gtemata.com

Cum să înțelegi oamenii introvertiți

Dacă sunteți un introvertit, dar nu sunteți sigur ce înseamnă că, sau petrece timpul în compania oamenilor care au trăsăturile tipice ale introversie, este bine pentru a obține o idee mai aprofundată a tot ceea ce implică acest tip de personalitate.

paşi

Partea 1

Înțelegerea Introversi
1
Încercați să înțelegeți care sunt caracteristicile caracteristice ale unui introvertit. O personalitate de acest tip tinde să fie tăcută și reflectivă, ușor drenată de medii zgomotoase și energice. Introvertele sunt adesea considerate dumnezei "gânditori" iar oamenii cred că sunt mulțumiți de singurătate.
  • 2
    Arătați ca această persoană "reîncărcare" bateriile în momente de stres, oboseală sau epuizare. Este un indicator cheie pentru a înțelege diferența dintre extroverți și introverți.
  • Extroverții tind să reîncarce bateriile care interacționează cu ceilalți, să socializeze și să ia parte la întâlniri sau evenimente. Ele sunt energizate de stimuli sociali.
  • Introverții tind să-și reîncarce bateriile, distanțându-se de ocazii sociale și de oameni, stând în singurătate sau vorbind doar cu unul sau doi oameni de încredere. De fapt, stimularea excesivă dată de timpul petrecut împreună cu ceilalți, zgomotul și venirea constantă și exodul scurg energiile unui introvertit. Fără această posibilitate de înlăturare, un introvertit devine iritabil, tensionat, uriaș și se simte inconfortabil.
  • 3
    Rețineți că introvertele sunt mai susceptibile de a fi hiperstimulate în anumite medii. Un introvert tinde să fie mai degrabă sensibil la stimuli externi, cum ar fi zgomotul, lumina și activitatea. Dacă un extrovert poate lucra cu radioul de fundal fără probleme, un introvertit îl poate găsi o distragere a atenției, astfel încât numai tăcerea totală îi va permite să lucreze eficient.

    • Partea 2

    Unii factori de luat în considerare
    1
    Evită presupunerea existenței unei inegalități fundamentale între introverți și extroverți. Nici o personalitate nu este mai bună sau mai rea decât alta. În epoca modernă, calitățile extrovertilor tind să fie lăudate, deoarece sunt asociate cu ascensiunea socială și profesională. În multe locuri, anunțarea prezenței lor cu voce tare și vânzarea aptitudinilor către restul lumii este considerată esențială pentru succesul într-un loc de muncă competitiv și în sectorul de vânzări. Toate acestea sunt considerate dificile de multe introverte (chiar dacă nu imposibile). Cu toate acestea, cele mai liniste personalități sunt la fel de legitime și importante ca cele mai zgomotoase, cu singura diferență că preferă să nu fie adesea centrul atenției.
  • 2
    Amintiți-vă că fiecare individ are o personalitate distinctă de ambele elemente tipice ale introversiei și extroversiei. Cu toate acestea, în general, unii oameni sunt mai extrovertiți și alții mai introvertiți, cu un fel de flexibilitate intermediară în care cele două trăsături se intersectează. Trăsătura poate fi evidentă numai în anumite situații sau în orice context, în funcție de individ. Fiecare persoană se caracterizează prin numeroase trăsături, introversiunea și extroversiunea sunt două părți ale unui întreg. În orice caz, există o tendință mai pronunțată față de una dintre cele două trăsături, deci aceasta afectează modul în care o persoană își echilibrează timpul, interacțiunile sociale și nevoile sale "reîncărcare".
  • Modul în care sunt exprimate trăsăturile caracteristice ale introversiei (și în ce măsură) depinde de situație.
  • Unii oameni se găsesc la extremele introversiei sau extroversiei. Viața poate fi mult mai dificilă pentru acești indivizi decât pentru cei care găsesc un echilibru mai mare între cele două tendințe. Asta nu înseamnă că nu sunt "normal", înseamnă că sunt mai predispuși să aibă probleme în contexte sociale în care oamenii au anumite așteptări privind comportamentele și interacțiunile "tipic".
  • Termenul "ambiverso" este folosit pentru persoanele care prezintă destul de elemente tipice de introversiune și extroversiune. În realitate, este posibil ca un ambasador individual să fie introvertit sau extrovertit, dar el exprimă moderat trăsătura predominantă, încă simțindu-se confortabil în expresia ambelor.
  • 3
    Evitați să faceți ipoteze bazate pe tendințele unei persoane. Adesea, ispita este de a spiona pe oricine într-o categorie, dar personalitatea umană este mult mai complexă, deci această abordare nu este corectă. Fie pentru dvs. sau pentru alții, evitați să gândiți că o trăsătură de personalitate definește complet un individ. Nu este așa și este imposibil să fie așa. Personalitatea generală este determinată de multe alte variabile, precum și de aptitudinile sociale care pot fi dobândite.
  • Faptul că o persoană este considerată introvertită nu înseamnă că nu poate avea autoritate, putere, fiind în centrul atenției și așa mai departe. Există numeroase introverte faimoase cunoscute a fi lideri, inspirați și inovatori.
  • Când are nevoie de el, un extrovertit va lua uneori timp să se gândească, să se gândească profund la lucruri și să fie în pace singur. Faptul este că pentru o personalitate extrovertită petrecând mult timp acest mod nu este o cerință sau nu este atât de important. Cu toate acestea, la fel cum un introvertit nu ar trebui să fie etichetat în termeni absoluți, acest lucru nu trebuie făcut nici ca un extrovert.
  • 4
    Evitați etichetarea introvertelor cu adjectivul "asocială". E incorect și nepoliticos. Introvertitii participa la adunări sociale, probabil, sunt la fel de prietenos, vorbăreț și vrac (toate abilitățile sau trăsături de personalitate care sunt achiziționate sau sunt înnăscute, dar care nu au nimic de-a face cu extrovertire sau introversiune) ca alții . Fiecare om își apreciază contactul interpersonal, întrebarea este pur și simplu în cantitatea de astfel de contact, cu cine și pentru cât timp. Introvertele sunt mai predispuse la gestionarea interacțiunilor cu scopul de a minimiza epuizarea și emoțiile copleșitoare care pot apărea, cel puțin cei care au experimentat astfel de experiențe în prima persoană.
  • Atât extroverții, cât și introverții sunt la fel de capabili să învețe și să aplice abilități sociale. În mod similar, se poate întâmpla contrariul atât pentru un extrovertit cât și pentru un introvertit, astfel încât ambele pot fi nepotrivite în contexte sociale. Abilitățile sociale sunt foarte diferite de trăsăturile de personalitate.
  • Multe introverte realizează profesii care implică o anumită interacțiune cu oameni de diferite feluri. Ce veți descoperi este că au dezvoltat cu atenție sisteme care le permit să se ocupe de repetarea interacțiunii. De exemplu, poate că au doar câteva întâlniri într-o zi, refuză orice invitație după muncă, care nu este o investiție bună a timpului pentru revenirea așteptată. Un introvert este mai puțin probabil să folosească evenimentele sociale ca un mod de petrecere a timpului liber sau obișnuit, mai degrabă se gândește la beneficii înainte de a participa.
  • 5
    Amintiți-vă că vârsta poate afecta caracteristicile introversiei și extroversiei. Odată cu trecerea anilor, ele devin mai moi și unele dintre cele mai evidente extreme ale introversiei sau extroversiei devin mai puțin pronunțate, ambele tipuri de personalitate trecând la un punct intermediar. Acest lucru permite extrovertilor să acceseze partea lor mai reflectivă, în timp ce introverții își găsesc propria voce și se ridică pentru ceea ce ei cred. Multe dintre aceste rezultate derivă din înțelepciunea dobândită prin experiență, cu condiția ca o persoană să învețe diferite lecții și să se simtă în siguranță în viața sa.

    • Partea 3

    Interacționează cu persoane introvertite
    1
    Deschideți la învățare. Această secțiune dedicată interacțiunii cu introvertele este potrivită pentru toată lumea: faptul că sunteți, nu înseamnă că știți automat cum să interacționați cu alte introverte.
  • 2
    Ascultați cu atenție și interes. Persoanele introvertite le place să știe că sunt ascultate, dar nu grăbiți să vă asigurați că interlocutorul lor ascultă. Dacă ei cred că nu poți face greutăți pentru a le acorda atenție, ei se vor închide ca un arici și nu vor mai spune nimic. Dacă vă mișcați de la o persoană la alta în timp ce faceți o rețea (un eveniment temut de cele mai multe introverte), acest lucru vă va face foarte greu. Cu toate acestea, dacă încercați să stabiliți o relație cu un introvertit, trebuie să vă străduiți să obțineți într-adevăr tonul și să ascultați bine.


  • 3
    Introvertele vă vor asculta în profunzime. Nu credeți că ceea ce sa spus în pasajul anterior este unilateral. Un introvertit venerează ascultați, o dată ce interlocutorul dvs. a clarificat că este interesat să-l asculte. El poate fi un ascultător atent și prezent, căruia îi poate încredința ideile, noțiunile și preocupările sale. Deoarece introvertiti tind să fie bun pentru a asculta, veți auzi când aveți o problemă sau nevoie de sfaturi, se așteaptă să nu mai vorbim și de a vă oferi o opinie sau de a oferi să se gândească la cuvintele tale, și să vină înapoi cu o soluție sau o idee.
  • 4
    Din spațiul lor. Așa cum am explicat mai sus, spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu oamenii introvertiți, energia introvertelor este uscată atunci când aceștia petrec mult timp cu alții. Deci, dacă prietenul tău introvertit nu vrea să fie cu tine 24 de ore pe zi, nu te răni. Nu este nimic personal, este esențial pentru bunăstarea și fericirea sa.
  • În cazul introvertelor, sunt procesate multe informații după interacțiunea sau evenimentul. Din acest motiv, timpul de detașare și îndepărtare de la alții este atât de important. În acest moment se formează claritate, aprofundarea înțelegerii și elaborarea a tot ceea ce sa învățat. Un introvertit este aproape imposibil de a procesa instantaneu informația în timpul unei interacțiuni sociale, și se poate încheia cu sentimentul stresat sau au nevoie să scape ar trebui să fie unul forțat să ia o decizie sau de a da un aviz cu privire la fața locului.
  • Respectați faptul că o persoană introvertită trebuie să sculpte mai mult timp decât tine. In ciuda sentiment te gata pentru a trece la ceva, ia o decizie sau de a lua o acțiune, poate fi necesar să așteptați un pic mai mult înainte de un prieten, un coleg sau un client introvertit ajunge la același punct dumneavoastră. Nu gândiți-vă că liniștea sau lipsa de disponibilitate de a intra imediat la bord reprezintă o indicație a respingerii sau a excluderii: nu este cazul. În schimb, prin acceptarea faptului că introvertit are nevoie de spațiu și timp pentru a procesa, va reuși să înțeleagă că este o cerință, nu o insulta sau o respingere a persoanei.
  • 5
    Lucrează cu punctele forte ale introvertitului. Introvertele sunt înconjurate de o mulțime de negativitate, dar au calități excelente, care sunt de mare folos. La urma urmei, o trăsătură inutilă nu ar fi evoluat niciodată. Iată câteva dintre punctele lor forte:
  • Fiți precaut, aveți răbdare și aveți grijă;
  • Scrieți într-un mod structurat;
  • Gândiți-vă analitic;
  • Păstrați calmul în timpul unei crize (dacă nu sunt copleșiți de ceva), transmite calmul și pacea interioară;
  • Fii scrupulos și bun în concentrarea asupra sarcinilor care necesită o atenție maximă;
  • Fii bun în a asculta și a da sfaturi prudente;
  • Fiind independent;
  • Fii hotărâtă și hotărâtă, dispusă să consideri o privire de ansamblu pe termen lung;
  • Fiind empatici, diplomatici si dispusi sa faca compromisuri.

    • Partea 4

    A trăi cu un introvertit
    1
    Dacă trăiești cu un introvertit, învață să fii recunoscător. Alături de dvs. aveți o persoană care va face casa un adevărat paradis!
  • 2
    Amintiți-vă că introvertitul are nevoie de detașare. Nu o considerați un refuz personal sau o insultă. Acest lucru servește la reîncărcarea energiei. Dacă vă faceți griji, discutați cu el și cereți-i să fie clar când trebuie să iasă și să rămână singur. În felul acesta, toți ceilalți vor ști ce se întâmplă și nu vor deranja sau nu-l vor lua personal.
  • 3
    Din spațiu. Un introvertit are nevoie de un spațiu propriu în casă, liniștit și neîntrerupt pentru a se refugia. Dacă nu este oferit, el poate stresa și se poate simți tensionat, ceea ce poate afecta starea de spirit a tuturor celorlalți oameni care trăiesc cu el.
  • Dacă spațiul este rar, încercați să vă organizați astfel încât toți extroverții să părăsească casa o dată pe zi, permițând introvertitului să aibă un moment de pace totală.
  • 4
    Profitați de punctele forte. Dacă sunteți o persoană extrovertită și partenerul dvs. este un introvertit, împărtășiți gospodăria, atribuindu-le în funcție de abilitățile dumneavoastră. De exemplu, partenerul tau poate fi mai bun la returnarea taxelor de verificare și de a alege culori pentru a decora casa, în timp ce aveți aptitudinile necesare pentru a organiza petreceri și căldură primesc oaspeții sau un apel instalator și cere o estimare pentru a reînnoi acum baie dărăpănată. Vorbiți deschis despre activitățile dificile pentru persoana introvertită și despre compromisul de a împărți angajamentele.
  • 5
    Dacă sunteți ambii introverți, aveți grijă, riscând să evitați problemele pe care nici unul dintre noi nu vrea să le trateze. De asemenea, încercați să nu vă blocați într-un clopot de sticlă și să nu mai faceți prieteni sau să rămâneți în contact cu prietenii. Bineînțeles, vă susțineți unul pe celălalt și este suficient, dar având un punct de vedere mai larg este esențial pentru a vă alimenta nevoia de a nu înțelege sensul mai profund al vieții.
  • Dacă sunteți prea asemănător, este posibil să deveniți excesiv dependenți unul de celălalt. Acordați atenție acestei posibilități, asigurați-vă că vă lărgi cercul social și desfășurați activități separate. Fiind similară este o sursă de confort, dar nu ar trebui să devină o cârjă.
  • Apreciați că sunteți similari, dar în același timp încercați să vă provocați reciproc să trăiți pe deplin.

    • Sfaturi

    • Ocazional sunteți o persoană liniștită. Prietenul tău nu va tăcea mereu. Introvertele au momente în care adoră cântând, dansând și fiind centrul atenției, chiar dacă nu pentru mult timp.
    • Timiditatea nu este sinonimă cu introversiunea. Unele introverte pot fi timide, dar este o greșeală să credem că toată lumea este. Fiind timid înseamnă a fi frică de contacte și de situații sociale, fiind în același timp introvertit înseamnă a găsi aceste situații epuizante și copleșitoare când sunt în doze mari. Acestea fiind spuse, un introvert timid tinde să fie dubios anxios în setările sociale.
    • Așa cum a remarcat Elaine Aron, persoanele foarte sensibile (HSP) nu sunt aceleași cu cele ale introvertelor. Ele se găsesc în ambele fantome ale extroversiei și ale introversiei, chiar dacă acestea tind să fie mai introvertite.

    Avertismente

    • Oficiile deschise nu sunt un mediu favorabil pentru multe introverte. Zgomotul, întreruperile constante și lipsa vieții private pot face ca aceștia să se simtă expuși, vulnerabili și copleșiți.
    • Amintiți-vă că persoana cu care vă ocupați nu își cunoaște neapărat personalitatea. Dacă întotdeauna iritabil, pare copleșit și overstimulated în medii sociale și de muncă, încă nu a acceptat caracterul lor cerințe și nu sunt Debarasarea momente de singurătate pentru a reîncărca energia. Ați putea fi util și sugerați că puteți beneficia de o mai bună înțelegere a trăsăturilor tipice ale introversiei.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit