea 1000756 6
    2
    Faceți o listă cu lucrurile pe care ați dorit dintotdeauna să le faceți, dar nu ați făcut-o niciodată înainte. Poate că există multe lucruri pe care nu le-ați putut face deoarece relația te-a împiedicat. După ce ați scris lista, gândiți-vă la toate lucrurile minunate pe care viața le poate oferi.
  • Imaginea intitulată 1000756 7
    3
    Începeți ceva nou. Chiar dacă nu trebuie să continuați, veți fi bucuroși că ați avut o experiență nouă. Gândiți-vă la hobby-urile și interesele pe care doriți să le dedicați sau la aspectele pe care doriți să le îmbunătățiți și lasă-te să fii dus de noutate.
  • Imaginea intitulata
    4
    Mai ales, fi fericit. Nu deveniți deprimați și deprimați din cauza unei persoane. Ieșiți din casă cu prietenii și în curând va fi o amintire îndepărtată. Amintiți-vă că în viață se va întâmpla de mai multe ori să vă rupeți inima, astfel încât să gestionați situația într-un mod matur!

    • Sfaturi

    • Nu sari imediat într-o altă relație: e greșit și vei avea o reputație proastă.
    • Dacă sunteți foarte trist (nu pretindeți!), Cereți ajutorul unui prieten. Nu te izola de ceilalți, nu ajută, nici măcar să găsești un nou partener.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit