gtemata.com

Cum să rămâi singur

A fi singur înseamnă a te izola de ceilalți oameni și de a te distra sau de a te recupera de la un eveniment dureros. Capacitatea de a face față singurătății denotă forța și independența. Acest articol vă va explica cum să trăiți la maxim, din orice motiv a fost cauzat (o pauză de dragoste sau cu un prieten sau o alegere autonomă).

paşi

Metoda 1

Stați la soare după o pauză sentimentală
1
După închiderea unei relații, depresia este la colț. Persoana cu care ați împărtășit multe experiențe nu mai este cu dvs. Ca urmare, este timpul să faceți o listă cu punctele fixe:

  • Familia ta te iubește fără condiții.
  • Prietenii tăi se pot ridica în cele mai întunecate momente, îți dau o perspectivă reală și vorbesc cu tine de ore și ore.
  • Sărbătoriți realizările vieții dvs. și gândiți-vă înapoi la toate momentele pe care le-ați pus în joc.
  • Sănătatea este cel mai prețios bun.
  • 2
    Aruncați tot ce-ți amintești de ex (sau puneți-l într-o cutie): fotografii, scrisori, cadouri ...

  • Eliminarea oricărei urme a existenței sale poate marca un nou început, dar într-o zi, când ați rupt pauza, vă recomandăm să revedeți anumite fotografii sau să le arătați nepoților. Doar aruncați amintirile dacă sunteți absolut siguri de influența negativă pe care o exercită asupra dumneavoastră.
  • 3
    Testați-vă cu o activitate pe care ați dorit dintotdeauna să o faceți, dar niciodată nu ați avut timp. O relație a unui cuplu necesită multă muncă. Răsplătit pentru sacrificiile făcute pentru a permite relației să se maturizeze. Gândiți-vă numai la voi:

  • Aventura. Puteti planifica o excursie la Calcutta sau oriunde altundeva in lume. Explorați.
  • Adrenalină. Puteți lua un curs de autoapărare sau de parodie sau puteți participa la un maraton. Umpleți zilele cu adrenalină.
  • Asigurați-vă de voluntariat.
  • 4
    Ieși cu prietenii tăi: ei știu cum vă simțiți și veți face orice pentru a vă ajuta să vă distrați. De asemenea, puteți sta acasă cu prietenii dvs. pentru a vedea un film și pentru a vă face manichiură și pedichiură. Fiind cu alți oameni vă va distrage atenția.
  • 5
    Să spunem adevărul: acolo este plin de oameni interesanți. Nu credeți că nu veți găsi pe nimeni altcineva ca fostul dvs. Este o greșeală foarte gravă. Motivul în ceea ce privește dezvoltarea personală: relația următoare va fi mai bună decât cea anterioară.

  • Începeți să învățați din greșelile dvs. să nu le angajați din nou. A greși este om, a persevera este diabolică, îți amintești?
  • 6
    Dacă vechea dvs. relație a fost dureroasă, nu vă mai vedeți ex, sau apele vor deveni nor și nu puteți merge pe drum. Acum doare, dar în câteva luni vei fi o persoană liberă.
  • 7
    Fii răbdător. Nu vă așteptați să găsiți pe cineva imediat după pauză, mai ales pentru că nu sunteți gata. Te simți singur? Iată ce trebuie să faceți pentru a evita inițierea unei relații din acest motiv:

  • Ieșiți și profitați de toate situațiile sociale posibile, pentru a vă întâlni oameni noi.
  • Petreceți mult timp cu prietenii și extindeți turul. În câteva luni puteți găsi că prietenul prietenului dvs. are o soră perfectă pentru dvs.
  • Dacă întâlnirile merg în neregulă sau dacă oamenii vă refuză, nu vă descurajați. Dar evitați să ieșiți imediat după terminarea povestirii. Așteaptă câteva luni.

    • Metoda 2

    Când nu ai prieteni
    1
    Te iubesc: este banal să spun, dar nimeni nu o va face dacă nu dați "exemplul bun".

    • Încurajați-vă în fiecare zi, felicit-vă și credeți-vă cu adevărat.
  • 2
    Pierde-te in hobby-urile tale, mai ales cele sociale, care iti vor permite sa intalnesti oameni noi. Luați toate șansele.
  • 3
    Deveniți o persoană mai bună. Dacă nu aveți prieteni, aveți timp să utilizați productiv:

  • Bucurați-vă bine corpul. Faceți plimbări lungi, de preferință în natură, alergați, înotați, călăriți cu bicicleta sau luați parte la o echipă.
  • Aflați ceva nou, de la C ++ la Java, de la echitatie la chitara sau banjo. Lumea este a ta!
  • 4
    Aflați din interacțiunile sociale. Poate că nu ai prieteni, din cauza unor circumstanțe proaste sau a unui ghinion. În acest caz, dacă vă deschideți lumea, veți face noi prieteni în cel mai scurt timp. Cu toate acestea, nu subestimați anumite elemente:

  • Observați limbajul corpului. Sunt zambetele sincere? Oare unii pleacă când te apropii? Cuvintele și corpul tău au un efect vizibil asupra altora dacă știi cum să le analizezi gesturile.
  • Înțelegeți adevăratul sens al propozițiilor. Dacă cineva spune "Ieri am mers la restaurantul grecesc", probabil că vrei să-l întrebi ce gândește el.
  • Nu dominați conversația: permiteți altora să vorbească, dar, în același timp, nu tăceți. Învățați să adresați întrebări și să propuneți subiecte.
  • 5


    Faceți cunoștință cu persoane noi online, astfel încât veți găsi persoane care vă împărtășesc interesele și pasiunile. Evident, atenție: mincinoșii abundă pe net.
  • 6
    Ieșiți din zona de confort socială. Dacă eviți să ieși, poate ești prea timid. Luați curaj și discutați cu oamenii care vă prezintă. Invitați un vechi prieten pentru o cafea. Abordați un grup de străini. Fortune îi ajută pe cei buni.

    • Metoda 3

    Sunteți doar pentru alegere
    Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 1
    1
    Alegeți un loc pentru a fi singur, ca o pădure, camera sau un parc.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 2
    2
    Eliberați-vă de distragerile electronice și non-electronice.
  • Imagine cu denumirea Be Alone Pasul 3
    3
    Începeți-vă afacerea, cum ar fi meditația sau citirea unui roman.
  • 4
    Amintiți-vă de importanța independenței: învățarea de a fi una este o abilitate. Evaluați avantajele autonomiei și aruncați contra și veți simți imediat mai fericit.
  • Dacă aveți nevoie de inspirație, iată câteva citate celebre despre singurătate:

  • "Eu nu sunt o pasăre și nici o rețea nu mă poate surprinde: sunt o ființă umană liberă cu o voință independentă" - Charlotte Brontë, "Jane Eyre".
  • "Libertate (substantiv): Nu cere nimic. Nu vă așteptați la nimic. Nu depinde de nimic. "- Ayn Rand," sursa minunată ".
  • "Pentru a te găsi, gândește-te singur" - Socrates.
  • Imagine cu numele Be Alone Intro
    5
    Pierde-te in afacerea ta, pune-ti inima si sufletul. Veți distrage atenția și nu vă veți gândi la singurătate.
  • 6
    Echilibrează timpul petrecut singur cu cel alocat celorlalți. Numai singurătatea perenească nu este bună.

  • Trebuie să reîncărcați anumite baterii. Când suntem obosiți, dormim. Când ne este foame, mâncăm. Când suntem singuri, ne înconjoară cu alți oameni. Când avem destui bani cu ceilalți, vom căuta singurătatea voinței noastre libere.

    • Sfaturi

    • Singuratatea este o ocazie de a te relaxa, de a se îmbrăca așa cum dorești și de a nu fi subliniat de dorința de a impresiona pe alții.

    Avertismente

    • Dacă aveți nevoie să luați telefonul mobil cu dvs. în timpul activităților solo, opriți volumul.
    • Nu neglija pe alții. Dacă te obosesc să fii singur, îi vei căuta, poate că nu te pot primi cu brațele deschise.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit