Cum să vă îmbunătățiți personalitatea

Personajul tău se schimbă de mai multe ori pe durata vieții. Chiar dacă nu îl observați, comportamentele mai vechi sunt înrădăcinate pe măsură ce creșteți. Cheia îmbunătățirii personalității este de a schimba comportamentele pentru a întări părțile pozitive ale personajului și pentru a limita cele negative. Luați un stilou și hârtie și pregătiți-vă să introspeti.

paşi

Partea 1

2

Listați trăsăturile negative. Acestea sunt lucrurile pe care oamenii tind să reacționeze sau pe care credeți că le pot împiedica. De exemplu, timiditate, furie, loquacitate, prejudecată sau nervozitate.

3

Bara tot ce nu vrei să se schimbe. Nu poți schimba totul despre personalitatea ta.

4

Puneți o stea pe tot ceea ce doriți să îmbunătățiți sau să schimbați. Poate că ești inteligent, dar vrei să devii și mai strălucitor.

5

Acordați prioritate alegerilor marcate de stele. Este mai bine să procedați încet la schimbarea comportamentului, schimbând o singură trăsătură de personalitate la un moment dat prin practicare și angajare.

Partea 2

2

Enumerați comportamentele care vă manifestă timiditatea atunci când sunteți cu alte persoane. Aveți posibilitatea să acoperiți anumite situații, cum ar fi părăsirea părților prea devreme, nu întrerupeți, nu vă dați părerea, nu evitați oamenii sau refuzați să vă ajutați.

3

Alegeți un comportament opus care trebuie luat. De exemplu, propunerea pentru o nouă sarcină la locul de muncă sau acceptarea mai multor invitații și numiri.

4

Gândește-te la cineva pe care-l consideri cine deține această trăsătură și îi simulează comportamentul. Este mai ușor să o faci cu un singur aspect al personalității decât cu un întreg grup de caracteristici, deoarece fiecare subiectivitate este unică. Cu toate acestea, puteți învăța multe de la oameni care au comportamente pozitive în viața de zi cu zi.

5

Amintiți-vă să păstrați aceste comportamente noi. Devine o nouă mantra, de exemplu "Voi fi auzit". Realizați un memento pe telefonul dvs. mobil pentru a interacționa mai mult cu utilizatorii.

Partea 3

2

Aflați ceva nou. Alăturați-vă unei asociații, unui curs, unei echipe sportive sau alăturați-vă unui grup. Este ușor să te întorci la obiceiurile vechi cu oameni care te cunosc deja. Cu toate acestea, noile cunoștințe nu au așteptări, astfel încât încercarea de a adopta un nou comportament va fi mai promițătoare.

3

Du-te încet. Nu se schimbă de la seară la dimineață. Oferiți-vă o mulțime de timp și spațiu, astfel încât comportamentul dvs. să devină o parte mai bună a caracterului.

4

Încercați să "pretinde până devine realitate". În unele cazuri, acționând ca și cum ați fi o persoană diferită, puteți să vă faceți prieteni noi, să aveți atitudini pozitive și să obțineți rezultate bune. Asigurați-vă a ta "simulare" aliniați-vă cu obiectivele, astfel încât să nu dezvoltați o trăsătură negativă.

5

După o lună, stați pe lista pe care ați făcut-o și faceți o analiză a ceea ce ați reușit să obțineți. Treceți la un aspect nou odată ce vă aflați pe drumul spre dominarea celui precedent. De exemplu, dacă ați făcut mulți prieteni și ați început să vă împărtășiți părerile despre muncă, poate că este timpul să schimbați o trăsătură mai negativă a personalității voastre.