Cum sa te imbraci pentru gimnastica

Sala de gimnastică este un loc în care trebuie să vă îmbrăcați în mod corespunzător, pentru a evita rănirea, mâncărimea sau chiar erupțiile cutanate. Îmbrăcămintea potrivită nu este doar confortabilă, ci și ceea ce te face să simți - și să simți - în ordine.

2

Purtați șorturi scurte din bumbac. Acestea ar trebui să fie de maxim doi centimetri sub genunchi. Ele nu ar trebui să fie talie, astfel încât cele elastice sunt mai confortabile. Chiar și sweatpants de bumbac pot fi purtate dacă vă este rușine de pantaloni scurți.

3

Dacă intenționați să ridicați greutățile grele, adăugați o centură de construcție a corpului la dulapul dvs. pentru a evita rănile spatelui.

4

Alegeți-vă pantofii pe baza tipului de exerciții pe care va trebui să le faceți. De exemplu, dacă doriți să faceți mai multe exerciții cardio, atunci este o idee bună să utilizați pantofi de jogging ..

5

Purtați șosete din bumbac. Ele nu ar trebui să fie prea strânse sau prea libere. Șosetele care sunt prea strânse ar putea încetini circulația sângelui.

6

Întotdeauna purtați un prosop moale pentru a șterge din când în când transpirația. În acest fel nu veți lăsa urme de transpirație pe scaune sau pe echipament.