gtemata.com

Cum să fumezi o țigară electronică

Țigările electronice, denumite și e-cig sau e-cigarette, sunt vaporizatoare alimentate cu o baterie de litiu. Deși sunt construite pentru a arăta ca țigări reale, ele beneficiază efectiv de un cartuș de lichid și nu de tutun pentru a garanta aportul de nicotină. Substanța găsită în cartuș este un amestec de nicotină, propilen glicol, arome, coloranți și alte substanțe chimice. Datorită intrării lor bruște pe piață, legislația este încă în curs de dezvoltare, iar relația cauză-efect între lichidul inhalat și sănătate nu este încă bine definită. Deși sunt folosite de fumători ca ajutor pentru a încerca să renunțe la țigări tradiționale, FDA American de evaluare a drogurilor și Centrul de Cercetare

nu aprobă țigările electronice ca o modalitate eficientă și sigură de a opri fumatul.

paşi

Partea 1

Pregătiți țigara electronică
Imaginea intitulată Smoke a E-cigarette Pasul 1
1
Cumpărați un kit. Dacă nu ați fumat niciodată acest tip de țigară, trebuie să începeți prin a obține un kit disponibil și online. Mulți oameni care fumează moderat preferă kituri reîncărcabile în loc de kituri de unică folosință - în acest fel, țigara electronică poate fi utilizată de mai multe ori și costul acesteia este amortizat.
  • Un kit de pornire conține o baterie reîncărcabilă, un încărcător și un cartuș lichid de nicotină. Acesta din urmă este disponibil în multe arome și concentrații diferite. Dacă sunteți un fumător care încearcă să renunțe, alegeți cartușe cu conținut scăzut de nicotină cu un gust plăcut pentru a reduce dependența de substanță. Puteți cumpăra un kit cu cartușe de diferite arome pentru a le încerca și pentru a găsi cele pe care le place cel mai bine.
  • Majoritatea kiturilor de bază costă între 35 și 90 de euro. Luați în considerare cumpărarea unui produs de înaltă calitate dacă credeți că fumați în fiecare zi sau cel puțin de câteva ori pe săptămână. Un produs economic este, de asemenea, low-end și adesea oferă o selecție destul de limitată de arome.
  • 2
    Încărcați bateria. Deoarece aceste dispozitive sunt alimentate cu baterii cu litiu, trebuie să fiți siguri că le încărcați complet înainte de utilizare. Cele mai multe țigări electronice sunt vândute cu baterii încărcate parțial sau complet. Asigurați-vă că este gata, plasându-l în încărcător și așteptând ca semnalul sau lumina să indice sfârșitul procesului de activare.
  • Cele mai multe baterii pentru țigări electronice sunt reîncărcabile și durează până la 250-300 utilizări. Atunci când sunt utilizate și reîncărcate în mod regulat, acestea pot avea și o viață mai lungă.
  • Nu le expuneți la lumina directă a soarelui sau la căldură. Asigurați-vă că nu se umezesc și nu le aruncați pe o suprafață tare, deoarece acești factori le reduc foarte mult durabilitatea.
  • Încercați să încărcați bateriile înainte să fie complet epuizate și întotdeauna să le încărcați complet. Menținându-le sub 50% reduce capacitatea lor pe termen lung.
  • 3
    Înșurubați cartușul de lichid. Când bateria este încărcată complet, scoateți-o din încărcător. Luați cartușul de lichid și înșurubați-l în slotul corespunzător. Țigareta electronică pe care ați cumpărat-o poate fi echipată cu cartușe preumplute sau va trebui să cumpărați o sticlă de lichid și să-i turnați cartușele.
  • Acordați atenție nivelului de substanță din cartuș, astfel încât să puteți vedea când este pe cale să se termine și să îl înlocuiască. Dacă intenționați să folosiți în mod regulat țigări electronice, veți avea nevoie de mai multe cartușe de rezervă la îndemână pentru a facilita operațiunile.

    • Partea 2

    Scoateți aburul
    Imaginea intitulată Smoke a E-cigarette Pasul 4
    1
    Fiți conștienți de diferența dintre tehnica necesară pentru a fuma o tradiție de țigară și aceea a țigaretei electronice. Dacă utilizați tutun, este posibil să fiți obișnuiți cu bufete rapide sau rapide sau să fumezi mai multe țigări consecutiv. Atunci când utilizați o țigară electronică, este important să învățați să sugeți încet și profund până când aburul vă umple gura. De asemenea, trebuie să evitați fumatul în mod constant. Luați doar trei până la șapte bufe la un moment dat și luați o pauză mai târziu. În acest fel, permiteți dispozitivului să se răcească și gâtul să se odihnească.
    • Fumatul prea mult o țigară electronică într-o perioadă scurtă de timp sau folosirea ei prea mult timp, puteți provoca iritații, dureri în gât și a face mugurii gustați, un fenomen numit în jargon "limba svapatorei". Permiteți o mică odihnă în gură și gât între ședințele de fumat pentru a evita aceste simptome.


  • 2
    Rulați-o "puf de preparare". Pentru a încălzi serpentina electronică de țigaretă, procedați cu o aspirație rapidă. Nu trebuie să existe aburi, dar această operație vă permite să pregătiți dispozitivul pentru primul puf real.
  • 3
    Aspirați încet și în mod constant. Când inspirați, mențineți un ritm lent și stabil până când aburul vă umple gura. Nu-l sugeți în plămâni și nu-l înghițiți până când nu aveți gură plină.
  • 4
    Păstrați aburul în gură timp de trei până la cinci secunde. Apoi, îl puteți aspira în plămâni și îl expiră încet din nas sau din gură.
  • Spre deosebire de țigaretele tradiționale, aceste dispozitive vă permit să absorbiți nicotina prin membranele mucoase ale gurii, precum și cele ale plămânilor și nasului.
  • Imaginea intitulată Smoke a E-cigarette Pasul 8
    5
    Așteptați cel puțin 30 de secunde pentru a percepe efectele substanței. Când utilizați țigări obișnuite, trebuie să așteptați de obicei opt secunde înainte să simțiți efectul nicotinei. Cu cele electronice, absorbția durează mai mult în membranele mucoase și durează până la 30 de secunde pentru a realiza acest lucru. Chiar dacă trebuie să vă obișnuiți să așteptați un pic mai mult pentru a vă asigura doza de nicotină, după o anumită utilizare veți descoperi că această metodă este mai simplă.
  • Unii fumători au nevoie de "sufla în gât" și poate avea sentimentul că țigările electronice nu sunt suficient de puternice pentru nevoile lor. În general, cu cât este mai mare aspirația, cu atât este mai mare cantitatea de abur din gură și cu atât va fi mai intensă "shot".
  • Chiar și aroma lichidului joacă un rol important în cantitatea de abur produsă. Puteți trece la un produs din tutun, dacă căutați un accident vascular cerebral mai puternic sau cumpărați un lichid cu o concentrație mai mare de nicotină, care are un efect și mai distinctiv. Rețineți că nivelurile mai ridicate de nicotină vă pot determina să fumați mai mult și să provocați probleme de sănătate, cum ar fi cancerul și afecțiunile respiratorii.

    • Lucruri de care ai nevoie

    • Kit pentru țigări electronice
    • Cartușe de nicotină lichide
    • Încărcător pentru țigări electronice
    Afișați mai multe ... (7)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit