gtemata.com

Cum să te schimbi în salonul de școală

Oh nu, în acest an va trebui să vă schimbați în vestiar pentru prima dată! Cum poți să o faci fără să te simți jenat?

paşi

1
Încearcă să ai încredere în tine. E doar vestiar și nu te poate face rău. În mod evident, și alții se vor simți inconfortabil de a se dezbrace în fața altor persoane.
  • 2
    Alegeți o dulap lângă prietenii dvs. Fa-o dacă ai voie să-ți alegi singur dulapul tău. Este mult mai ușor să te schimbi în fața cuiva pe care îl cunoști bine și să ai încredere, decât să o faci în fața unui străin complet. De asemenea, încercați să stați departe de persoanele cu care vă simțiți incomod.
  • 3
    Evitați să purtați îmbrăcăminte dificil de îndepărtat sau împotmolit sau prea strâns. Dacă vă puneți într-o luptă cu pantaloni pentru a le putea aluneca sau a le purta, vă atrageți atenția asupra dvs. înșivă. Purtați pantofi ușor de apreciat și de decolat. Pantofii prea buni, atunci când aveți o clasă de educație fizică, nu sunt o idee bună. În cazul în care pantalonii sau fusta ta este foarte slab, puteți purta pantofi sport de mai jos și păstrați-le pe tot parcursul zilei, așa că trebuie să faci doar pantaloni și tricou pentru sala de sport.
  • 4
    Încearcă să ajungi la vestiar cât mai curând posibil. De obicei, oamenii ajung cât mai târziu pentru a avea pauze mai lungi între clase și înainte de prânz și prânz, ceea ce înseamnă că în vestiar nu va exista practic nimeni dacă veniți devreme. În plus, dacă ar exista oameni, probabil că vor fi împrăștiați în jurul camerei.
  • 5
    Îndepărtați-vă și acoperă-te cât de repede poți. Deci, veți diminua posibilitatea ca cineva să vă poată observa accidental în timp ce îmbrăcămintea dvs. intimă este vizibilă.
  • A schimbat un articol de îmbrăcăminte la un moment dat. De exemplu, schimbați mai întâi cămașa și apoi pantalonii sau invers. În acest fel, nu veți fi niciodată complet goi.
  • 6
    Respectați intimitatea celorlalți. Dacă nu vă simțiți confortabil cu ochii altora asupra voastră în timp ce sunteți pe jumătate goi, cum credeți că ceilalți pot simți dacă vă priviți la ei? Dacă este necesar, lăsați celelalte fete care vă sunt apropiate să se termine și să le dea mai mult spațiu.
  • 7


    Nu vă fie frică să întrebați pe cei care se deranjează să o oprească imediat. Dacă cineva te teacă, spune-i că comportamentul lui nu te face să te distrezi deloc. Dacă este necesar, mergeți la un profesor și raportați incidentul.
  • 8
    Nu participați la jocurile de vestiare. Dacă cineva strigă: "Sunt gol!" el încearcă doar să vadă cine va privi pentru a obține un râs.
  • 9
    Te vei obișnui cu asta. Chiar și ceilalți sunt pe jumătate goi și nimeni nu va începe să vă privească.
  • 10
    Dacă doriți, întoarceți-vă spre dulap. Încearcă să te ascunzi în spatele ușii dulapului. Dacă este un dulap scăzut, fii ghemuit să se schimbe.
  • 11
    Purtați treningul sub hainele școlare. În acest fel, trebuie doar să vă scoateți pantalonii și pantalonii scurți vor fi deja pe loc. Acesta funcționează.
  • 12
    Purtați haine în straturi. Puneți cămașa de gimnastică sub o blană frumoasă și închideți fermoarul. Apoi, în timpul timpului de gimnastică, scoateți jacheta și veți fi aproape gata. Doar aduceți un tampon în plus sau un tricou pentru a purta sub jacheta atunci când ați terminat.

    • Sfaturi

    • Dacă cineva încearcă să se arate, nu-l asculta. Tot ce vrea este să atragă atenția.
    • Când îți puneți hainele înapoi, nu uitați să puneți deodorant înainte de a vă purta partea de sus. Acest lucru, desigur, pentru a evita un miros neplăcut de sudoare.
    • În majoritatea școlilor, îmbrăcarea și participarea la activități este ceea ce este necesar pentru a obține note bune în gimnastică. Nu refuzați să vă schimbați doar pentru că sunteți jenat.
    • Amintiți-vă să aduceți costumul acasă adesea pentru ao spăla, altfel va începe să miroasă devreme.
    • Dacă într-adevăr nu reușiți să vă schimbați în fața tuturor, vedeți dacă găsiți o cabină goală în băi și se schimbă acolo.
    • Pentru băieți: nu purtați lenjerie albă în zilele când trebuie să vă schimbați în vestiar. Cele mai multe dintre aceste tipuri de lenjerie de corp pot schița părțile dvs. private și toată lumea ar fi cu siguranță o observa. Purtarea unui boxer ar fi cu siguranță o idee mai bună sau să încercați să vă schimbați într-o cabină, dacă nu dețineți un boxer.

    Avertismente

    • Nu lăsați valiza deschisă - cineva vă poate fura hainele, ceea ce înseamnă că nu veți avea nimic de schimbat.
    • În unele școli, încuietori sunt flipped peste și vi se dă o notă de demerit dacă uitați să blocați dulap. Încuietorile sunt greu de deschis când sunt cu capul în jos, așa că fii atent.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit