gtemata.com

Cum să tratați gingivita

Gingivita este o formă obișnuită de boală parodontală caracterizată prin gingii înroșite, inflamate și iritate. Dacă nu este tratată prompt, poate duce la condiții mai grave, deci este important să activați imediat primele simptome. Citiți articolul pentru a afla cum să vă spălați dinții și să folosiți ața dentară și să știți ce să faceți pentru a evita repetarea.

paşi

Metoda 1
Menținerea igienei orale bune

Image cu titlul Cure Gingivitis Pasul 1
1
Periați-vă dinții de două ori pe zi. Gingivita este cauzată de acumularea de placă, un film invizibil de bacterii care se formează pe dinți după ce a consumat zaharuri și amidonuri. Atunci când placa se acumulează pe dinți, se întărește și devine tartru. Aceste substanțe irită guma de la baza dinților. Puteți împiedica placa să vă perie dinții în mod regulat cel puțin de două ori pe zi și este, de asemenea, primul pas pentru tratarea gingivitei existente.
  • Utilizați o periuță de dinți cu peri moi și schimbați-o la fiecare 2-3 luni. Se pare că periuțele electrice de dinți sunt mai eficiente în îndepărtarea plăcii și tartrului, deci luați în considerare cumpărarea acesteia.
  • Nu te duci în pat fără a-ți curăța dinții. Particulele de alimente pe care le-ați mâncat în timpul zilei au rămas atașate de dinți, încurajând formarea plăcilor și iritând gingiile în timpul nopții.
  • Periați dinții pentru 2-3 minute. Acordați o atenție specială punctelor în care gingiile sunt iritate, deoarece aici sunt concentrați bacteriile.
  • Puneți într-o mișcare circulară deoarece este mai eficientă decât o mișcare liniară.
  • Nu lăsați iritarea, durerea sau sângerarea să vă împiedice să vă spălați dinții. Dacă nu o faci, va face lucrurile să se înrăutățească. Dacă vă periați dinții cu tehnica corectă cel puțin de două ori pe zi, gingivita ar trebui să se îmbunătățească în aproximativ o săptămână.
  • Imagine cu titlul Cure Gingivitis Step 2
    2
    Folosiți atașament dentar o dată pe zi. Periuța de dinți nu atinge spațiile interdentare, care sunt punctele cele mai probabile în care bacteriile proliferează. Pentru a trata gingivita este necesar să treci firul în fiecare zi. Utilizați o bucată de fir cerat sau tratat pentru a face treaba bine.
  • Asigurați-vă că utilizați tehnica potrivită. Trageți firul spre gingie, apoi mutați-l înainte și înapoi, îndepărtând bacteriile din zonă înainte de al scoate. Utilizați o bucată diferită de fir pentru fiecare spațiu interdental.
  • Gumele pot sângera foarte mult dacă a trecut mult timp de când ați folosit ultima dată firul. Treceți-l în fiecare zi și într-o săptămână sau două vor opri sângerarea cu totul.
  • Image cu titlul Cure Gingivitis Pasul 3
    3
    Utilizați o apă de gură. Aceste antiseptice elimină bacteriile din punctele care nu pot fi atinse de perie sau de fir. Alegeți un tip fără zahăr și clătiți gura timp de 30 de secunde cel puțin o dată pe zi, după ce ați folosit peria și firul.
  • Image cu titlul Cure Gingivitis Pasul 4
    4


    Du-te la medicul dentist cu regularitate pentru curățenie. Odată ce placa sa transformat în tartru, este practic imposibil să o îndepărtați numai cu o perie și ață dentară. Asigurați-un dentist curat la fiecare șase luni pentru a vă asigura că eliminați toate urmele de placă. Cu cat placa va ramane mai lunga pe dinti, cu atat mai mult gingiile vor deveni inflamate, aparand gingivita.
  • Dacă mergeți la dentist în timp ce aveți gingivită, veți face o curățare temeinică și veți recomanda un plan de igienă orală pe care să îl urmați acasă. Deoarece gingivita vindeca cu o igiena adecvata, nu vor fi prescrise medicamente sau alte tratamente.
  • În unele cazuri, un dispozitiv, cum ar fi o mușcătură sau o ortodonție permanentă, poate face dificilă curățarea dinților și gingiilor. Adresați-vă medicului dentist ce instrumente puteți utiliza pentru a vă menține gura curată și pentru a evita gingivita.

    • Metoda 2
    Faceți schimbări sănătoase în stilul dvs. de viață

    Imaginea cu titlul Cure Gingivitis Pasul 5
    1
    Evitați să mancati dulciuri. Dacă dieta dvs. este bogată în băuturi, dulciuri și alte alimente dulci, încercați să le eliminați pentru a evita acumularea de plăci pe dinți. Sucurile de fructe și alimentele cu conținut de amidon cum ar fi pizza au, de asemenea, suficiente zaharuri pentru a promova creșterea plăcii.
    • Când mâncați sau beți zaharuri, luați un pahar de apă. Clătiți-vă gura cu apă înainte de ao înghiți pentru a spăla zaharurile.
    • Luați în considerare periajul dinților după ce ați consumat zaharuri sau amidonuri, chiar dacă înseamnă să vă spălați dinții de trei ori pe zi în loc de doi. Întotdeauna purtați o periuță de dinți cu dumneavoastră, în mașină, în birou și folosiți-o de fiecare dată când simțiți că pelicula se formează pe dinți.
  • Image cu titlul Cure Gingivitis Pasul 6
    2
    Beți mai multă apă. Consumul de apă în timpul zilei vă va clăti dinții și va preveni acumularea de plăci. Încearcă să bei cel puțin opt pahare pe zi.
  • Puneți întotdeauna o sticlă de apă și umpleți-o ori de câte ori simțiți că nu aveți suficient.
  • Înlocuiți băuturile zaharoase, cafeaua, ceaiul și alcoolul cu apă ori de câte ori este posibil.
  • Image cu titlul Cure Gingivitis Pasul 7
    3
    Nu mai fuma. Fumatul creste riscul bolii gingivale. Dacă puteți să vă opriți complet sau cel puțin să reduceți numărul de țigări.
  • Celelalte produse derivate din tutun, cum ar fi cele care urmează să fie înghițite sau mestecate, sunt, de asemenea, nocive pentru gingii. Opriți tutunul de mestecat cât mai curând posibil și vindecarea gingivitei și a altor afecțiuni ale gurii.
  • Când fumați sau mestecați tutun, curățați imediat dinții pentru a preveni recurența gingivitei.

    • Sfaturi

    • Jetul de apă este o alternativă la ața dentară. Acest instrument utilizează apă pentru a elimina bacteriile din gingii.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit