gtemata.com

Cum sa faci un masaj anti-celulita

Masajul anti-celulita nu se dizolva excesul de grăsime, dar ajută la reducerea imperfecțiunea atunci când sunt combinate cu dieta și exercițiile fizice.

Masajul anti-celulită îmbunătățește circulația sanguină a zonelor afectate.

paşi

Imagine cu titlul Do Anti Cellulite Massage Pasul 1
1
Aplicați loțiune hidratantă în zona afectată de celulită pentru a ajuta mâinile să alunece ușor.
  • Imaginea intitulată Face masaj anti-celulită Pasul 2
    2
    Începeți prin masarea celui mai de jos punct și apoi înapoi la inimă.
  • 3
    Aplicați o presiune moderată asupra pielii și alternați următoarele mișcări:
  • Drumuri lungi și largi cu articulațiile mâinilor, degetelor sau palmei mâinii.
    Imagine cu titlul Do Anti Cellulite Massage Step 3Bullet1
  • Faceți mișcări circulare cu mâna ca înainte.
    Imagine cu titlul Face masaj anti-celulita Pasul 3Bullet2
  • Masajul, ca și dvs., frămânți făina prin apucarea pielii cu degetul mare și degetele și efectuați mișcări circulare.

    Imagine cu titlul Do Masaj anti-celulită Pasul 3Bullet3
  • Îndepărtați ușor pielea între degetul mare și degete și trageți-o ușor din corp.
    Imagine cu titlul Do Masaj anti-celulită Pasul 3Bullet4
  • Îndepărtați ușor pielea între degetul mare și degete și trageți-o în toate direcțiile.
    Imagine cu titlul Do Anti Cellulite Massage Step 3Bullet5
  • Imagine cu titlul Do Anti Cellulite Massage Pasul 4
    4
    Încheiați întotdeauna cu robinete mari, relaxante (Effleurage).

    • Mulți masaji cu ultrasunete sunt disponibili pe piață și eficacitatea lor este dovedită. Prin adăugarea unei loțiuni sau a unei creme anti-celulite, rezultatele sunt mult mai bune și mai rapide.

    Sfaturi

    • Multe femei au această problemă! Nu credeți că sunteți singura!
    • Utilizați o unealtă rotativă, cu role sau bătăi grele, pentru a stimula în continuare zona și a nu obosi mâinile.
    • Masați în fiecare zi timp de cel puțin cinci minute în fiecare zonă care trebuie tratată.
    • Adăugați uleiuri esențiale, cum ar fi piper negru, rozmarin, geranium și ghimbir la loțiunea simplu pentru a crea o formulă personalizat anti-celulita. Pepe Nero se incalzeste si stimolante- Rosemary este perfect pentru tratarea venelor varicoase și a celulitei-Geranium crește drenajul limfatic si are un efect de ghimbir disintossicante- imbunatateste circulatia, reduce durerea, cald, și este ideal pentru tratamentul vânătăilor.
    • Pentru tehnica de ciupire, este mai ușor să lucrați fără loțiune.
    • Amintiți-vă întotdeauna să vă iubească, indiferent de aspectul pielii.
    • Iover: dacă te simți frumos înăuntru și dacă ești mulțumit de tine poți să vezi și tu!

    Avertismente

    • Nu aplicați prea multă presiune asupra pielii pentru a evita deteriorarea acesteia.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Lotiune de corp
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit