gtemata.com

Cum să accepți să nu-ți placă destul

În unele cazuri, puteți accepta doar faptul că tipul pe care-l plac nu vă schimbă sentimentele. Când întrebi "De ce nu mă suni?" sau "De ce nu mă ții pe mine?", este timpul sa va ganditi la alti barbati - veti realiza in curand ca exista multi. Atâta cât vă poate face să vă simțiți rău, trebuie să vă confruntați cu realitatea care nu vă place și să întoarceți pagina. Meriți o relație cu o persoană care nu te obligă în mod constant să te întrebi ce simte pentru tine!

paşi

Partea 1

Abordarea realității
1
Nu mai găsiți scuze pentru comportamentul său. Dacă vă place foarte mult un tip și este gata și dispus să fie cu dvs., ar trebui să înțelegeți asta imediat. În caz contrar, el se joacă cu dvs. - dintr-un anumit motiv, el nu este pregătit pentru o relație stabilă sau nu dorește să vă spună adevărul.
  • Poate că a suferit într-o relație anterioară și nu sa recuperat încă din această experiență, sau poate că pur și simplu nu este interesat. Nu este treaba voastră să încercați să înțelegeți de ce nu vă sună înapoi sau să încercați să remediați situația.
  • 2
    Acordați atenție semnalelor care indică o relație dezechilibrată. Dacă întotdeauna trebuie să găsești o modalitate de a te convinge că, dacă aștepți destul de mult, în cele din urmă va reveni la tine, probabil relația ta nu este echilibrată. Unii oameni susțin că distanța face sentimentele mai puternice, dar probabil comportamentul său detașat servește doar să vă țină legat de el, în timp ce el este liber să facă tot ceea ce îi place.
  • Ferește-te de următoarele semne: întotdeauna deveniți interesat de el, cerându-i cum a fost ziua lui, invitându-l să iasă, cerându-i ce-i place sau preferă, etc., în timp ce el nu face același lucru cu tine? Acordați mai multă importanță relației dvs. decât dvs., de exemplu întrebându-i ce proiecte are, gândindu-vă la angajamentele sale înainte de a vă planifica zilele, întotdeauna găsind timpul să ieșiți împreună cu el sau să-l sunați etc.
  • Dacă ascultați adesea melodii tristă la radio și priviți la telefonul care nu sună niciodată, probabil că relația dvs. nu este echilibrată.
  • 3
    Acordați atenție semnalelor de avertizare pe care le-ați ignorat până astăzi. De multe ori, faptele sunt în valoare de o mie de cuvinte, așa că nu mai face scuze pentru lipsa lui de interes în tine și să evalueze situația mai obiettività- în acest fel să poată întoarce pagina și pentru a găsi o relație mai echilibrată cu o persoană care merită dragostea ta. La urma urmei, meritați o persoană care nu poate aștepta să petreacă mai mult timp cu tine, nu pe cineva care trebuie să se roage pentru numele tău.
  • Dacă nu sunteți sigur ce vă simte prietenul dvs., dacă vă întrebați mereu ce este situația relației dvs. sau dacă este dispus să faceți un angajament sau nu, probabil că nu-i plac suficient.
  • Dacă îți spune că nu știe ce vrea, ia-l la cuvântul lui! Este evident că nu vă întoarceți interesul, în timp ce meritați o relație care nu vă face să vă îndoiți de rolul dvs. în viața partenerului.
  • Dacă te sună sau vrea să te întâlnească la sfârșit de săptămână, dar nu apare în alte zile, este ceva în neregulă. Puteți să vă spuneți că sunteți ocupați cu școala sau cu munca, dar când un tip este cu adevărat interesat de o relație și este dispus să facă un angajament, găsiți mereu timp pentru a fi auzit și pentru a comunica cu dvs.
  • Dacă te vorbește prea des despre ea, probabil că na uitat încă de ea și nu e pregătită pentru o relație cu tine.
  • 4
    Fii sincer cu tine însuți. Cel mai bun mod de a face față durerii unui refuz nu este să te mint, spunând că nu-ți pasă. Acceptați realitatea: ați înțeles greșit sentimentele și din acest motiv suferiți.
  • Luați în considerare posibilitatea ca sentimentele dvs. pentru băiatul pe care vi-ați plăcut să fi crescut foarte mult, deoarece nu le returnează. Deseori ne dorim ceea ce nu putem avea.
  • Amintiți-vă că există lucruri pe care nu le puteți controla. Nu poți forța o persoană să te iubească sau să-și schimbe comportamentul, chiar dacă o vrei cu toată puterea ta. Tipul care vă place trebuie să fie dispus să o facă în pace.
  • 5
    Acceptați sentimentele. Emoțiile tale sunt reale, valide și poate fi util să știi că îndrăgostirea este perfect normală și sănătoasă. Chiar dacă afecțiunea ta nu este reciprocă, este important să recunoști că ai sentimente puternice pentru o persoană.
  • Vorbiți cu un prieten sau cu un prieten de încredere psiholog, care vă va ajuta să vă confruntați cu sentimentele și să evitați tentațiile de a le suprima doar pentru că vă fac să suferiți.
  • Acordați-vă permisiunea să vă gândiți la ceea ce simțiți pentru el, dar încercați să faceți acest lucru nu mai mult de câteva minute pe zi, astfel încât să nu devină o obsesie care să vă poată consuma.
  • 6
    Tratați cu bunătate. Gândiți-vă pozitiv la tine, amintiți-vă toate calitățile cele mai bune și activitățile pe care le doriți. Răsfățați-vă cu o zi relaxantă la un spa, faceți drumeții într-o zi frumoasă însorită sau petreceți după-amiaza cu un bun prieten.
  • Creați o mantra. Gândiți-vă la o scurtă frază pozitivă pe care o puteți repeta atunci când vă simțiți în jos și aveți nevoie de o reasigurare că totul va fi bine. Este suficient "Ține-ți capul în sus și deschide-ți inima".
  • Luați câteva minute în fiecare zi pentru meditație într-un loc liniștit. Luați în considerare această experiență ca o oportunitate pentru creșterea personală și amintiți-vă că nu vă veți simți întotdeauna trist. Confruntarea cu această suferință vă va ajuta să deveniți o persoană mai puternică.
  • 7
    Returnați controlul. Valoarea voastră ca persoană nu are nimic de-a face cu percepția pe care ex-ul dvs. o are despre voi. Amintiți-vă că lipsa dvs. de interes pentru o relație cu voi nu înseamnă că nu sunteți vrednici de o poveste de dragoste frumoasă cu persoana potrivită. Nu lăsați niciodată să fie lipsa de interes a unui băiat în definirea valorii tale.
  • Pune-te în pantofi. Dacă nu este un sociopat, probabil că nu încearcă să te facă să suferi. A trebuit vreodată să respingi un băiat în modul cel mai nedureros posibil, astfel încât să nu fiți interesat? Data viitoare, amintiți-vă ce se întâmplă, pentru că este posibil să nu faceți reciproc sentimentele cuiva.

    • Partea 2

    Lăsați speranța falsă la umeri
    1
    Gestionați-vă așteptările. Când aveți o viziune mai clară asupra situației și înțelegeți că sentimentele pentru el nu sunt reciprocate, este timpul să vă aliniați așteptările cu ceea ce se va întâmpla în realitate. Speranța că astăzi vă va cere să ieșiți împreună, cine vrea să se întoarcă cu dvs. sau care în cele din urmă înțelege că sunteți fată a viselor sale, servește numai pentru a vă ține prizonierul cercului vicios al dezamăgirii în care vă aflați.
    • Așteptați-vă că numai lucrurile pe care le puteți controla, cum ar fi un prânz cu un prieten, ajungeți la orele de curs la timp și bucurați-vă de ceva timp în aer liber.
    • Începeți în fiecare zi cu o atitudine optimistă. Nu permiteți fericirea voastră să fie condiționată de comportamentul băiatului care v-a respins. Nu poți controla cum simți, cum te comporți sau cum acționezi. Prin limitarea așteptărilor dvs. privind ceea ce se va întâmpla în fiecare zi, veți putea trăi cu o seninătate mai mare.
    • Rămâne deschis tuturor posibilităților. De exemplu, dacă nu ați apelat zile, puteți să nu mai fiți obsedați de faptul că astăzi poate fi ziua potrivită. Dacă nu aveți mari așteptări, nu veți suferi atunci când acestea sunt ignorate.
  • 2
    Evitați imaginația. În calitate de copii, învățăm să povestim totul și să găsim sensuri și motivații inexistente în relațiile noastre. Când crezi că ți-ai întâlnit perechea sufletească, acea soartă te-a adunat sau că un băiat este făcut doar pentru tine, poate fi greu să renunți la speranță că în cele din urmă își dă seama că tu ești fata perfectă pentru el.
  • Ține minte că nu toate trandafirii și florile. Șterge imaginea idealizată a lui în capul tău și observă greșelile lui. Adevărul este că nu există o persoană sau o relație "perfect". Daydreaming nu este înțelept, deoarece creează standarde nedovedite pe care nimeni nu le poate aspira.
  • Abandonați credințele și ritualurile nesănătoase, cum ar fi să vă ridicați în fiecare dimineață pe aceeași parte a patului, convins că acest lucru îl poate împinge pe magicianul pe care-l plătiți. Acceptați că nu există o relație de cauzalitate între acțiunile dvs. și ale dvs.


