Cum sa devii extrovertit

Imaginați-vă ca pe dreapta tip extrovert. Este adevărat: unii extroverți apar falsi și ipocriți. Gândește-te la un vânzător de mașini, care este genul de extrovert pe care tu îl ai nu vrei să fii. Și nu trebuie să fii. Poți fi orice fel de extrovert pe care îl vrei. Unele extroverturi sunt, de asemenea, timid!

Știu că există multe nuanțe. Priviți în jur: studiile arată că toți avem calități atât de oameni extroverți, cât și de oameni introvertiți. Găsiți domeniul în care există caracteristicile. Unii oameni sunt la un capăt (introvertit), alții sunt pe cealaltă parte (extrovert), dar marea majoritate dintre noi sunt mai mult sau mai puțin în mijloc.

Știți că vă puteți simți mai bine. Deși este un subiect oarecum controversat, unele cercetări au arătat că atunci când introvertele acționează mai mult ca extroverți, sunt mai fericiți. Experții nu sunt totuși pe deplin siguri, însă ideea de bază este că, în general, primiți o reacție mai pozitivă. Această întărire pozitivă a altora poate fi foarte, foarte puternică.

Stabiliți că poate fi foarte dificil. Chiar dacă creierul este elastic, nu puteți învăța un câine să devină un dihor. Dacă într-adevăr, într-adevăr, într-adevăr introvertit, fiind un extrovert poate fi extrem de obositor. Wow, chiar și unele extroverti găsesc stimulii sociali prea obositori, la un moment dat. Acest lucru ar putea fi un obstacol care durează ani pentru ao depăși.

Fiți considerați extroverți. Acesta este un mod frumos de spus "fals". Dar nu vă prefaceți că tocmai ați alergat. Acum că ați petrecut ceva timp observând celelalte extrovertiți, le imiți. Când vă aflați într-o situație socială, purtați o pălărie extrovertită. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman: toate sunt introverte. În anumite contexte, ei fac extrovertiți. Și apoi se întorc acasă.

Începeți încet. Începeți lent atât în ​​comportamente că în timp. Petreceți 15 minute din ziua extrovertită. Fă ceva mic care te face inconfortabil. Bateți pe ușa vecinului și introduceți-vă. După prima dată, al doilea va părea mult mai ușor. Al treilea va fi o plimbare.

Sunteți în mijlocul oamenilor. Chestia e că nu poți fi extrovertit când ești singur. Aceasta face parte din definiție. Deci, stai cu oamenii! Indiferent dacă se alătură grupului în fața tejghelei de apă în birou sau acceptă invitația de partid a lui Julie, du-te! Niciodată nu vei crește și vei fi mai bine dacă nu o vei face.

Descoperiți-vă valoarea. Unii dintre noi se văd neadecvanți sau idioți. Ne gândim la extroverți ca oameni sociali care petrec timpul fără să facă nimic în timpul zilei, ca și noi. Nu este adevărat! Nu este deloc adevărat. Doar pentru că sunteți introvertit nu înseamnă că nu aveți competențe sociale sau valoare. Există un rol de jucat în fiecare grup.

Creșteți partea sălbatică. Extrovertii tind sa fie mai impulsivi decat introvertitele. Pentru a simula atitudinile instinctive ale unui extrovertit (până când vin în mod natural), gândiți-vă la brațul tău. Dacă vă plimbați lângă un curs de apă, scufundați (dacă puteți înota). Începeți să cântați când sunteți la supermarket. Tot ce ați considerat pentru prima oară nebun, acum ar trebui să fie al doilea gând.

Profitați de punctele forte. Poate că ești un mare ascultător, dar nu un mare vorbitor. Poate citești foarte mult, în loc să sărbătorești întotdeauna. Știri Flash! Punctele tari ale introvertilor pot fi punctele forte ale extrovertilor. Data viitoare când o cunoștință vă face să înțelegeți în mod clar că are o zi proastă, mergeți la el și întrebați ce se întâmplă. Aptitudinile tale de ascultare vor fi observate. Începeți o conversație despre carte pe care o citiți - dacă nu știți, chiar și extroverții citiți!

Vorbește. Odată ce vă aflați într-un context social (și sunteți deja la jumătatea muncii), începeți să vorbiți. Despre orice subiect. Evident că aveți opinii! Și dacă sunteți inconfortabil afirmând cum vă simțiți, puneți întrebări. Toată lumea îi place când oamenii par interesați de ele. Puneți întrebări este o modalitate ușoară de a vă dizolva.

Revendicați-vă. Următorul pas, după ce ați depășit dificultatea de a vorbi, este să vă afirmați. Când ai șansa de a-ți spune părerea, ia-o. Dacă nu susții genocidul în masă, probabil că nu vei fi haos sau negare. În principiu, îi spuneți oricui un film memorabil pe care doriți să îl vedeți? Ce spui despre prezentarea șefului tău? Puneți-vă părerea.

Stop. Introvertele sunt adesea vinovate de a fi prea amabile. Un extrovert preia conversația și o conduce. Fă-o tu! Nu trebuie să așteptați un spațiu liber în conversație, deoarece nu se poate întâmpla. Nu ești nepoliticos dacă ești în timp util. Extrovertii o fac tot timpul.

Atrage atenția. Cea mai mică parte a fost făcută, acum este momentul să faceți cel mai mare pas: atrageți atenția asupra dvs. înșivă. Acest lucru poate însemna că trebuie să fii puternic, sau poate nu. Foarte des, totuși, este vorba de a începe o acțiune. Începeți un joc. Sugerați să faceți ceva vineri seara. Organizați oameni.

Faceți-i pe oameni să râdă. Deși nu toate extroverturile sunt comice și nu toți comediați ieșesc, dacă doriți să fiți observați din punct de vedere social, o modalitate bună este să faceți grupul dvs. să râdă. Atragerea atenției este un bun punct de plecare, dar puteți obține și mai mult. Chiar dacă poate fi pe cheltuiala ta!