Cum să devii o persoană introvertită

Interiorizarea este o trasatura de personalitate care favorizează reflecția personală și singurătatea în detrimentul socializare. În cuvinte simple, care este introvertit se concentrează pe viața interioară, spre deosebire de persoanele extrovertite, care se concentrează asupra mediului extern. Pentru a afla dacă sunt introvertiți și dacă intenționați să trăiască într-un mediu în care vă puteți dedica reflecție în liniște, puteți învăța să-și petreacă mai mult timp singur și să se bazeze pe abilitățile dumneavoastră pentru a fi productivi.

paşi

Partea 1

2

Identificați diferența dintre introversiune și timiditate. Deși par a fi multe introverte "timid" în public, nu se spune că sunt într-adevăr, așa că este important să învățăm această diferență. Introversiunea nu este un parametru pentru a măsura timiditatea, nici extroversiunea nu corespunde cu simpla "sociabilitate".

3

Fiți atenți la ceea ce vă excită. Sunteți încântați de gândul de a petrece singur timpul? Preferi să lucrezi singur la un proiect sau să colaborezi cu ceilalți? Într-o situație de grup, ai fi înnebunit de ideea de a nu-ți exprima ceea ce crezi sau preferi să-ți rezerviezi părerile atunci când ești în conversații secundare?

4

Du-te dincolo de dihotomie. O persoană nu trebuie să stea ferm pe o parte sau pe alta. Termenul este un termen folosit pentru a descrie cine poate alterna fără probleme între cele două extreme. Un număr mare de oameni descoperă că au aceste caracteristici din testele de personalitate.

Partea 2

2

Încearcă să stai acasă vineri seara. Dacă intenționați să faceți un mic pas spre cucerirea unor spații mai rezervate, o vineri seara încearcă să stați acasă în loc să ieșiți. Adesea, interacțiunile sociale consumă persoane introvertite, care preferă să petreacă o seară relaxantă citind o carte bună, decât să facă o călătorie în oraș sau să meargă la o petrecere. Luați un test pentru a vedea dacă acest scenariu vă convine.

3

Vorbește mai puțin. Introvertele nu sunt vorbitori mari. Fiți mai aproape, încercați să rămâneți tăcut când interacționați într-un grup, dând spațiu altora în timpul conversațiilor. Puneți întrebări pentru ca oamenii să vorbească, încercând să păstrați subiectele axate pe ele și mai puțin despre voi înșivă.

4

Concentrează-te pe relațiile pentru doi. Introvertele nu sunt oameni izolați, incapabili de a comunica cu oamenii, dar sunt doar obosiți de a trebui să socializeze și preferă să reflecte singuri. Se întâmplă frecvent că aceștia preferă discuții profunde și semnificative cu un singur prieten, în loc să meargă într-un grup mare.

5

Asigurați-vă că spațiul în care locuiți este confortabil. Dacă veți petrece mai mult timp singur, este o idee bună să vă transformați spațiul într-un fel de sanctuar. Faceți-l să devină locul în care preferați să vă petreceți timpul. Vrei să lași lumanari, tămâie și cărți? Doriți să plasați un mic frigider și o placă turnantă lângă scaunul dvs. preferat? Dați-vă spațiu orice confort!

Partea 3

2

Concentrați-vă pe o sarcină la un moment dat. Extroverții fac mai multe lucruri în același timp, în timp ce introverții preferă să se dedice unei singure activități și să încerce să o completeze. Încercați să stabiliți ceva prioritate să vă concentrați asupra a ceea ce trebuie să faceți înainte de a trece la altceva.

3

Sapa mai adanc. În general, cei care sunt înverșunați se vorbește, preferând să aprofundeze relațiile și să aibă discuții mai serioase, exigente și mai incisive. Acest lucru se aplică, de asemenea, tipului de activități și activităților de creație pe care introvertează să le întreprindă.

4

Să-ți asumi responsabilitățile și să lucrezi singur. Introvertele preferă să lucreze mai degrabă decât să colaboreze cu alte persoane. Dacă apreciați ajutorul oamenilor, data viitoare încercați să luați un proiect de unul singur și să vedeți dacă îl puteți aduce fără o subvenție externă. Probabil această încercare va contribui la sporirea securității și vă va permite să vă bazați mai mult pe voi în viitor, chiar dacă în anumite circumstanțe vi se va obliga să vă coordonați cu alți oameni.