  • 3
    Acceptați să suferiți. Când îți dai seama că nu este interesat de o relație cu tine, trebuie să te confrunți cu durerea. Fii bun cu tine, pentru că probabil te simți jenat și vrei să te pedepsi pentru că ți-ai deschis inima. Amintiți-vă că sunteți o ființă umană. Toți avem sentimente, avem nevoie de dragoste și sperăm să ajungem la ea, este în natura noastră ... Iartă-ne, pentru că nu ai intenții să te rănești.
  • Răsfățați-vă cu o baie fierbinte sau o vizită la un centru de frumusețe.
  • Vorbiți cu prietenii și rudele și lăsați-i să vă mângâie. Toți aveam o inimă zdrobită.
  • Du-te singur pentru a vedea un film pe care doriți să îl vizionați de mult timp.
  • 4
    Păstrați o conduită. Poate fi dificil să înghiți broasca atunci când sunteți împreună, mai ales dacă sunteți coleg sau coleg de clasă. Mai degrabă decât să ne concentrăm pe el și pe sentimentele tale neplăcute, ei muncesc din greu și îi ajută pe alții.
  • Organizat astfel încât să aveți angajamente imediat după muncă sau lecție, astfel încât să nu riscați să vă opriți să discutați cu el.
  • Când ești obligat să vorbești cu el, întotdeauna încearcă să fii blând, dar rezervat.
  • 5
    Ștergeți informațiile de contact. Ștergeți numărul de telefon, astfel încât să nu aveți tentațiile de a-i apela sau scrie. Blocați-l chiar și pe medii sociale, astfel că nici măcar nu îl puteți contacta în acest fel și nu veți risca să suferiți din nou, văzând o imagine a lui cu o altă fată.
  • Asigurați-vă că ștergeți, de asemenea, mesajele text și mesajele vocale, astfel încât să nu aveți șansa să le ascultați sau să le recitiți.
  • 6
    Fii ocupat. Asigurați-vă că participați la multe activități noi și vă bucurați de viață. Acum este momentul potrivit să vă înscrieți pentru acel curs de pictura pe care v-ați gândit-o pentru o vreme sau călătoriți.
  • Faceți planuri cu prietenii pentru a face față respingerii și tristeții. Dezvoltați o rutină zilnică și petreceți timp cu prietenii și rudele care vă pot ajuta.

    • Partea 3

    Întoarceți pagina
    1
    Nu te grăbi. Încercarea de sentimente nepotrivite este o experiență dureroasă. Oferiți-vă o mulțime de timp pentru a vă vindeca și pentru a reflecta asupra a ceea ce ați învățat despre voi înșivă. Datorită introspecii și autoevaluării, puteți înțelege mai bine ce sa întâmplat și observați ce tipare se repetă în toate relațiile.
    • Nu aveți nici un regret despre ceea ce sa întâmplat și numai angajamentul de a vă vindeca inima zdrobită.
  • 2
    El participă la alte persoane. Dacă accepți să întâlnești alți bărbați, probabil vei găsi că băiatul care ți-a rupt inima nu a fost cel potrivit. Există mulți pești în mare!
  • Înainte de a vă arunca într-o relație prematură cu o altă persoană, repetați-vă: "Nu sper să-mi cunosc sufletul. Nu trăiesc într-un basm și sunt deja o persoană completă. Nu am nevoie de un om pentru a fi fericit".
  • 3
    Grijă pentru inima ta. Ești perfect așa cum ești și trebuie să te consideri cea mai importantă persoană din viața ta. Creați o viață pe care vă puteți fi mândră și nu lăsați un om să decidă care este valoarea dumneavoastră. Iubește-te și fă-te fericit!
  • Asigurați-vă că sunteți complet vindecați înainte de a vă deschide din nou inima unei alte persoane. De ceva vreme probabil că nu ar trebui să accepți date romantice.
  • Reconstruiți-vă respectul de sine. Probabil că nu te simți așa de încrezător în tine așa cum erai înainte. Dedicat în totalitate activităților care vă dau încredere, cum ar fi sportul preferat sau pregătiți cina pentru familia ta.
  • Găsiți timpul pentru activitățile care vă dau fericire și vă satisface. Nu uitați să petreceți ceva timp singur.
  • Nu te grăbi în acest stadiu. Este nevoie de timp pentru ca rănile lăsate de iubirea neimpozabilă să se vindece.

    • Sfaturi

    • Nu gândiți prea mult și lăsați trecutul în urmă. Sunt mulți alți bărbați în lume!
    • Puteți considera dragostea nerecuperată drept o lecție și amintiți-vă că ați învățat multe despre voi înșivă, iubind o altă persoană.
    • Amintește-ți că cine te face nefericit nu merită timpul tău.

    Avertismente

    • Nu-l numiți beat.
    • Nu lăsați pe toată lumea să știți că suferiți și nu vă puneți durerea pe străzi.
    Afișați mai multe ... (10)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit