gtemata.com

Cum sa evitati carii

Cariile pot fi foarte dureroase și sunt necesare multe călătorii la dentist pentru umplerea canalelor de rădăcină și tratamente. Păstrați dinții albi și sănătoși citiți acest articol!

paşi

Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 1
1
Periați-vă dinții în fiecare dimineață.
  • Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 2
    2
    Urmați o dietă echilibrată - lipsa de vitamine și minerale poate provoca boli gingivale!
  • Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 3
    3
    Evitați consumul de alimente cu conținut ridicat de zahăr și / sau alimente prea acide (biscuiți, dulciuri, băuturi) între mese. Fiți precauți cu bauturile dietetice, nu conțin zaharuri, dar cu siguranță au un nivel ridicat de acizi care sunt cu siguranță dăunători!
  • Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 4
    4
    Amintiți-vă că este bine să mâncați dulciuri în timpul meselor! Nu este important câte mănânci, ci cât de des sunt expuși dinții la acțiunea lor dăunătoare.


  • Imaginea intitulată Evitați decaderea dinților Pasul 5
    5
    Bea apă după masă. Apa readuce pH-ul gurii la un nivel neutru, contracarând astfel efectele alimentelor acide și dulciurilor. Consumând adesea, vă ajută de asemenea să evitați gura uscată și, prin urmare, cauze suplimentare de respirație urâtă și carii dentare.
  • Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 6
    6
    Utilizați periuța de dinți și ața dentară înainte de a merge la culcare. Vedeți-l astfel: gura va rămâne închisă timp de 8 ore consecutive: este ca un incubator pentru bacterii care se pot dezvolta liber.
  • Imaginea intitulată Evitați dezmembrarea dinților Pasul 7
    7
    Faceți curățarea dinților în mod regulat. Trebuie să mențineți curățarea regulată la fiecare 6 luni pentru a păstra dinții și osul care le sprijină. Mergeți la medicul dentist pentru o curățare poate fi o experiență foarte plăcută, în special într-un centru de sănătate dentară. Dacă vă simțiți incomod cu medicul dentist, citiți sfaturile de mai jos.
  • Căutați ceva sănătos și hrănit, pe care să îl puteți mânca fără a vă afecta dinții, în vreun fel, pentru a le menține frumos și sănătos.

    • Sfaturi

    • Pasta de dinți Crest Pro-Health și apă de gură ajută la prevenirea acumulărilor de plăci noi în timpul zilei.
    • Lipsine apa de gura nu numai ca previne formarea de placi noi, dar este si eficienta impotriva depozitelor existente!
    • Nu permiteți disconfortul pe care îl simțiți la medicul dentist pentru a vă împiedica curățarea și verificările periodice. Discutați cu medicul dumneavoastră și să-i spui cum nu se poate sentimentalism deveni conștient de disconfort, iar problema poate fi rezolvată cu ușurință. De asemenea, întrebați în jurul și a afla unde sunt dvs. de prieteni, știu cu siguranță pe cineva care pretinde că dentist este persoana cea mai bun și îngrijirea din lume!
    • Dacă aveți dinți destul de distanțați, căutați-i "curățare pentru țevi" pentru a fi utilizate în plus față de ața dentară.
    • Contrar credintei populare, pierderea dintilor (dintilor adulti) nu este un fenomen natural de imbatranire! Există mulți oameni în anii 80 care au totuși tot dinții. Și este mult mai ușor să mâncați și să discutați cu dinții naturali decât cu o proteză.
    • Fluorurile se clătesc nu numai că ajută la lupta împotriva bacteriilor, ci și întăresc dinții și re-mineralizează zone deja afectate de acizi.

    Avertismente

    • Asigurați-vă că utilizați o periuță de dinți cu peri moi. În caz contrar, vă poate irita gura și gingiile pot sângera ușor.
    • Mutați peria în sus și în jos sau cu o mică mișcare circulară pe fiecare dinte, în loc să faceți o mișcare orizontală simplă.
    • Cele mai multe boli ale dinților și gingiilor sunt asimptomatice. Când aveți o durere de dinți, probabil că dintele este aproape ireparabil și există puține șanse să-l salvați. Acesta este motivul pentru care este atât de important să faceți verificări regulate și curățarea temeinică. În caz contrar, boala progresează în tăcere până când vă pierdeți dinții și vă găsiți cu o proteză.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit