gtemata.com

Cum sa trezesti Belle

Uneori caracollare din pat și în interiorul băii este cel mai terifiant lucru pe care îl veți face pe tot parcursul zilei. Te-ai ghidat pentru trecerea luminii, te uiți în oglindă și reflexia e destul de răcoroasă să te trezești brusc de torpură. Deși poate fi un avantaj să nu ai nevoie de o ceașcă de cafea pentru a începe ziua, ar fi mai plăcut să te trezești simțindu-te (și văzându-te) frumos. Cu anumite obiceiuri de viață sănătoasă și rutina potrivită pentru seara, vă veți uita la oglindă spunând "Bună dimineața, frumusețe!", și veți gândi într-adevăr

.

paşi

Partea 1

Rafinați rutina de seară
Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 1
1
Îndepărtați machiajul cu un detergent slab. La sfârșitul zilei, fața ta a trecut prin atâtea. Machiajul trecut, soarele, expunerea la praf și murdărie ... Pentru a vă asigura că toate aceste lucruri nu fac daune în timpul nopții (care rezultă în izbucniri), curățați-vă fața înainte de a dormi. Alegeți o curățare care este hidratantă și are un miros relaxant. Ar trebui să fie blând și să lase o senzație netedă și curată pe față.
  • Dacă observați lăsarea pe pernă a petelor de machiaj (fard de ochi sau altele), utilizați și un produs de îndepărtare a machiajului ușor. Este posibil ca detergentul să nu fie suficient de precis.
  • Unele femei le place să-și curățeze fața chiar și dimineața. Dacă aveți tendința de a avea o piele grasă, ar putea fi o idee bună. dar acest produsul trebuie să aibă un miros acru - detergenții cu parfum de lamaie, portocală, mango sau rodie vă pot face să vă simțiți mai energic.
  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 2
    2
    Hidratate. Pielea ta, în special fața, este importantă. După spălarea feței, aplicați un hidratant pentru a preveni uscarea acestuia. O loțiune inodoră este bine, dar o cremă specială pentru tipul de piele este mai bună. Și dacă vă apropiați de vârsta când ridurile sunt la orizont, investiți într-o cremă de noapte bună. Mai bine să începeți cât mai curând posibil!
  • În adevăr, ar trebui să vă hidrațiți pretutindeni, în fiecare zi. O dată pe săptămână, se distribuie loțiune sau unt adânc hrănit pe mâini și picioare și dormi cu șosete și mănuși. Această sesiune intensă de hidratare de opt ore vă va lăsa picioarele și mâinile la fel de moi ca și copilul.
  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 3
    3
    Periați-vă dinții, atașați-vă și folosiți în mod regulat apă de gură. Dinții tăi sunt ceea ce văd toată lumea când zâmbești, așa că îi tratezi la bine! Întotdeauna spălați-le, dimineața și seara, pentru a evita halitoza și pentru a avea o bună igienă orală. Utilizați pastă de dinți bună și schimbați periuța de dinți la fiecare 3 luni pentru a vă asigura că funcționează bine și nu este plină de bacterii.
  • În cazul în care dinții galbeni reprezintă problema dvs., opțiunea ușoară și rapidă (și ieftină!) Este de a turna o perie de bicarbonat de sodiu pe periuța de dinți după ce vă periați dinții în fiecare seară și dați o altă trecere rapidă. Bicarbonatul de sodiu este un agent natural de înălbire și un vârf este suficient pentru a îndepărta aceste pete galbene încăpățânate.
  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 4
    4
    Tratati bine parul. Prin rotirea capului pe pernă timp de opt ore, părul poate fi literalmente deteriorat. Din moment ce greu puteți evita partea inconștientă de a schimba poziția, ridicați-vă părul într-o cârpă înaltă sau o panglică lentă înainte de a merge la culcare. Te vei trezi cu valuri și valuri naturale!
  • Și când vine vorba de produsele pentru păr, ocazional petrece un pic mai mult pe tratamente care nu vor fi clătite. De câteva ori pe lună, aplicați un balsam de lungă durată și lăsați-l peste noapte. Nutrienții suplimentari vor fi absorbiți de păr, lăsându-i luminoși și frumoși.
  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 5
    5
    Asigurați-vă că aveți o bună igienă generală. Dacă transpirați foarte mult sau uneori uitați deodorantul dimineața, aplicați unul care durează mult înainte de a merge la culcare. În timp ce uitați să o puneți a doua zi dimineață, ar putea dura totuși efectul noaptea trecută. Asta inseamna ca nu are pete deodorante pe tricoul tau negru dimineata!
  • În cazul în care aveți nevoie să-l spuneți, asigurați-vă că faceți un duș regulat. Dacă practici în mod obișnuit, acest sfat contează de două ori mai mult. Utilizați un săpun de corp bun și exfoliați pielea în mod regulat!

    • Partea 2

    Au obiceiuri bune
    Imagine cu titlul Treziți-vă frumos pasul 6
    1
    Bea multă apă. Veți fi simțit cu siguranță minunile apei: este bine pentru păr, unghii, piele și așa mai departe. Acesta poate împiedica apariția imperfecțiunilor și vă poate da strălucirea dorită. Și, de asemenea, este foarte bun pentru organele interne!
    • 8 pahare de apă pe zi sunt bine, dar încercați să beți și mai mult. Vă poate ajuta chiar să pierdeți în greutate! Creșteți aportul de apă cu un litru și puteți pierde 2,5 kg fără să-l realizați. Apa dulce poate accelera metabolismul și vă poate ameliora apetitul!


  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 7
    2
    Evitați alimentele și băuturile care sunt rău pentru piele. Dacă cina dvs. era plină de nachos, dulciuri și bere, știți exact unde va merge acest discurs. Uleiul, grăsimile și zahărul pot provoca imperfecțiuni. Alimentele savuroase și alcoolul pot cauza umflături. De exemplu, veți observa că fața este umflată și aglomerată dimineața. Aceste alimente nu sunt numai dăunătoare din motive estetice, ci și dăunează organismului! Toate motivele pentru a mânca sănătoși.
  • Consumând o mulțime de apă și evitând mesele grele înainte de a merge la culcare, veți face o mare favoare organismului. Consumați o cină ușoară, evitați să beți mai mult de o băutură alcoolică și nu introduceți prea mult zahăr și sare.
  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 8
    3
    Faceți yoga. Luând chiar și 10 minute dimineața pentru a face unele întinderi și yoga vă ajută să circulați mai bine sângele (oferind tenului tău un ten natural mai natural) și să lucrezi fluidul sinovial (fluidul care lubretează articulațiile). Te va face sa te trezesti! Nu există nimic asemănător unei alarme naturale frumoase care să stimuleze endorfinele pentru restul zilei.
  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 9
    4
    Meditează. După salutul soarelui, faceți încă 10 minute pentru a face o meditație, pentru a vă limpezi mintea și pentru a vă mări energia pozitivă. Zâmbetul ne poate face mai frumoși, așa că puneți-vă mintea pe o pistă pozitivă pentru a vă oferi această unelte suplimentare. Doar câteva minute dedicate pentru a vă limpezi mintea și a face mult mai ușor cu restul zilei.
  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 10
    5
    Adormiți-vă pe spate. Susținerea greutății capului (aproximativ 4,5 kg!) Timp de opt ore poate provoca dezastru pe față. Pentru aceasta, încercați să vă obișnuiți să dormiți pe spate. Somnul pe stomac sau plasarea laterală a greutății pe cap, determinând apariția de linii și umflarea feței.
  • Pernele de mătase sau satin sunt o investiție excelentă. De asemenea, cu cât utilizați mai mult, cu atât mai bine. Pernele moi împiedică ruperea părului. Dormitul creând un unghi ușor (adică înclinat în sus) vă împiedică să vă congestiți fața. Gravitatea ajută circulația limfei și a sângelui, pentru a evita acumularea de lichide.
  • Imagine cu titlul Treziți-vă frumos Pasul 11
    6
    Și mai dormi! Încercați să dormiți cel puțin opt ore pe noapte. Pe două perne! Când nu dormim suficient, pielea noastră se obosește prea mult: se dă, pungile ies și își pierd strălucirea. Vasele de sânge se dilată (nu este bună) și sunteți mai stresat toată ziua, ceea ce aduce și mai multe probleme. Deci, nu țineți acest risc! Somnul este un adevărat tratament de frumusețe, așa că ar trebui să dormi pentru toate orele de care ai nevoie: este gratuit și te vei simți minunat când te trezești.
  • Trupul tău intră efectiv în modul de recuperare în timp ce dormi, de la creier până la mușchi, trecând prin piele. Se generează celule noi. Cu toate acestea, nici măcar nu prea dormi prea mult. Timpul de somn ar trebui să fie în jur de șapte-nouă.

    • Sfaturi

    • Utilizați un protector termic înainte de a vă lămâi părul, pentru a nu le prăji.
    • Dacă aveți sub 16 ani, nu trebuie să utilizați benzi de albire (acestea pot deteriora emailul din dinți).
    • Exfoliantul va face pielea moale dimineața (nu o utilizați mai mult de trei ori pe săptămână).
    • Încredere-te. Dacă spui "Sunt frumoasă", gândindu-vă într-adevăr, vă veți convinge.
    • Puteți folosi sake ca un remover de machiaj. Pur și simplu toarnă puțin pe o minge de bumbac și îndepărtați machiajul. E bine pentru fata ta si elimina totul!
    • Amintiți-vă să vă periați dinții. În acest fel, ele vor arăta mai frumoase (și mai albe) și nu veți avea nevoie de benzi de albire.
    • Dacă doriți să aveți un somn bun și să vă simțiți bine și relaxați înainte de a merge la culcare, beți o ceașcă de ceai verde și ascultați muzică relaxantă / clasică, cum ar fi Vivaldi sau reggae.
    • Lăsați loțiunea și unghiile să se usuce înainte de a vă culca.
    • Somnul la momentele potrivite - nu fi prea târziu. Pentru o față frumoasă și petreceți o zi liniștită, trebuie să fiți fericiți și complet odihniți. Încercați să vă treziți devreme în weekend. A rămâne în pat toată ziua nu este bună pentru fața ta, și te vei simți, de asemenea, obosit și leneș.
    • Amintiți-vă: frumusețea adevărată vine din interior! Nici o cantitate de ser de păr sau de mască facială nu vă va face să strălucească la fel de mult ca stima de sine.
    • Dacă aveți părul lung, legați-l înainte de a merge la culcare. Ei nu vor fi înnodați dimineața când te trezești, economisind timp.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Demachiant
    • hidratare
    • Perne de mătase sau satin
    • Periuță de dinți, apă de gură, pastă de dinți, bicarbonat de sodiu
    • deodorant
    • Săpun pentru corp
    Afișați mai multe ... (5)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit