Cum să faci decizii dificile pentru tine

De obicei, decizia de a face ceva nou implică abandonarea altui lucru. Aceasta este ceea ce face dificilă: trebuie să ne confruntăm cu o pierdere, precum și cu incertitudinea viitorului. Ne opunem schimbărilor când numărul de lucruri pozitive din viața noastră este egal cu cel al lucrurilor negative. Realizarea unei comparații obiective între aceste aspecte pozitive și negative ne ajută să progresăm.

2

Marcați coloanele de la stânga la dreapta:

3

În coloana 3, "Ce voi schimba", scrieți decizia pe care o întâmpinați cu dificultate.

4

În coloana 2, listați lucrurile pozitive pe care le așteptați ca urmare a acestei modificări.

5

În coloana 4, listați lucrurile negative pe care le așteptați să se întâmple ca urmare a acestei schimbări.

6

Listează un număr egal de lucruri, dacă este posibil "pozitiv" și "negativ".

7

În coloana 1, atribuiți un scor de la 1 la 10 la toate lucrurile pozitive pe care le-ați enumerat în coloana 2, adică 1 ca punct scor foarte mic și 10 drept unul foarte înalt.

8

Adăugați scorul în coloana 1.

9

În coloana 5, atribuiți un scor de la 1 la 10 la toate lucrurile negative pe care le-ați enumerat în coloana 4, adică 1 ca punct scor foarte mic și 10 pentru unul foarte mare.

10

Adăugați scorul în coloana 5.

11

Reduceți totalul coloanei 5 (motive negative) din totalul coloanei 1 (motive pozitive).

12

Dacă după scădere obțineți un număr pozitiv și instinctele dvs. vă spun că schimbarea este BUN, decideți pentru schimbare.

13

Dacă obțineți un număr negativ și instinctele dvs. vă spun că schimbarea nu este bună, decideți să nu vă schimbați.

14

Dacă obțineți un număr negativ, dar instinctul dvs. se revoltă și vă spune că schimbarea ar fi BUNĂ, creați un plan de acțiune pentru a reduce motivele negative sau pentru a mări cele pozitive.

15

Reduceți impactul cât mai multor motive negative pentru a vă pregăti pentru schimbare.

16

Stabiliți un termen limită pentru o dată viitoare în care să faceți schimbarea, permițându-vă timp pentru a reduce unele dintre motivele negative.

17

Faceți acest exercițiu din nou, după redimensionarea unora dintre motivele negative sau găsirea celor mai pozitive.

18

Când obțineți un număr pozitiv de încredere, faceți schimbarea.