gtemata.com

Cum să descrii personalitatea ta

Fie că este vorba despre scrierea unui curriculum vitae, pregătirea pentru un interviu de angajare sau pur și simplu pentru a face noi prieteni, este util să știți cum să vă descrieți. De fapt, felul în care vă descrieți corespunde modului în care vă prezentați altora. Pentru a face acest lucru în mod corespunzător, este important să intrați în legătură cu personalitatea dvs.

paşi

Partea 1

Descrie-ți personalitatea
Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 1
1
Îmbunătățiți vocabularul. Făcând un test de personalitate și documentând diferitele tipuri de caractere, puteți crea un vocabular plin de termeni care pot delimita cine sunteți. Dacă vă lipsesc cuvintele, încercați și să căutați o listă de adjective legate de descrierea caracterului.
  • Dacă căutați pe Internet "adjective pentru a descrie caracterul" veți avea la dispoziție o varietate de site-uri web din care veți putea să desenezi câteva idei.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 2
    2
    Cunoașteți ce cuvinte să evitați. Unele termeni pot părea perfecte atunci când alții le folosesc pentru a vă descrie, dar atunci când le folosiți pentru a vă ilustra personalitatea, ele riscă să vă facă să arătați impresionați sau altfel neplăcuți. Iată cuvintele pe care trebuie să le eviți.
  • Charismatic: dacă folosiți acest adjectiv, veți da impresia de a vă lăuda.
  • Generos: permiteți altora să aleagă să o folosească pe baza comportamentului tău.
  • Umil: este un adjectiv că cei care sunt cu adevărat umili nu ar folosi niciodată.
  • Drăguț: oamenii care cred că sunt distractiv rareori sunt. Chiar și cei mai amuzanți nu sunt siguri de asta.
  • Empatia: empatia este o altă caracteristică care este cel mai bine demonstrată prin comportament. Dacă vă definiți ca fiind empatici, trebuie să fiți prezumpțioși în același mod în care vă prefaceți că sunteți umili.
  • Fearless: toată lumea are propriile temeri, astfel încât, definindu-vă fără teamă, probabil vă va părea prea sigură de sine și veți întâmpina dificultăți în legătură cu oamenii.
  • Smart: dacă sunteți inteligenți, numai alții pot spune că nu depinde de dvs.
  • Simpatic: cu cine te simți frumos? Pentru toți? Calificarea ta ca o persoană drăguță poate duce oamenii să caute inconștient un motiv pentru a nu te aprecia.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 3
    3
    Nu spune nimic, dar arătați cine sunteți. O modalitate sigură de a descrie și de a demonstra caracterul unei persoane este de a spune niște anecdote, în loc să recurgem la adjective simple. O poveste larg răspândită printre scriitori este "nu spune, demonstra". Același lucru este valabil și atunci când descrieți personalitatea, în special în timpul interviurilor de angajare.
  • De exemplu, în loc să spui că ești bun și răbdătoare, ai putea spune povestea când ai ajutat un client sau te-ai calmat într-o situație de muncă destul de dificilă.
  • Mai degrabă decât să le spunem prietenilor că sunteți de tip aventuros, explică faptul că vă place să mergeți în căutare de noi aventuri și apoi vorbește despre una dintre cele mai frumoase experiente pe care le-au avut, de exemplu, timp în care ați participat la o excursie interesanta 7 zile sau în acea lună pe care ați petrecut-o înapoi în Asia.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 4
    4
    Concentrați-vă pe datele factuale. Dacă sunteți în căutarea pentru a găsi cuvintele potrivite pentru a le descrie pe un CV, ar trebui să se concentreze pe fapte, mai degrabă decât folosind adjective, deoarece acestea comunică potențialul angajator doar modul în care te vezi, și faptele despre activitățile profesionale anterioare și rezultatele vorbesc de la numai.
  • De exemplu, dacă solicitați o funcție de operator în cadrul unui serviciu pentru clienți al unei companii, dați câteva exemple de situații în care v-ați arătat a fi răbdător și proactiv cu oamenii.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 5
    5
    Adaptați limba la context. Descrierea personală a prietenilor sau a rudelor nu înseamnă că vă descrieți într-un interviu de angajare. În ambele cazuri, trebuie să fii cinstit cu tine, dar în ultimul caz ai face mai bine să trasezi cele mai bune părți ale personalității tale.
  • Pentru a fi mai precis, învățați să vă adaptați cuvintele la contextul în care vă aflați. Este important să fiți cinstit cu privire la punctele forte și la slăbiciunile dvs., dar care dintre acestea veți alege va depinde de situația în care le referiți.
  • De exemplu, imaginați-vă că aplicați pentru un loc de muncă care implică contactul cu oamenii. Chiar dacă nu aveți probleme din acest punct de vedere, dacă spui că ești un tip introvertit, care îi place să-și petreacă timpul lor, probabil, angajatorul nu este sigur dacă este sau nu pentru a te angaja.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 6
    6
    Vorbiți despre interesele și experiențele dvs. În loc să folosiți adjective pentru a vă descrie, vorbiți despre pasiunile voastre și despre ceea ce ați experimentat în viață. Imaginați-vă dacă sunteți singuri în fața unei persoane și ați început să vă descrieți cu o mulțime de adjective. Ar fi o mulțime de distracție (dar, în același timp, jenantă):
  • "Bună, numele meu e Marco. Sunt un tip ordonat, anxios, precis, empatic și fericit să-i cunoască". Poate că dacă ați scrie un profil pe un site de dating, puteți obține acest lucru, dar chiar și în acest context s-ar părea un pic ciudat.
  • Încercați în schimb să spuneți: "Numele meu este Marco. Sunt barman și este o treabă fantastică pentru că iubesc cafeaua, jazzul, desene din spumă de lapte și sunt mândră că îmi port șorțul. Îmi place și cinematograful, în special filmele și documentarele științifico-fantastice, îmi place și trekkingul ...".
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 7
    7
    Nu vorbi doar despre tine. Dacă încercați să vă descrieți cu un prieten sau cu o persoană care vă place, nu uitați să întrebați câteva întrebări pentru a afla cine vă confruntați. Știind cum să asculți este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a te face pe oameni să te aprecieze.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 8
    8
    Nu mint pentru tine. Pe măsură ce vă cunoașteți mai bine, veți realiza că există lucruri pe care le puteți face și altele care nu sunt, dar nu este o problemă. Încercați să fiți cinstiți cu privire la punctele forte și la slăbiciunile dvs., atât cu voi, cât și cu ceilalți.
  • Dacă, pe de altă parte, nu sunteți cinstit din acest punct de vedere, riscați să vă aflați într-un mediu de lucru insuportabil sau înconjurați-vă cu cunoștințe incompatibile cu personalitatea voastră.

