gtemata.com

Cum să beneficiați de un restaurant pe care îl puteți mânca

restaurantele "Tot ce poți mânca" ele sunt fantastice! Ideal pentru întâlnirile cu prietenii, în special pentru studenții înfometați, cu puțini bani în buzunarele lor. Cu toate acestea, toată lumea profită de faptul că nu veți mânca la fel de mult pe cât plătiți și vă este ușor să vă flămânzi sau dezgustați dacă nu știți cum să vă comportați. Iată câteva sfaturi.

paşi

Imaginea intitulată Exploatați tot ce puteți mânca Pasul 1 al restaurantului
1
Pregătiți-vă: Nu repede mai întâi. Mulți oameni cred că dacă veți sări peste o masă înainte de a merge la restaurantele cu toate tipurile de hrană, veți putea mânca mai mult. Nu este adevărat. Consumați o masă ușoară, dar completă la ora obișnuită, în caz contrar stomacul dvs. se va micșora și nu vă veți bucura deloc de masa. De asemenea, beți mult în timpul zilei, veți avea nevoie de multă apă pentru a digera toate alimentele.
  • Imaginea intitulată Exploatați tot ce puteți mânca Pasul 2
    2
    Aflați mai multe despre prețurile restaurantului. Puteți mânca fără limite orice doriți fără să plătiți un preț fix? Acoperă totul sau doar bufetul? Sunt incluse băuturile? Acest lucru vă va permite să evitați surprize neplăcute asupra facturii finale. Unele restaurante au prețuri diferite în funcție de zilele săptămânii și dacă mergeți la prânz sau la cină. Dacă pierdeți bani, găsiți cel mai bun timp și zi.
  • Imaginea intitulată Exploitați un restaurant pe care îl puteți mânca Pasul 3
    3
    Începeți prin a lua un pahar mare de apă naturală sau suc. Sucurile de fructe cu aciditate sunt cele mai bune. Gazul din băuturile carbogazoase vă scapă de stomac și vă veți simți plin de mult înainte de a avea o masă bună. Alcoolul și băuturile zaharoase necesită, de asemenea, mai multă apă pentru a fi digerată, evitați să beți sau să beți mai multă apă pentru a menține echilibrul. Umpleți geamul de îndată ce terminați-l, nu mai rămâneți în apă! Apa cu gheață va facilita deschiderea pilorului (care leagă stomacul și intestinul), ajutând digestia.
  • Imaginea intitulată Exploatarea unui restaurant pe care îl puteți mânca Pasul 4
    4
    Mănâncă o farfurie sau un castron de supă sau aperitiv, de preferință cald și nu prea sărat. De asemenea, bucurați-vă de mese cu prietenii, chat-ul, nu vă concentrați doar pe mâncare.
  • Imaginea intitulată Exploatarea unui restaurant pe care îl puteți mânca Pasul 5
    5
    Mai întâi mâncați alimente mai scumpe și de a evita să vă umple cu alimente ieftine, cum ar fi pâinea și pastele, pentru că vă va umple imediat și să nu mănânce o masă egală cu valoarea cheltuielilor.


  • Imaginea intitulată Exploatarea unui restaurant pe care îl puteți mânca Pasul 6
    6
    Mănâncă porții mici de tot ce te inspiră. Nu încercați prea multe alimente pe care nu le-ați gustat niciodată (cum ar fi pește sau fructe exotice), s-ar putea să vă deranjeze. Echilibrează carnea cu feluri de mâncare, cum ar fi legumele, cartofii sau orezul. Pătrunjelul este bun, dar este adesea prea sărat și va trebui să bei mult. Dacă vă simțiți plini, opriți să mâncați, faceți o pauză și beți. Veți începe probabil să mâncați din nou după un timp.
  • Imaginea intitulată Exploatarea unui restaurant pe care îl puteți mânca Pasul 7
    7
    Du-te la baie, de îndată ce simți nevoia, nu te opri să te duci acasă (poate fi surprins când îți dai seama că nu ai mâncat prea mult). Dacă trebuie să întrerupeți o conversație, vă cereți scuze politicos. Este important să eliberați excesul de greutate.
  • Imaginea intitulată Exploatați tot ce puteți mânca restaurantul Pasul 8
    8
    Când te simți aproape plin, ia niște dulciuri. Acesta vă va ajuta să echilibrați glicemia și să vă luptați cu somnolența. Chiar și o cafea ușoară poate fi o idee bună.
  • Imaginea intitulată Exploitați un restaurant pe care îl puteți mânca Pasul 9
    9
    Dacă te simți complet plin, dar vrei să rămâi mai mult, mănâncă o salată poate fi o idee bună. Strugurii, căpșunile sau alte fructe mici vor face mai ușor să găsească cantitatea potrivită.

    • Sfaturi

    • Dacă vă simțiți că mâncați prea mult, opriți să mâncați și faceți o pauză. Poate vă veți simți mai bine după un timp scurt. O plimbare te-ar putea ajuta.
    • Organizați o zi înainte și după masă mare. Probabil că mai târziu nu veți putea să vă concentrați asupra muncii sau să petreceți o noapte. Cel mai bun lucru de făcut imediat după o masă consistentă este să vă odihniți.

    Avertismente

    • Nu lăsați resturile, este o risipă de alimente. Luați porții mici, gustați-le și apoi, dacă doriți, luați mai mult. Multe restaurante taxează un plus pentru cei care părăsesc rămășițele.
    • Nu beți prea multă băutură alcoolică, vă poate supăra stomacul și nu veți înțelege cât de mult puteți mânca.
    • Dacă aveți orice boală sau intoleranță, este mai bine să mâncați puțin mai puțin decât de obicei. Dacă nu sunteți sigur dacă alimentul sau poate să nu conțină ceea ce ei sunt alergic, sau care nu doresc să mănânce din alte motive (vegetarianismul, religie) cere un membru al personalului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit