gtemata.com

Cum să păstrați dinții albi

Îngrijirea dinților dvs. este un angajament care vă va ajuta să păstrați un zâmbet strălucitor. Am enumerat câteva metode simple de urmat.

paşi

Metoda 1

Alimente și băuturi pentru a evita
Imagine cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 1
1
Evitați următoarele alimente. Alimente cu proprietăți puternice de colorare, cum ar fi cireșe, fructe de pădure, curry și sosuri, cum ar fi soia și oțetul balsamic. Se recomandă curățarea dinților cât mai curând posibil după ingerarea acestor alimente.
  • Image cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 2
    2
    Stai departe de aceste băuturi: ceai, cafea, vin roșu, băuturi colorate la culoare, cum ar fi cola sau sos de afine. Toate acestea sunt într-o anumită măsură responsabile pentru colorarea dinților. Periați-vă dinții după ce ați luat aceste băuturi sau utilizați o paie pentru a reduce contactul cu dinții.

    • Metoda 2

    Alimente și băuturi de consumat
    Imaginea intitulată Reglează ciclul menstrual Pasul 3
    1
    Fructe precum mere sau telina sau alte legume crude sunt recomandate pentru a termina o masă în timp ce alimentele lipicioase sunt mai susceptibile de a provoca cariilor dentare.
  • Imaginea intitulată Reglează ciclul menstrual Pasul 2
    2
    Beți apă după fiecare masă. Acest lucru ajută la prevenirea colorării dintelui și este benefic pentru sănătatea dumneavoastră.

    • Metoda 3

    Sfaturi pentru spalarea dintilor
    Imagine cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 5
    1
    Periați-vă dinții după fiecare masă.
  • Image cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 6
    2
    Nu periați cu prea multă forță.
  • Imagine cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 7


    3
    Cu periuța de dinți, trebuie să faceți o mișcare circulară.
  • Image cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 8
    4
    Utilizați o periuță de dinți cu peri moi.
  • Image cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 9
    5
    Periile trebuie schimbate regulat.
  • Image cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 10
    6
    Periuțele de dinți electrice reprezintă o investiție bună.
  • Imagine cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 11
    7
    Nu uitați să vă spălați și gingiile.
  • Image cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 12
    8
    Utilizați o pastă de dinți albă.
  • Image cu titlul Menținerea dinților albi Pasul 13
    9
    Utilizați ață dentară.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit