gtemata.com

Cum să cumpărați securitatea în dvs.

Mulți oameni se întreabă: Cum pot deveni mai sigur de mine? Deși nu este simplu, este fezabil. Știți că sentimentul nesigur este obișnuit, dar există câteva modalități de a crește încrederea în sine și de a fi fericit și extrovertit.

paşi

1
Nu permiteți niciodată altora să vă justifice existența. Fii puternic. Sunteți o persoană unică, deci fiți voi înșivă. Convinge-te că în realitate fiecare dintre noi este diferit, inclusiv pe tine.
  • 2
    Carpe diem. Dacă locuiți pe laurile unui trecut în care ați excelat, sunteți condamnat la existența unui gram. Proiectat în "aici acum". Trăiește în prezent. Bucurați-vă de ceea ce faceți, chiar dacă este plictisitor, obișnuit sau neplăcut. Veți găsi întotdeauna ceva care merită să faceți pentru a ataca.
  • 3
    Afirmați-vă că sunteți o persoană încrezătoare și optimistă. Dacă continuați să o repetați, veți fi convinși. Insecuritatea este o stare de spirit. Dacă cineva vă spune cum vă aflați, renunțați la această judecată, pentru că reflectă doar "nesiguranța" ei despre tine!
  • 4
    Nu fi atât de absorbit de "nesiguranța" ta, să nu-ți dai seama că cineva este rău sau rău față de tine. Dacă nu vă place cineva și vă face să suferiți (acest lucru se întâmplă și se va întâmpla oricui întotdeauna), să știți că nu este problema lor. "Rănile" care vă provoacă sunt doar ceea ce vor să obțină. Învățați să puneți deoparte lucrurile rele de zi cu zi și să le înlocuiți cu gânduri raționale, mai degrabă decât cu senzații instinctive.
  • 5
    Modificați ceea ce nu vă place despre dvs. în loc să vă abateți de greșelile dvs. În afară de schimbarea perspectivei dvs., aflați ce puteți face pentru a obține ceea ce doriți și pentru a face acest lucru! O persoană care continuă să repetă că nu poate să o facă nu poate! Acționați imediat în loc să vă deprimați tot timpul.
  • 6
    Gândiți-vă la alții, dar nu vă uitați. Trebuie sa fii in pace cu tine însuți înainte de a fi în pace cu lumea din jurul tău, trebuie să te iubesc înainte de a putea iubi pe alții, trebuie să dea să vă înainte de a da altora. Insectitudinile dvs. afectează modul în care interacționați cu ceilalți, deci este important să vă corectați înainte de a corecta pe oricine altcineva.


  • 7
    Ține minte că nimeni nu te cunoaște mai bine decât tine! Și nu mai îngrijorați că "nimeni nu te va înțelege vreodată". Acesta este un gând umilitor și te va conduce într-o alee orb de auto-milă. Puneți-o în felul acesta: Chiar doriți să puneți totul pentru a cunoaște într-adevăr pe altcineva complet, așa cum doriți ca altcineva să vă cunoască complet? E înfricoșător, nu-i așa? Păstrează ceva pentru tine, mereu. Oamenii te vor cunoaște mai bine în timp util.
  • 8
    Gândiți-vă înainte și luați deciziile corecte pentru un viitor mai strălucitor. Nu poți schimba ceea ce ai fost, dar numai ceea ce vei deveni.
  • 9
    Decide unde vrei să fii în 10 ani și să îți faci visul să devină realitate. De exemplu, vrei să trăiești în acea casă mare din afara orașului? Planificați, puneți bani deoparte și nu permiteți nimănui să vă spună că nu puteți să o faceți. Dacă nu aveți un proiect, veți fi ușor prinși în tiparele altor persoane.
  • 10
    Amintiți-vă că fiecare dintre noi este chinuit de nesiguranță, numai că unii aleg să nu fie copleșiți de ei. Fiind unul dintre cei care nu zăbovi asupra lor nesigurantele nu înseamnă că furia, frustrarea și suferința dispar, dar se poate face cu aceste sentimente într-un mod constructiv și pentru a preveni-le tu devora și vă pot împiedica deplasarea înainte în viața ta.
  • 11
    Uita-te la oameni vorbind cu tine, și atunci când doriți atenția lor. Dacă cineva spune "Buna", returnează salutul. Dacă nu-i răspundeți, vă veți simți ciudat și ei vor gândi la fel. Sunteți acolo, nu vă puteți preface că nu sunteți, încercați să comunicați în cel mai bun mod posibil.

    • Sfaturi

    • Dacă întâmpinați uneori situații greu de gestionat, nu vă suprimați emoțiile - încercați să eliberați aburi. Pe o bucată de hârtie, cu un prieten un expert, lasă-te să pleci.
    • Chiar dacă credeți că întreaga lume este împotriva voastră, fiți bine pentru voi. Amintiți-vă, "aceasta va trece, de asemenea."
    • Zâmbet - Nu vă face rău să fii drăguț.
    • Amintiți-vă mereu "am controlul asupra situației" atunci când vă simțiți nesigur sau în paranoia. Cu autobuzul, cu mașina, la serviciu, în sala de clasă, chiar și atunci când vă uitați la televizor - repetați-l până când funcționează.
    • Nu permite nimănui să vă demoralizeze.
    • Odihnă destul.
    • Dacă sunteți student, mergeți la școală în fiecare zi. Învățarea este importantă, iar școala este unul dintre puținele lucruri pe care le poți controla pe deplin în viața ta.
    • Dacă treceți prin faza de adolescentă, amintiți-vă că majoritatea copiilor se simt emoțional și / sau fizic nesigur în timpul acestei perioade de tranziție.
    • Nu da drumul în atitudini sexuale care ar putea afecta autostima- dacă ai face ceva de genul cicatrici emoționale riporterai, care nu vor fi în stare să se scuture.
    • Amintiți-vă, suntem făcuți din defecte, precum și de calități bune.
    • Nu permiteți nesiguranța să vă preia viața, pentru că nu există! Ai văzut vreodată insecuritate?
    • Imită persoana pe care o admiri cel mai mult în lume.

    Avertismente

    • Dacă neascultările par să vă zdrobească și aveți sentimentul că nu le puteți face față, nu este nici o rușine să cereți ajutor.
    • Nu gândiți întotdeauna negativ cu privire la dvs., păstrați-vă capul în sus și repetați lucrurile pozitive pe care le aveți - dar încercați să nu fiți supărat.
    • Fii drăguț cu oamenii, chiar dacă simți că nu-ți place. Probabil, însă, sunt doar nesiguri dacă persistă în atitudinea lor, limitată la o relație superficială și politicoasă. Nu oferiți niciodată detalii astfel încât nimic din personalitatea voastră să nu se poată scurge.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit