gtemata.com

Cum să lupte cu respirația grea cauzată de usturoi și ceapă

Usturoiul și ceapa sunt ingrediente populare și delicioase, perfecte pentru a adăuga gust în bucătărie. În special, beneficiile pentru sănătate au fost recunoscute pentru usturoi, de la îngrijirea piciorului atletului până la o posibilă reducere a riscului de apariție a anumitor tipuri de cancer. Din păcate, atât usturoiul cât și ceapa pot provoca efecte secundare nedorite atât în ​​stomac cât și în gură, incluzând respirația grea. Când ne taie usturoiul sau ceapa ne determina eliberarea sulfurii de alil metil (printre alți compuși) - Odată ingerate, acest compus este absorbit în fluxul sanguin și pot afecta mirosul de respiratie si transpiratie pentru o zi întreagă Citiți articolul și aflați cum să combateți respirația urâtă cauzată de usturoi și ceapă pentru a evita situațiile jenante.

paşi

Metoda 1

Combaterea respirației neplacute cu alimente
1
Mănâncă niște fructe. Aceleași proprietăți care provoacă oxidarea fructului (făcându-l negru atunci când pulpa este expusă la aer), de asemenea, combate respirația urâtă cauzată de usturoi și ceapă. Printre cele mai eficiente fructe se numără: mere, pere, prune, piersici, caise, struguri și cireșe.
  • 2
    Mănâncă niște legume. Unele legume sunt foarte eficiente în combaterea compușilor conținute în usturoi și ceapă, inclusiv spanacul, salata, cartofii și vinetele. Utilizați-l pentru a însoți o masă care conține o mulțime de usturoi sau ceapă.
  • 3
    Folosiți ierburi aromatice. Vasile și patrunjelul, în special, sunt două dintre cele mai eficiente antidoturi naturale, atunci când doriți să combateți respirația urâtă cauzată de usturoi și ceapă. Adăugați ierburi aromatice la feluri de mâncare sau mâncăruri de pătrunjel la sfârșitul mesei.
  • 4
    Însoțiți-vă mesele cu pâine. În plus față de provocarea efectelor secundare nedorite asupra sănătății organismului, un deficit de carbohidrați poate afecta negativ respirația urât mirositoare. Consumul de pâine sau alte alimente cu carbohidrați vă va ajuta să vă luptați cu respirația urâtă.

    • Metoda 2

    Lupta-te cu respirație rea cu băuturi
    1
    Bea ceai verde. Ceaiul verde contine polifenoli, substante chimice din plante care ajuta la neutralizarea compușilor de sulf eliberati de usturoi si ceapa. Antioxidanții din ceaiul verde combate, de asemenea, respirația urât mirositoare.
  • 2
    Au un pahar de lapte. Eficacitatea laptelui în combaterea respirației urinare provocată de usturoi a fost demonstrată științific. În special, laptele integral reduce concentrația de compuși malodoroși prezenți în gură.
  • 3
    Beți băuturi acide cu un pH mai mic de 3,6. Sucul de lămâie, tei, grapefruit și afine ajută la combaterea aliinazei, enzimei responsabile pentru mirosul de usturoi și ceapă.

    • Metoda 3

    Împotriva respirației greșite înainte și după masă
    1
    Mestecați o gumă de mestecat. A mesteca o gumă de mestecat după masă crește producția de saliva și, prin urmare, combate respirația urât mirositoare.
    • Alegeți o gumă de mestecat care conține uleiuri esențiale naturale. Sa demonstrat că uleiurile esențiale de menta și scorțișoară sunt capabile să lupte împotriva bacteriilor malodoroase din gură.


  • 2
    Tăiați niște boabe de cafea. Este posibil să nu fie o sarcină ușoară, dar se știe că mestecați boabele de cafea și apoi scuipați-le pentru a ajuta la atenuarea respirației urât mirositoare cauzată de usturoi.
  • Tăiați niște boabe de cafea pe mâini (și apoi spălați-le) vă pot ajuta să îndepărtați mirosul de usturoi și de ceapă de pe piele.
  • 3
    Mananca mai putin usturoi si ceapa, atat crude cat si fierte. Dacă celelalte remedii pentru a atenua respirația urâtă cauzată de usturoi și ceapă nu par să funcționeze, singura soluție este de a reduce cantitatea utilizată în rețetele dumneavoastră.
  • Dacă doriți să beneficiați de proprietățile potențiale de vindecare ale usturoiului, înlocuiți usturoiul brut cu un supliment inodor. În acest sens, rețineți că există multe varietăți și calități de suplimente disponibile pe piață și că cercetarea pentru a identifica beneficiile și efectele secundare este în curs de desfășurare.

    • Metoda 4

    Combaterea respirației necorespunzătoare cu o igienă adecvată
    1
    Periați-vă dinții. Spălați-le cel puțin de două ori pe zi și asigurați-vă că fiecare sesiune de curățare durează cel puțin două minute. Dacă mâncați adesea usturoiul și ceapa în afara casei, cumpărați o periuță de dinți și o pastă de dinți de dimensiuni mici, pentru a vă menține la îndemână.
  • 2
    Utilizați ață dentară. Periuța de dinți permite curățarea numai a unei părți a suprafeței dentare: de aceea este important să folosiți și ață dentară. În mod ideal, ar trebui să-l utilizați după fiecare masă.
  • 3
    Utilizați apă de gură. O apă de gură antibacteriană care conține clorhexidină, peroxid de hidrogen sau clorură de cetilpiridiniu va ajuta la prevenirea respirației urinare. Multe din apa de gura comerciale normale conțin alcool, un ingredient care ar putea deshidrata membranele mucoase ale gurii (potențială de respiratie urat mirositoare), prin urmare, momentul cumpărării, să facă o alegere atentă.
  • 4
    Utilizați un dispozitiv de curățare a limbii. Filamentele prezente pe limbă captează microparticulele și bacteriile - majoritatea bacteriilor care provoacă respirație urâtă se găsesc chiar pe limbă. Când vă periați dinții, nu uitați să vă spălați limba, cu o periuță de dinți sau cu un dispozitiv de curățare a limbii speciale.
  • 5
    Utilizați un jet de apă dentară. Jetul continuu de apă al jetului hidraulic elimină particulele de hrană prinse sub gingii și între un dinte și altul. Particulele alimentare pe care nu le puteți elimina cu periaj normal și cu ață dentară tind să vă putrezească și să vă infecteze gura. Un jet de apă dentară vă va permite să îndepărtați chiar și cele mai insidioase reziduuri alimentare.

    • Sfaturi

    • Mirosul de usturoi poate, de asemenea, impregna îmbrăcăminte și se poate transpira în porii pielii: prin urmare, este recomandabil să folosiți un miros pentru ao masca.
    • Odată cu trecerea timpului, respirația urâtă provocată de usturoi și de ceapă se va dizolva treptat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit