Cum să vă încredeți pe prietenul dvs.

Încrederea este un element cheie în construirea unei relații puternice și durabile cu iubitul cuiva. Deși este natural să apară îndoieli în timpul unei povesti, pe de altă parte aceste preocupări - dacă nu au nicio bază - pot crea efecte dăunătoare. Pentru a preveni acest lucru, învățați să aveți încredere în prietenul dvs., să vă recâștigeți încrederea după trădare și să abordați problemele care pot apărea din neîncredere.

paşi

Metoda 1

2

Nu trage concluzii rapide. Deși această reacție poate depinde de faptul că nu aveți încredere în el, este mai bine să nu ajungeți la concluzii rapide care ar putea pune în pericol relația. În loc să fiți condiționați de suspiciunile dvs., încercați să reflectați asupra situației cu calm și raționalitate

3

Reflectați asupra relațiilor din trecut. Înainte de a face orice presupuneri despre fiabilitatea prietenului tău, gândește-te la relațiile pe care le-ai avut înainte. Dacă ați fost înșelat sau trădat, nu este atât de ciudat că aveți îndoieli cu privire la fiabilitatea companionului dvs. actual

4

Discutați cu prietenul dvs. despre cum vă simțiți. Deși poate părea dificilă, cel mai bun mod de a face față lipsei de încredere este de a face față temerilor. Fără a fi polemic, acuzați sau aduși într-un mod negativ, discutați cu el despre modul în care îi percepeți comportamentul.

5

Încearcă să folosești același indicator. Dacă vrei să ai încredere în iubitul tău, e drept că și el poate avea încredere în tine. Prin urmare, nu adoptați două criterii diferite și faceți totul pentru a fi deschis, cinstit și demn de încredere.

6

Implicați-vă să vă consolidați relația. Dacă te simți mai aproape de iubitul tău, poți să depășești problemele de încredere care ți-au apărut în relația ta, deci găsești timpul pentru a menține dialogul și viața unui cuplu în viață.

7

Recunoașteți cele mai grave simptome care rezultă din lipsa de încredere. Deși este normal să ne întrebăm dacă poți avea încredere în partenerul lor, sau dacă pune prea multă încredere în el, uneori, risca să fie copleșite de aceste probleme și complică o relație importantă și de durată. Dacă vă este frică să aveți mari probleme de încredere, încercați să recunoașteți câteva semnale punându-vă următoarele întrebări:

8

Luați în considerare din ce alte probleme de încredere pot depinde. Dacă întâmpinați dificultăți în identificarea unui singur motiv pentru care nu puteți avea încredere în prietenul dvs., încercați să vă dați seama de ce ar putea rezulta lipsa dvs. de încredere. Neîncrederea într-o relație de cuplu se datorează adesea experiențelor și interacțiunilor din primii ani de viață. Mai jos veți găsi câteva dintre cele mai frecvente motive pentru care este greu să aveți încredere în prietenul dvs. sau în alte persoane din viața dvs.:

9

Contactați un profesionist în domeniul sănătății mintale. Dacă nu puteți avea încredere în prietenul dvs. sau credeți că problemele dvs. de încredere sunt mai grave, căutați un psiholog. Vă va ajuta să vă analizați preocupările și vă puteți oferi atât suport emoțional, cât și terapie adecvată.

Metoda 2

2

Promite să ai încredere în el. Deși poate părea prea simplu pentru tine, promisiunea de a avea încredere în iubitul tău îți va permite să acționezi în consecință. Dacă sunteți de acord, veți fi stabilit un punct fix în relația dvs.

3

Reflectați asupra sentimentelor prietenului tău. Un element important pentru a învăța să ai încredere în partenerul tău este să ții cont de ceea ce simte și să arate o anumită sensibilitate față de el. Dacă vă așteptați să vă comportați în același mod, atunci ar trebui să luați în considerare această atitudine prioritară în relația voastră.

4

Construiți un dialog reciproc. Pentru a încuraja încrederea, este necesar să interacționăm și să comunicăm personal. Deși uneori trebuie să apelați, să trimiteți mesaje sau să trimiteți un e-mail, încercați să vă petreceți timp vorbind personal.

5

Promite să fii discret în relația ta. Spunând altor persoane cele mai intime detalii despre relația dvs., riscați să vă puneți în pericol reciproc încrederea. Dacă ambii promiteți să nu-i trădezi, veți avea încredere mai ușor în alte moduri.

6

Acceptați să recunoașteți greșelile și să vă cereți scuze. Este inevitabil să faci pași falsi într-o relație, dar dacă amândoi știi că greșești și vei putea să-ți ceri scuze sincere, vei învăța să ai încredere reciprocă și să câștigi mai multă încredere în relația ta.

7

Învață să ierți. Dacă te concentrezi pe ceva care te rănește sau te rănește, te vei împiedica să ai încredere în iubitul tău. Dacă ți-ai explicat punctul de vedere și ți-ai oferit scuze sincere, atunci va trebui să faci totul pentru a renunța.

8

Găsiți timpul pentru voi înșivă. Pentru a încuraja încrederea în relație, este important să vă petreceți timpul cu partenerul, dar este, de asemenea, necesar să aveți momente de dedicare pentru sine, familie și prieteni. Timpul petrecut de prietenul dvs. vă va învăța cum să vă ascultați instinctul și, de asemenea, să deschideți noi perspective din care să vă respectați relația.

9

Nu renunta. Încrederea nu este ceva care înflorește de astăzi până mâine. Mai degrabă, aceasta necesită muncă grea, răbdare și angajament.

Metoda 3

2

Acordați atenție oportunităților care ar putea apărea din această situație dificilă. În timp ce, pe de o parte, nimeni nu are plăcerea să se confrunte cu o trădare sau o pierdere de încredere, pe de altă parte, el se gândește la oportunitățile care ar putea apărea din astfel de circumstanțe. Considerați-o ca o oportunitate de a vă consolida, consolida sau reconstrui relația și a defini probleme latente.

3

Stabiliți o nouă direcție pentru relația dvs. Dacă ați pierdut încrederea în partenerul dvs. pentru că v-a trădat, va trebui să decideți sau să discutați despre posibilitatea de a vă baza relația pe noi criterii, deoarece sa schimbat și nu veți dori să repetați aceleași greșeli. Prin stabilirea de noi condiții, veți avea certitudinea că ambele sunt pe aceeași lungime de undă și împărtășim aceleași așteptări.

4

Fiți sensibili și încercați să vă identificați cu el. Indiferent de cine și-a pierdut încrederea în relație, este necesar să fiți amândoi sensibili și înțelegători, astfel încât toată lumea să poată accepta sentimentele și preocupările celuilalt. Procedând astfel, veți putea reveni la drum și vă veți putea îmbunătăți comunicarea.

5

Învață să ai încredere în instinctul tău și în capacitatea ta intuitivă. Pentru a reconstrui încrederea într-o relație, este necesar să înveți să ai încredere în instinctul tău, indiferent cât de dificil este după o trădare. Cu cât aveți mai multă încredere în capacitatea dvs. de a înțelege dacă o persoană este cinstită și transparentă, cu atât este mai probabil că veți reveni la încrederea partenerului dvs.

6

Nu permiteți fricii să vă controleze relația. Frica de trădare poate compromite serios încrederea pe care o ai în partenerul tău și convingerea cu care îți ții povestea. Împiedicați-vă temerile de a vă controla relația și a vă împiedica fericirea.

7

Căutați ajutor. Reconstruirea încrederii într-o relație este o sarcină dificilă, așa că nu vă simțiți jenat să cereți ajutor. Un consilier de cuplu sau de căsătorie sau alt profesionist psihologic vă poate ajuta să vă recâștigați încrederea după o trădare și să avansați în relația voastră.