Cum să depășească anxietatea și nesiguranța în relația voastră

Uneori o relație poate fi un lucru infricosator. Cu insecuritățile, nici măcar cele mai puternice, cele mai multe femei și bărbați nu pot trăi relația lor cu stare de rău. Și anxietatea nu le face decât să le poarte, lăsându-le la mila nesiguranței lor. Cu aceste sugestii, anxietatea și neîncrederea nu vor dispărea imediat, dar veți putea arunca o lumină asupra motivelor disconfortului.

2

Discutați cu partenerul dvs. despre nesiguranța dvs. Nu o să știe dacă nu-i spui.

3

Vorbiți cu altcineva (prieten sau rudă) căruia îi puteți exprima gândurile.

4

Găsiți o cale de a elimina anxietatea. Fiecare persoană este diferită în modul în care se comportă. Se poate închina meditația, altul ar putea să se simtă ocupat toată ziua. Încearcă să-ți faci griji pentru tine. Va fi o mare distragere a atenției de la nesiguranța dvs. și vă va da un răgaz de la anxietate.

5

Dacă vă este frică să vă pierdeți partenerul / partenerii dvs., analizați cele mai grave scenarii. Dacă se încheie relația dvs., se termină și lumea? Bineînțeles că nu. Aceasta înseamnă că lumea mică pe care ați avut-o cu acea persoană se încheie, dar este ceva din care veți putea să vă recuperați. Ce vă face să vă temeți este suferința și eventualul refuz care vine de la sfârșitul relației. Este firesc să vă fie frică de aceste lucruri, dar trebuie spus că veți putea să vă ridicați din nou.

6

Examinează-te. Este posibil ca starea dvs. de spirit să fie afectată de o zi proastă sau că aveți o noapte proastă? Este ușor să primim influențe negative dacă suntem deja predispuși.

7

Fii sincer despre relația ta. Acțiunile vorbesc mai bine decât cuvintele. Dacă sunteți nesigur din cauza comportamentului dvs. / partenerului dvs. față de dvs., atunci este ceva de analizat. Uneori poate exista un motiv legitim pentru a simți ceva.