    • Partea 2

    Înțelegerea personalității tale
    Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 9
    1
    Păstrați un jurnal. Dacă aveți probleme în a exprima cine sunteți, ar putea fi util să începeți să țineți un jurnal. Prin scrierea regulată a tot ceea ce credeți și simțiți, veți putea obține o conștientizare mai mare a persoanei voastre. Puteți, de asemenea, să o utilizați pentru a analiza aspectele care te caracterizează pentru ceea ce ești.
    • Studiile au arătat că persoanele care urmează acest exercițiu rămân sănătoase atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Încercați să scrieți timp de 15-20 de minute pe zi, dar chiar și de câteva ori pe lună poate fi utilă.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 10
    2
    Începe să scrie o carte despre tine. Dacă încercați să vă dați seama cine sunteți, ar putea fi util să alocați o carte sau un dosar în care puteți pune tot materialul pe care îl utilizați pentru a afla cine sunteți. Ar putea include câteva intrări de jurnal, teste de personalitate, exerciții de scriere creativă, desene și orice altceva pe care doriți să-l atașați.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 11
    3
    Liste de procese. Prin listarea lucrurilor care sunt importante pentru dvs., veți putea să vă concentrați mai bine personalitatea. Iată câteva exemple.
  • Lucruri care iti plac si lucruri pe care nu le urâti: desfaceti o bucata de hârtie pe jumatate. În partea de sus a jumătății, scrieți "Îmi place" și în cealaltă "Nu-mi place". Este un proiect potențial vast, deci vă limitează preferințele și intoleranțele la o singură categorie pentru fiecare listă: filme, cărți, alimente, jocuri, oameni.
  • Ce ați face dacă ați avea resurse financiare nelimitate: puteți, de asemenea, să vă colectați ideile sau să elaborați o schiță. Doar listați lucrurile pe care le-ați cumpăra sau obiectivele pe care doriți să le atingeți dacă nu aveți probleme financiare.
  • Ce te face mai frică: ce te sperie cel mai mult? Păianjenii? Moartea? Singurătatea? Scrie-l.
  • Ce te face fericit: lista tot ce îți oferă satisfacția. De asemenea, puteți descrie situații particulare în care v-ați simțit fericit sau în care credeți că veți fi fericiți.
  • Imaginea intitulată Descrieți pasul personalității dvs. 12
    4
    Intreaba-te de ce. Aceste liste sunt doar primul pas. Următorul lucru este să te gândești critic la ce îți plac anumite lucruri și să urăști pe alții sau de ce te sperie ceva în timp ce altceva te face fericit. Încercând să găsiți motivele, veți ajunge să vă cunoașteți mai bine.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 13
    5
    Aflați despre trăsăturile caracterului făcând o căutare pe Internet sau cumpărând cărți specifice. Chestionarele sau profesiile de psihologie conțin adesea descrieri ale trăsăturilor de personalitate și teste pe care le puteți testa pentru a determina ce fel de personalitate aveți.


  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 14
    6
    Luați câteva teste de personalitate. Le puteți găsi în cărți despre locuri de muncă și profesii, în psihologie sau online. Există o mulțime de site-uri web care oferă chestionare personale gratuite. Încercați să alegeți una fiabilă.
  • Evitați cele publicate pe site-urile de cultură populară, deoarece este mai probabil să fi fost create de persoane neprofesionale care nu au experiență în evaluarea psihologică. De exemplu, în Statele Unite Buzzfeed este renumit pentru acest tip de test, ceea ce este distractiv dar nu este științific corect.
  • Dacă întâlniți un site care vă cere să introduceți informații personale pe lângă adresa de e-mail, vârsta și sexul, asigurați-vă că este sigur. Un site gratuit nu are nici un motiv să solicite detaliile cardului de credit, data exactă a nașterii, numele și prenumele sau adresa utilizatorilor.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 15
    7
    Combinați-vă interesele cu trăsăturile caracterului. Odată ce aveți o idee mai clară despre diferitele tipuri de personalitate, treceți listele pe care le-ați pregătit și notele din jurnal pentru a vedea dacă puteți identifica între notele dvs. un semnal tipic al unei anumite caracteristici.
  • Dacă vă place pericolul sau dacă vorbiți adesea despre dorința de a merge în căutarea aventurii, puteți să vă descrieți ca fiind un iubit de risc sau un tip nepăsător.
  • Dacă credeți că doriți să îi ajutați pe oameni, probabil că sunteți o persoană generoasă sau loială sau, din punct de vedere negativ, una "mat" (sau o persoană care este prea adăpostită).
  • Dacă de multe ori faceți ca oamenii să râdă, puteți să vă numiți un tip amuzant. Ar putea fi un comportament care, folosind simțul umorului, încearcă să mascheze anxietatea sau nervozitatea, dar puteți spune diferența dacă sunteți înclinat să faceți glume mai des atunci când vă simțiți nervos.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 16
    8
    Contactați-vă prietenii și familia. Dacă sunteți curioși cum vă văd ceilalți, adresați-vă prietenilor și familiei cum vă descriu personalitatea. Ține minte că, în cele din urmă, nimeni nu te cunoaște mai bine decât tine.
  • Este important să se ia în considerare ceea ce spun prietenii și rudele dvs., dar rețineți că acești oameni vă privesc prin obiectivul experiențelor lor de viață, care sunt în întregime diferite. Mama ta ți-ar putea spune că ești un tip dezordonat și hiperactiv, în timp ce prietenii tăi arată ca un tip compusă și relaxat.
  • Luați în considerare tot ceea ce spun prietenii și familia, apoi trageți concluziile. Dacă toată lumea spune că uneori puteți fi un pic cam greu, poate că acest aspect merită o aprofundare din partea dvs. (și poate chiar o soluție).
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 17
    9
    Rețineți că personalitatea dvs. nu este definitivă. Oamenii se schimbă în timp și cu experiență. Persoana pe care o ai astăzi ar putea fi extrem de diferită de ceea ce vei fi în zece ani. Pentru a-ți înțelege personalitatea, încearcă să fii flexibil și să îți oferi șansa de a te schimba.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 18
    10
    Încercați să vă simțiți confortabil. Toată lumea are propriile puncte tari și slăbiciuni, precum și aspecte pozitive și negative. Acceptați toate laturile personalității voastre. Îmbunătățiți cele pe care le placeți cel mai mult și încercați să schimbați pe cei care vă plac cel mai puțin, dar nu vă demoralizați pentru ceea ce vă aflați.
  • Desigur, veți avea greșelile dvs., dar și dumneavoastră aveți meritele - și rețineți că puteți întotdeauna să vă îmbunătățiți imperfecțiunile. Printre altele, slăbiciunile ar putea fi, de asemenea, daruri deghizate.

