Cum să preveniți copilul de la măcinarea dinților

Bruxismul este obiceiul de a strânge sau de a măcinat dinții. În mod normal, copiii suferă de bruxism nocturn sau își înghit dinții în timpul nopții. Dacă copilul tău mănâncă dinții, poate că vei rezolva problema ajutându-l să te relaxezi noaptea. După cum este explicat în Metoda 2, există și alte modalități de a proteja dinții copilului dumneavoastră.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Avertismente

paşi

Metoda 1

Ajutați copilul să se relaxeze înainte de a merge la culcare

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 1

Stresul poate provoca bruxism. Dacă copilul tău mănâncă dinții, poate fi un semn că el este stresat sau anxios despre ceva. Ajutându-l să se relaxeze ar putea fi cheia pentru a împiedica copilul să-și mănânce dinții.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii 2

Creați o rutină relaxantă atunci când este timpul să vă puneți copilul în pat. După cum sa menționat în etapa anterioară, măcinarea dinților poate indica faptul că copilul este stresat. Ajutându-l să se relaxeze înainte de a merge la culcare ar putea reduce frecvența cu care își zgârie dinții. Stabiliți o rutină care include activități de relaxare înainte de a merge la culcare. Aceste activități ar putea include:

Luați o baie fierbinte.

Ascultați muzică relaxantă.

Citiți o carte.

Spuneți povestile copilului dvs. sau cântați cântarea.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 3

Asigurați-vă că dormitorul copilului dumneavoastră este tăcut. Coborârea luminilor și reîmprospătarea mediului pot ajuta copilul să doarmă mai liniștit, determinându-i să nu-și mai mărească dinții. Pentru a vă face camera relaxantă și tăcută:

Păstrați o lumină slabă. În loc să utilizați becuri fluorescente care generează o lumină strălucitoare, montați becurile camerei copilului dvs. care generează o lumină slabă, care poate fi aprinsă noaptea.

Păstrați o temperatură scăzută. Majoritatea oamenilor au tendința de a dormi mai bine atunci când temperatura în cameră este mai mică (aproximativ 18 ° C).

Asigurați-vă că patul copilului dvs. este confortabil. Dacă copilul dvs. începe să crească mai mult decât dimensiunea reală a patului său, puteți lua în considerare obținerea unui pat mai mare care să meargă bine în timpul fazei de creștere. Având un pat confortabil poate încuraja un somn mai bun.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii 4

Înainte ca copilul să se culce, păstrați un prosop cald, care se sprijină pe maxilar. Căldura poate promova o circulație bună a sângelui. Dacă plasați un prosop cald și umed pe față, îl veți ajuta să vă relaxați mușchii maxilarului, creând o bună circulație a sângelui în acea zonă. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați maxilarul copilului prin reducerea probabilității de încovoiere a dinților în timpul somnului.

Treceți prosopul sub apă caldă. Asigurați-vă că încercați prima ștergere de pe piele pentru a vă asigura că nu este prea fierbinte. Păstrați-o pe spatele maxilarului copilului. Când prosopul se răcește, treceți-l din nou sub apă și mutați-l de cealaltă parte a maxilarului.

Metoda 2

Protejați dinții Fiului vostru

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii 5

Cunoașteți faptul că îndoirea dinților datorită dentiției nu este o problemă mare. Deși nu este încă clar de ce copiii încep să-și sfărâme dinții, pe de altă parte se crede că bruxismul este cauzat de apariția primilor dinți ai copilului. Când cresc primii dinți, copilul poate suferi un anumit disconfort din cauza inflamației și acest lucru le-ar putea determina să-și frece dinții.

De obicei, nu este necesară intervenția atunci când copilul mănâncă dinții din lapte. Cu toate acestea, poate fi util să dezvoltați o rutină relaxantă înainte de a merge la culcare pentru a împiedica copilul să-și mănânce dinții (consultați Metoda 1 pentru mai multe informații).

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 6

Ia-ți un gura de protecție pentru copilul tău. Stomatologul copilului dumneavoastră vă poate sfătui să obțineți o muscatura sau un dispozitiv mobil pentru a vă proteja dinții. Când copilul își mănâncă dinții, îi poate consuma și le poate distruge smalțul. Muscatura este făcută din silicon, care acționează ca un scut pentru a preveni frecarea molarilor de sus și de jos.

În timpul zilei, scufundați mușcătura în apă pentru ao menține curată. Încercați să o curățați cu o periuță de dinți în fiecare zi sau la fiecare două zile.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 7

Reduceți consumul de cofeină al copilului. Cofeina poate modifica ciclul de somn, deoarece împiedică formarea unei substanțe chimice numite adenozină. Această substanță chimică vă ajută să vă relaxați și, în consecință, puteți promova o odihnă mai bună. Evitați să oferiți copiilor dvs. produse care conțin cafeină, cum ar fi:

Băuturi carbogazoase

Bauturi energizante

ciocolată

cafenea

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 8

Încercați să împiedicați copilul să mestece altceva decât mâncarea. Când vă spargeți dinții noaptea, este important să nu mestecați nimic care ar putea dăuna dinții în timpul zilei. Dacă observați că vă mâncați unghiile, mestecați creioane sau stilouri, ajutați-i să-și piardă aceste obiceiuri.

Puteți citi aici cum să vă ajutați copilul să pună deoparte aceste obiceiuri.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 9

Împiedicați copilul să mestece guma. Atunci când guma de mestecat este mestecată, mișcarea efectuată este de a strânge maxilarul. Această mișcare poate deveni inconștientă, agravând astfel măcinarea dinților. Ajutați copilul să stea departe de guma de mestecat în timp ce încearcă să rezolve problema bruxismului.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 10

Învățați copilul să evite strângerea maxilarului atunci când își dă seama că o face. Dacă este suficient de mare pentru a vă da seama că vă strângeți maxilarul și vă ștergeți dinții, arătați-i cum să se oprească să facă aceste lucruri când observă.

Pentru a face acest lucru, spune-i să-și pună vârful limbii între dinți de fiecare dată când vede că își strânge maxilarul sau își zgârie dinții. Limba dintre dinți îl va ajuta să nu mai facă această acțiune.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 11

Dacă credeți că cauza bruxismului poate fi de natură psihologică, vă recomandăm să luați o întâlnire cu un psihoterapeut. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că măcinarea dinților poate fi legată de o stare psihologică, puteți decide să vă întâlniți cu un psihoterapeut care este capabil să vă ajute copilul să rezolve problema bruxismului. Există câteva tehnici pe care psihoterapeutul le poate învăța copilul, inclusiv:

Auto-sugestie. Această tehnică implică faptul de a-ți spune "dacă îmi faci pasul din dinți mă trezesc", ca să poți pierde acest obicei. Deși această abordare nu se bazează pe dovezi științifice, unii psihoterapeuți consideră că gândirea în acest fel ajută copilul să-și piardă obiceiul de a-și măcinarea dinții.

Meditație ghidată. Această tehnică implică dezvoltarea unui sentiment de stima de sine și a convingerii de a avea control asupra corpului.