gtemata.com

Cum să pregătești Kava

De mii de ani, populațiile din insulele din Pacificul de sud au băut kava, o băutură extrasă din rădăcinile plantei de piper de același nume, al cărei nume științific este Piper Methysticum

. Kava este cunoscut pentru efectele sale relaxante și liniștitoare. Mulți oameni o consumă deoarece este o alternativă naturală la alcool și medicamente anxiolitice și antidepresive. Există câteva modalități de a consuma kava. Puteți pregăti băuturi cu rădăcini tăiate, extracte alcoolice sau puteți să le mestecați sau să le păstrați sub limbă.

paşi

Metoda 1

Utilizați Rădăcina Roșie Kava
Imaginea intitulă Faceți Kava Pasul 1
1
Găsiți kava de calitate. Unele magazine de produse alimentare pot achiziționa sau puteți să le cumpărați online. Există multe varietăți ale acestei plante și una poate fi mai puternică decât cealaltă. Cei importați din Vanuatu sau Fiji tind să fie mai puternici. Pentru această metodă veți avea nevoie de rizomii sub formă de pulbere, dar le puteți găsi și sub alte forme.
  • Imaginea intitulă Faceți Kava Pasul 2
    2
    Se amestecă pulberea de kava cu apă, dar nu uitați să o filtrați înainte de a bea. Puteți utiliza o pungă mare de ceai goală sau puteți filtra băutura ulterior. Dacă nu vă deranjează gustul și doriți mai multă fibră, puteți lăsa resturile rădăcinii în apă.
  • Imaginea intitulă Faceți Kava Pasul 3
    3
    Cantitatea de kava depinde numai de gustul dvs. personal, cu cât mai multă praf adăugați, cu atât băutura va fi mai puternică. Ca regulă generală, utilizați o lingură de rădăcină pentru 240 ml de apă. Unii oameni preferă să adauge ulei de semințe sau o ceașcă de lapte (adică 480 ml de apă, 240 ml de lapte și 3 linguri de kava).

    • Metoda 2

    Utilizați o sită
    Imaginea intitulă Faceți Kava Pasul 4
    1
    Se adaugă kava direct în apă și se amestecă. Dacă pregătiți cantități mari, utilizați un blender sau o lingură simplă pentru o ceașcă. Se amestecă amestecul timp de cel puțin 10 minute. În acest timp, dacă utilizați blenderul, opriți aparatul de câteva ori.
  • Imaginea intitulă Faceți Kava Pasul 5
    2


    Filtrați băutura cu o sită (o plasă de sârmă, o tifon sau o cămașă veche). Filtrele de hârtie pentru cafeaua americană nu sunt bune.

    • Metoda 3

    Frământați Kava
    Imaginea intitulă Faceți Kava Pasul 6
    1
    Luați un vas mic și umpleți-l cu cantitatea dorită de apă (de exemplu, 760 ml de apă sau mai mult).
  • Imaginea intitulă Faceți Kava Pasul 7
    2
    Puneți un pătrat de țesătură în vas și adăugați cantitatea de kava pe care o doriți.
  • Imaginea intitulă Faceți Kava Step 8
    3
    "frământa" kava în apă, prin tesatura, împiedicând-o să iasă și să se disperseze în castron. Când ați terminat, îndepărtați complet țesutul rădăcină kava și stoarceți excesul de apă.

    • Sfaturi

    • Puteți să vă dezvoltați planta kava pentru a vă asigura că nu există substanțe chimice în interiorul acesteia. Cereți sugestii producătorilor experimentați.
    • Kava proaspătă este mai puternică.
    • Uneori sunt necesare două persoane pentru a transforma o cârpă într-un "filtru" mare plin de kava.

    Avertismente

    • Suplimentele sub formă de pastile pe care le puteți cumpăra în farmacii și farmacii au un efect minim.
    • Kava, uneori, poate genera greață mai ales dacă este luată ca o băutură nefiltrată.
    • Persoanele care suferă de probleme hepatice nu ar trebui să utilizeze kava, precum și pacienții care iau medicamente hepatotoxice și utilizatorii obișnuiți de alcool. Mai presus de toate, utilizarea de kava în combinație cu alcoolul nu este recomandată.
    • Cu ani în urmă FDA el a trimis zei "avertismente" despre efectele secundare ale kava care nu au fost reînnoite. Se pare că se pare că cei responsabili pentru aceste reacții adverse au fost producătorii plantei care au folosit întregul arbust în locul rădăcinilor. Asigurați-vă că utilizați numai rizomi!
    • În ceea ce privește consumul de alcool, băutorii obișnuiți ar putea găsi kava o alternativă excelentă la alcool. Cu toate acestea, nu este înțelept să le consumăm simultan.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit