gtemata.com

Cum să fii un tip dur

A deveni un tip dur nu este o decizie pe care o poți lua într-o zi sau ceva ce poți obține cu o singură acțiune: trebuie să alegi să fii unul în orice moment. Trebuie să vă dezvoltați duritatea mentală și fizică prin progres continuu. Dacă doriți să fiți un tip dur, asigurați-vă că o faceți din motive potrivite. Este o stare mentală specială, așa că fii pregătit să-ți antrenezi mintea chiar mai mult decât corpul.

paşi

Metoda 1

Aveți o privire Duro
Imagine cu titlul Fiți un tip dur
1
Încearcă să te uiți grosolan, cu o barbă sau o mustață ciudată. Faceți-o numai dacă acest stil vă convine, altfel nu veți arăta greu. Încercați, de asemenea, să purtați haine mai întunecate și mai aspre. Nu purtați mereu negru și preferați haine confortabile și elastice.
  • Imagine cu numele
    2
    Faceți activitate fizică. Nimic nu te face mai greu decât două brațe musculare. Du-te la sala de sport, stai pe bancă și ridică toate greutățile pe care le poți ridica. Nu este nevoie să spuneți tuturor că sunteți de formare. Unele suplimente, cum ar fi pulberile de proteine ​​și creatina, vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele mai repede. Nu uitați să faceți exerciții de corp liber, cum ar fi îndoirea, tracțiunea și înmuierea. Găsiți un program de instruire potrivit pentru dvs.
  • Imagine cu titlul Fiți un tip dur 10
    3
    Aveți grijă de corpul vostru. Nu numărați calorii și nu vă fie frică să mâncați ceea ce doriți, ci încercați să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată. Puteți găti propriile dvs. mese pentru a face chiar mai greu. Mănâncă o mulțime de proteine ​​slabe, cum ar fi pește și pui, pentru a rămâne în formă. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să îmbinați o dietă sănătoasă și nutritivă cu o mulțime de activitate fizică, pentru a avea un corp atletic fără a vă îngrijora prea mult de ceea ce mâncați.

    • Metoda 2

    Dezvoltarea capabilităților de la Hard
    Imagine cu titlul Fii un tip dur. Pasul 11
    1
    Urmăriți o artă marțială, un box, o auto-apărare sau un curs gratuit de luptă și încercați să excelați în activitatea pe care ați ales-o. Nu discutați întotdeauna despre asta și nu vă lăudați, deoarece oamenii vor descoperi în continuare cât de bine sunteți. Cei grei nu se laudă niciodată, sunt disperați să o facă. În cele din urmă, oamenii vor înțelege că sunteți un luptător și vă vor considera un tip dur - veți fi cu adevărat.
  • Imagine cu titlul Fii un tip dur
    2
    Creșteți rezistența la durere. Este adevărat că durerea este necesară pentru a înțelege când avem o problemă de sănătate, dar nu lăsați-o să vă domine mintea. Acest sfat este legat de faptul că nu vă plângeți. Din necesitate veți simți durerea din când în când, dar veți învăța să îi înfruntați. Nu fiți prost, ca și cum ați pune mâna pe o sobă pentru a crește rezistența la durere sau la gesturi similare. Încercați totuși să faceți o plimbare lungă, să învățați să îndurați situații de greutăți pentru o lungă perioadă de timp. Încercați sport ca lupta liberă: acestea sunt modalități naturale și sănătoase pentru a vă îmbunătăți rezistența la durere.
  • Imagine cu denumirea Fii un tip dur
    3
    Luați-vă de lucrurile murdare. Oferi întotdeauna pentru a face treaba pe care toată lumea dorește să o evite și o face cu plăcere. Pentru ca acest sfat să funcționeze, trebuie să fi adoptat deja mentalitatea grea. Dacă vă urăști cu adevărat munca pe care trebuie să o faceți, nu vă veți pune într-o situație favorabilă. Fă-ți temele mai bine și nu te plânge - asta înseamnă a fi un tip dur. Ia ce vine și nu te uita înapoi.
  • Imagine cu titlul Fiți un tip dur
    4
    Faceți cercetări despre viețile celor mai renumite dintre dururile din istorie. Citiți despre oameni ca Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton și David H. Jarvis vă vor oferi inspirația potrivită. Puteți citi, de asemenea, cărți despre strategia de război. Cele mai renumite sunt Arta războiului de Sun Tzu, Cartea celor cinci inele de Miyamoto Musashi e Războiul de Carl von Clausewitz.

    • Metoda 3

    Construiește un personaj de la Duro
    Imagine cu titlul Fii un tip tare Pasul 1


    1
    Nu vă plângeți. Puteți începe să lucrați imediat la această sugestie. Chiar dacă aveți experiențe negative, încercați să obțineți cele mai bune rezultate și să nu căutați compasiune de la ceilalți. Nu aveți nevoie de un talent special pentru a face acest lucru. Trebuie doar să dezvoltați forța interioară de care aveți nevoie pentru a vă rezolva problemele. Încearcă să te uiți la totul din perspectiva corectă. Nu se poate nega faptul că zilele grele sunt dificil de rezolvat, dar nu este necesar să se spună tuturor. Amintiți-vă că mulți oameni trăiesc zile proaste și reușesc să le depășească singuri. Desigur, dacă suferiți mult din punct de vedere emoțional și aveți nevoie de ajutor, nu vă lăsați încăpățânați. Dacă te duci la restaurant în timpul iernii și te simți rece, probabil că poți supraviețui.
  • Imagine cu titlul Fii un tip dur
    2
    Nu fi copleșit de frică. Este normal să ai temeri, dar trebuie să înveți cum să le depășești. A fi curajos nu înseamnă să nu te temi, ci să faci acțiunile care ne sperie. Învață să fii asertiv: poți să-ți depășești fobiile cu care se confruntă, chiar dacă te fac să te simți inconfortabil. De exemplu, să presupunem că conducerea motocicletei vă sperie mult, dar credeți că este foarte distractiv. Poate ai putea încerca. Începeți să vă confruntați cu activitățile care vă fac să vă fie frică, dar că vă place să faceți. Hards iubesc adrenalina, își depășesc temerile și se implică pentru a se îmbunătăți.
  • Imagine cu numele
    3
    Fi imprevizibil și misterios. Dacă nu sunteți o carte deschisă, oamenii nu vor ști ce să aștepte de la dvs. Nu trebuie să vorbești mereu despre problemele pe care le-ai avut atunci când erai puțin sau să te amesteci cu familia ta. Dacă suferiți în tăcere, veți câștiga respectul tuturor. Oamenii vor înțelege ceea ce nu spui. Asta nu înseamnă că nu trebuie să vorbești, doar că nu trebuie să te plâng mereu de problemele tale.
  • A fi imprevizibil înseamnă că nu trebuie să vă dedicați doar activităților tari tipice. Încercați yoga sau învățați să jucați ukulele. Nu intră într-un stereotip și vei fi un tip dur.
  • Imagine cu denumirea Fii un tip dur
    4
    Câștigă respect pentru ceilalți oameni. Pentru a arăta greu, cei din jur trebuie să vă respecte. Nu va fi suficient să spun că sunteți un tip dur să deveniți unul. Doar prin convingerea următorului veți reuși în intenția voastră. Încearcă să înveți o abilitate sau mai mult de unu și să excelezi în acel domeniu fără să te lăudați. Este o modalitate excelentă de a câștiga respectul oamenilor - prin lăuda și manifestare veți obține efectul opus. Puteți câștiga respect față de ceilalți, tratând-o bine, ascultându-vă părerea și urmând principiile morale.
  • Nu-i ajuta pe cei care nu te respectă. Nu trebuie să te apleci în spate pentru ai face pe oameni să te aprecieze. De fapt, evitați să o faceți cu orice preț. Dacă cineva nu te respectă, cuceri binevoința lui fără să-ți atragă atenția sau să nu-ți faci griji. Dacă o persoană încearcă să-ți pună picioarele în cap, pentru că nu te ia în înălțime, apăra-ți drepturile.
  • Imagine cu titlul Fii un tip dur
    5
    Rămâi calm, dacă este posibil. Mulți oameni se comportă cu asprime, dar atunci când se confruntă cu o urgență, ei intră în panică, își pierd temperamentul sau dau vina pe alții. În loc să vă îngrijorați sau să vă înspăimântați, luați pașii necesari pentru a preveni, corecta și reduce problema la minim. Acesta este un aspect foarte important pentru un tip dur și nu necesită mușchi puternici sau abilitatea de a furniza lovituri formidabile: pur și simplu păstrați calmul și controlați acest tip de situație. De exemplu, dacă un prieten se rănește în timpul unei excursii, puteți să-l reacționați și să-l ajutați.
  • Imagine cu titlul Fii un tip dur
    6
    Întotdeauna încercați să fiți drăguți cu ceilalți. Acest sfat este valabil mai ales pentru prietenii dvs. și pentru persoanele pe care le cunoașteți sunt mai slabe sau mai inconfortabile decât dumneavoastră. Nu răsfățați pe cei apropiați de voi, dar dacă aveți șansa de a ajuta pe cineva, ar trebui să o faceți! Încercați să nu vă atrageți atenția asupra acestor ocazii. Oamenii te vor respecta și vor crede că ești dură dacă rezolvi problemele altora într-un mod compasiune.
  • Gândește-te la ce înseamnă să fii un cavaler nepătat. Aparați victimele agresiunii, protejați pe cei care sunt maltratați ... acestea sunt modalități reale de a fi un tip dur. Când o luați cu oameni mai slabi decât să nu se comporte ca o persoană dură, ci doar ca o persoană rea.
  • Nu fi prea neegoistă și nu încercați să înțelegeți diferența dintre o persoană care are nevoie de ajutorul vostru și cineva care poate scăpa de unul singur. Dacă cineva este atacat, ar trebui să intervină, dar dacă o fată își caută pieptene în pungă, nu ar trebui să mergi la magazin să cumperi altul.
  • Imagine cu titlul Fii un tip dur. Pasul 7
    7
    Fiți loiali celor care sunt cu voi. Nu-ți trădezi niciodată prietenii, prietena sau familia ta. Loialitatea este o calitate fundamentală pentru oamenii grei și pentru oamenii buni, în general. Fiind loial înseamnă mereu să rămâi pe partea celor pe care îi iubești, chiar și atunci când lucrurile merg prost. Dacă o rudă este bolnavă și are nevoie de ajutorul tău, trebuie să știe că poate conta pe tine în caz de nevoie.

    • Sfaturi

    • Păstrați o poziție corectă. Deci, te vei uita sigur de tine și vei profita din plin de înălțimea ta.
    • Nimic nu te face să înțelegi cât de greu e să exudi puterea, securitatea și bunătatea.
    • Mananca carne si legume sau orice iti place. Un tip dur nu-și face griji prea mult despre dietă.
    • Evitați tragerea stomacului și dezvoltarea unui abdomen plat, muscular. Faceți 100 de aburi în fiecare zi când vă treziți și înainte de a merge la culcare, fără a încălca regulile.
    • Învățați să apreciați clasicul. A deveni expert în cinematografie și muzică te va face mai greu.
    • El studiază personajele lui Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland și alții "oameni excepționali" pe care îl puteți găsi la televizor sau în cinema. Încercați să le emulați, chiar și într-un mod redus.
    • Dacă nu lucrați manual, rulați șmirghelul în timp ce vizionați televizorul. Cei grei își ruinează mâinile.
    • Nu comiteți niciodată agresiuni. Ele sunt semne ale slăbiciunii dvs. psihologice. Fii blândă în interior și puternică în exterior. Dacă cineva este rănit, ajuta-l. Nu trebuie să fi rău pentru a fi greu.
    Afișați mai multe ... (6)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit