Cum sa faci un nou-nascut sa mananci mai mult

O preocupare frecventă între mame este că copiii lor nu mănâncă suficient. Copilul tău te face să înțelegi când îi e foame. Indicațiile clare ale faptului că copilul are apetitul, cum ar fi iritabilitatea și dorința constantă de a mânca pot să apară. Ascultați semnalele pe care copilul le trimite când îi este foame și îl hrănește. Obiceiurile sale alimentare se schimbă deoarece pofta de mâncare poate varia în funcție de stadiul creșterii, de modificările din timpul în care se culcă și de tipul și cantitatea de alimente consumate. Preocuparea reală față de un copil care nu mănâncă este legată de orice probleme de sănătate, de lipsa de creștere în greutate sau de faptul că umezesc sau murdară foarte puține scutece. Cu toate acestea, există ceva ce puteți face pentru a încuraja copilul să mănânce mai mult.

paşi

Metoda 1

2

Trezeste copilul. Dacă credeți că copilul dvs. doarme prea mult în timpul zilei, treziți-l și lăsați-l să mănânce. Chiar dacă doriți să dormiți toată noaptea, nou-născuții ar trebui să mănânce la fiecare 2-3 ore dacă sunt alăptați și la fiecare 4 până la 6 ore dacă sunt hrăniți cu unul artificial pe timp de noapte și în timpul zilei.

3

Introduceți treptat noi arome. Când copilul începe să mănânce alimente, varietatea de arome îl poate surprinde. Alimentează porții mici pentru câteva zile și mărește cantitatea când alimentele sunt cele mai atrăgătoare.

4

Modificați arome prin adăugarea unui mic sos de măr sau de cereale. Noile alimente au arome intense pentru gusturile copilului. Dacă se încruntă atunci când mănâncă o anumită mâncare, amestecați-o cu o cantitate mică de mere sau suc de cereale și lăsați-o să încerce din nou.

Metoda 2

2

Nu-l obligați să mănânce lucruri pe care nu le place. Copilul va asocia lucruri negative cu o anumită hrană la care poate aduce o dispreț față de o viață în viață. Încurajând-o, o vei motiva mai bine.

3

Lasă-l să mănânce mâncarea pe care o adoră împreună cu ceva nou. Mulți copii mici își răsucesc nasul în fața broccoli, conopidei și germenilor de Bruxelles. Convingeți-vă copilul să le mănânce prin punerea unei căței puțin topite sau a unui fir de condimente. De obicei, copii ca ketchup, care pot merge pe ouă, cartofi sau carne. Iaurtul este bun dacă este amestecat cu fructe și cereale.

4

Furați-le mai des. În acest stadiu al vieții, în care are loc trecerea de la lapte la alimente mai solide, copilul dumneavoastră poate să crească mai bine dacă îi permiteți să mănânce cantități mici de alimente toată ziua, în loc să mănânce mese mai mari și mai structurate.

5

Se amestecă alimentele. Combinați ceva ce nu-i place cu alimentele pe care le place. Este o modalitate foarte bună de a introduce alimente nutritive în dieta ta. O brioșă de tărâțe nu are aroma plictisitoare și blandă de banane, afine sau dovlecei pe care le poți adăuga înăuntru. După cum puteți vedea, puteți adăuga consumul de fibre din dieta zilnică. Măcunele de lapte sunt o soluție excelentă pentru a vă lărgi gusturile. Frunzați fructele și unele legume cu lapte sau iaurt întreg. În acest fel veți adăuga grăsimi sănătoase și calciu în dieta dumneavoastră.

6

Pregătiți mâncăruri amuzante. Probabil că nu veți avea probleme în a-i face să mănânce dulciuri sau mâncare cu un gust plăcut: adevărata provocare constă în cele mai puțin gustoase. Pentru a compensa lipsa de entuziasm pentru majoritatea alimentelor cele mai nutritive, încurajați-i să mănânce alimente sănătoase, astfel încât timpul de hrănire să fie un timp distractiv. El va fi mai dispus să le mănânce.

7

Dați un exemplu bun. Este posibil ca copilul dvs. să vă achiziționeze propriul stil de hrănire. Urmăriți cum vă mâncați și imită-vă. Prin urmare, pentru a vă face să doriți să mâncați mai mult, încercați să consumați o gamă de alimente sănătoase și să le arătați cât de mult vă place. Mananca cu atentie, cu toate acestea, deoarece va fi, de asemenea, interesat de alimente junk si bauturile pe care le consumati.