    • Partea 3

    Desen inspirație din teoria lui "Big Five"
    Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 19
    1
    Aflați trăsăturile de personalitate prezentate în teoria lui "Big Five". Studiile interculturale sugerează că majoritatea diferențelor de caractere pot fi urmărite la cinci mari dimensiuni ale personalităților, care sunt: ​​extroversiunea, nevroza, conștiința, disponibilitatea și deschiderea.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 20
    2
    Efectuați un chestionar de personalitate online. Pentru a afla ce scor se bazează pe schema acestei teorii, căutați pe Internet scriind "mare cinci test italian" și alegeți cele care vă apelează cel mai mult. Probabil veți observa o variație între ele, așa că încercați mai multe decât unul pentru a vedea dacă obțineți aceleași rezultate.
  • Dacă trimiteți chestionarele în limba engleză, unele pot include "Testul de Personalitate Big Five" furnizate de site - ul Web Out of Service, sau "Testul celor cinci mari personalități" oferită de Psihologie Astăzi.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 21
    3
    Aflați care este scorul dvs. în categoria de extracție. Cine scrii multe puncte în această categorie (adică extroverții) este în căutarea de distracție, vesel, ambițios și un mare lucrător. El îi place să fie centrul atenției. Cei care ating un scor mai mic (adică introverti) pot fi mai detașați și mai puțin stimulați de succes, plăcere și aprobare.
  • Poate că ești extrovert dacă ești vorbăreț și sociabil și te simți bine când ești printre oameni.
  • Poate că ești introvertit dacă preferi să fii singur și să afli care contexte sociale îți absoarbă energia.
  • Limita dintre cele două categorii nu este neapărat foarte clară: introvertele au totuși plăcerea de a fi printre popor, dar se reîncarcă singuri, în timp ce extroverții se umple, în general, cu energie prin socializare.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 22
    4
    Aflați care este scorul dvs. în categoria nevrotică. Persoanele care înregistrează foarte mari în această categorie tind să se îngrijoreze mult și suferă de anxietate cronică, în timp ce cei care obțin un scor scăzut sunt mai stabili emoțional și mai îndeplinite în viață.
  • Dacă sunteți deseori neliniștiți, chiar și atunci când lucrurile merg bine, probabil veți avea un scor mare. Avantajul este că probabil sunteți foarte atent la detalii și cu o abilitate profundă de reflecție.
  • Dacă nu sunteți foarte interesat în studierea detaliilor și aproape nimic nu vă îngrijorează, este posibil să ajungeți la un scor mic în această categorie. Avantajul este că sunteți o persoană lipsită de griji, dar dezavantajul este că nu vă gândiți cu atenție.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 23
    5
    Descoperiți scorul dvs. în categoria conștiinței. Dacă este mare, înseamnă că ești disciplinat, eficient și sistematic. Dacă este scăzut, probabil că veți fi o persoană spontană, dar cu dificultăți în atingerea obiectivelor.
  • Puteți înregistra un scor mare chiar dacă sunteți buni la școală și vă simțiți stimulați pentru a-ți atinge obiectivele, dar întâmpinați dificultăți în adaptarea la schimbări. Persoanele care suferă de tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă dobândesc note notabile în dimensiunea conștiinței.
  • Dacă ați lăsat multe proiecte neterminate și vă considerați mai mult ca o persoană spontană și intuitivă, scorul dvs. va fi probabil scăzut.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 24
    6
    Aflați care este scorul dvs. în categoria de disponibilitate. Luați în considerare cât de afectuoși și de felul în care sunteți. Oamenii care înregistrează o mulțime de puncte sunt încrezători, disponibili și înțelegători, în timp ce cei cu un scor scăzut sunt mai subțiri, suspectați și mai puțin susceptibili de a colabora.
  • Dacă credeți că știți cum să vă puneți pe ceilalți și nu vă îndurați cu ușurință, sunteți foarte probabil să fiți o persoană foarte prietenoasă. Dezavantajul este că puteți rămâne legat de o relație violentă sau nesănătoasă chiar dacă vă aduce doar nefericire.
  • Dacă nu obțineți un scor mare, probabil că sunteți un tip iritabil și nu aveți încredere în oameni. Artiștii și directorii de afaceri, în general, reușesc să obțină câteva puncte în dimensiunea disponibilității, deoarece profesia lor necesită o tenacitate puternică.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 25
    7
    Aflați scorul dvs. în categoria deschiderii mentale. Această dimensiune evaluează capacitatea imaginației. Oamenii care se situează pe primul loc sunt în general pasionați de artă și fascinați de ezoterism. Cei care marchează câteva puncte, pe de altă parte, sunt mai interesați de aspecte practice și fezabile.
  • Dacă de multe ori cauți aventuri și experiențe noi, în special cele legate de activități artistice și spirituale, probabil că aveți o mare minte deschisă. Dezavantajul este că nu veți fi foarte buni la rezolvarea problemelor concrete.
  • Dacă obțineți câteva puncte, probabil că nu aveți prea multă imaginație, dar nu este neapărat un lucru rău. Nu înseamnă că nu ești inteligent, de fapt poți să te descurci mai bine cu nevoile tale zilnice în comparație cu cei care înregistrează un scor mai mare.
  • Imaginea intitulată Descrieți personalitatea dvs. Pasul 26
    8
    Nu faceți judecăți bazate pe scor. Experții observă întotdeauna că există diferențe pozitive și negative de personalitate asociate cu trasaturile de personalitate elaborate de teoria celor cinci mari. Din acest motiv, trebuie să vă abțineți de la a exprima o judecată bazată pe scorul ridicat sau scăzut pentru o anumită caracteristică.
  • Dacă nu puteți suporta ideea obținerii unui scor prea mare sau scăzut într-una din cele cinci categorii Big Five, încercați să vă îmbunătățiți aspectele în care credeți că sunteți mai slabi. Cunoscându-le, puteți deveni mai puternici.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit