gtemata.com

Cum să ai dinți frumoși

Dinții frumosi pot da un zâmbet frumos și o doză suplimentară de încredere în sine. Cu îngrijire corespunzătoare, având dinți frumoși nu este un obiectiv dificil de realizat, citiți articolul pentru a afla mai multe.

paşi

1
Periați-vă dinții! Utilizați o periuță de dinți cu peri moi. Ar trebui să le spălați de 2 sau 3 ori pe zi timp de 2 minute de fiecare dată. Începeți să vă periați partea din spate a dinților inferiori, apoi treceți în față, faceți același lucru pentru arcul dentar superior. Amintiți-vă să frecați fața și spatele fiecărui dinte și să nu uitați gingiile.
  • 2
    Mestecați ori de câte ori puteți. Achiziționarea de guma de mestecat și păstrați-le în gura ori de câte ori este posibil pentru a stimula producția de salivă, un element cheie care va ajuta la eliminarea placa pe dinti. Inutil să spun că guma de mestecat ar trebui să fie strict fără zahăr. Beți multă apă pentru a vă asigura că supraproducția saliva nu provoacă respirație urâtă.
  • 3
    Folosiți ață dentară! Nu vă faceți griji cu privire la utilizarea de două ori pe zi, unul va fi suficient. Dentara dentara blocheaza dezvoltarea placii la baza dintilor. Tăiați o bucată de ata dentară suficient de lungă și o treceți între doi dinți, ținând-o cu ambele mâini. Trageți-l în ambele direcții în momente alternative. Repetați efectuând curățarea completă a fiecărui dinte individual.
  • 4
    Reduceți cantitatea de zahăr asumat. Acest sfat include ceai, cafea, sucuri de fructe și concentrate. Zaharul nu este util pentru dinti si cauzeaza deteriorarea. Un burger ocazional sau ciocolată este acceptabil, dar nu uitați să vă periați dinții imediat după! Prea mult zahăr poate crește sensibilitatea dinților.


  • 5
    În fiecare dimineață, utilizați apă de gură. Acesta vă va ajuta să aveți o respirație plăcută și parfumată și vă va favoriza eliminarea plăcii și a altor bacterii prezente în gură.
  • 6
    Folosiți pastă de dinți de calitate. Încercați diferite pentru a afla care este potrivit pentru nevoile dvs. Știți că unele mărci pot fi foarte scumpe.
  • 7
    La fiecare 6 luni, efectuați o curățare și un control de către medicul dentist.

    • Sfaturi

    • Dacă aveți copii, încurajați-i să aibă grijă de dinții lor. Nu este nimic mai bun decât începerea unui obicei bun atunci când sunteți tineri.
    • Nu va trebui să eliminați complet zahărul, pur și simplu lăsați-l în mod corespunzător.
    • Unii susțin că kiturile de albire pentru DIY nu sunt sănătoase deoarece slăbesc smalțul dinților. Adresați-vă medicului dentist pentru a vă sfătui înainte de a decide să faceți o albire a dinților și să evaluați posibilele riscuri implicate.
    • Dacă aveți dinți sensibili utilizați o pastă de dinți special formulată, aceasta vă va ajuta să vă reumpleți smalțul dinților. Aceste paste de dinți există, de asemenea, în varietatea de albire.
    • Zâmbiți și fiți mândri de dinții dacă sunt sau nu sunt drepți.
    • Încercați să vă răsplătiți pentru că vă spălați dinții, va fi mai plăcut să le spălați în mod corect.
    • Periați dinții după fiecare masă, va fi mai ușor să păstrați cât mai mult bacteriile departe de gură!

    Avertismente

    • Folosind o periuță de dinți prea tare sau o presiune prea mare vă poate distruge dinții. Preferați o periuță de dinți electrică sau peri moi.
    • Dacă ați pierdut un dinte, periuța de dinți ar putea provoca durere.
    • Durerea de dinți poate fi foarte dureroasă, încercați să o preveniți.
    • Spalati pe dinti imediat dupa consumul de fructe acide, băuturi carbogazoase sau alte materiale abrazive pot deteriora smalțul dinților, cel mai bine este să aștepte un pic „de timp.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit