Cum să pregătești o flană

Piesele pot fi o modalitate rapidă de a servi diferite tipuri de produse alimentare într-un singur fel de mâncare. Mulți folosesc flanul pentru a scăpa de resturile, combinându-le cu alte ingrediente pe care le au la îndemână. Mai multe combinații de ingrediente sunt amestecate într-o cratiță, creând o flană care va face familia fericită.

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Porniți cuptorul la 176 ° C.

Pregătește o cratiță și unt sau se presara cu ulei.

Faceți un strat cu aproximativ 229-457 g de orez sau paste făcute anterior. Suma depinde de preferințele dvs. și de cantitatea de alimente disponibile.

Pregătiți 475 g de carne sau alimente de proteine la alegerea dvs., dacă este necesar tăiați-o și faceți un strat peste orez sau paste făinoase.

Puteți folosi alimente ambalate, cum ar fi tonul sau piept de pui într-un borcan, sau puteți pregăti carne de vită, pui tăiat, pește sau fasole. Spălați-vă proteina într-o tavă cu unt, ulei sau spray pentru gătit.

Dacă alimentele pe bază de proteine pe care le utilizați nu sunt încă condimentate, puteți adăuga praf de usturoi, piper de cayenne sau amestecul preferat de condimente.

Adăugați 457 g de legume. Puteți spăla și pregăti legume proaspete, legume congelate sau conserve.

457 g pot include diferite tipuri de legume.

Se folosesc de obicei broccoli, mazăre, morcovi tăiați, porumb, spanac și cartofi curățați și crăpați.

Faceți un strat de legume sau ierburi condimentate în cratiță.

Dacă doriți, puteți adăuga 57 g de ceapă tăiată și salam într-o tigaie, ardei tăiați verde sau măslini tăiate. Puteți adăuga câteva lingurițe de ierburi și condimente la alegere în plus sau în loc de legume condimentate.

Se toarnă 457 g de sos pe care îl preferați în raport cu celelalte ingrediente din cratiță.

Unele opțiuni sunt: sos de marinara, brânză topită și preparate din supă, cum ar fi supa de ciuperci, pui și supă de roșii sau puteți pregăti bechamel.

Dacă în locul straturilor preferați ca ingredientele să creeze un amestec omogen, amestecați-le împreună în cratiță.

Puneți placinta în cuptor deja fierbinte și gătiți timp de 20 de minute.

Scoateți plăcinta din cuptor și turnați peste 57 g de capac.

Opțiunile de acoperire sunt: brânza rasă, coaja de paine și untul, crapatul sau frișcile de cereale sau o ceapă prajită în conservă se rupe.

Puneți placinta în cuptor și gătiți încă 10 minute.

Sfaturi

Asigurați-vă că aromele ingredientelor pe care le alegeți se îmbină bine între ele. Dacă utilizați resturi care sunt deja condimentate, țineți cont de acest lucru atunci când sezonați celelalte ingrediente.
Cantitățile indicate în rețetă sunt pentru o flană pentru 4 persoane.
Puteți împacheta și îngheța flanul în loc să-l gătiți. Păstrați-l în congelator până când aveți nevoie de un vas rapid de făcut și doriți o cină pe care o puteți încălzi pur și simplu în cuptor și servi.