Cum să controlați dorința de hrană

Vrei să înveți cum să controlezi dorința de alimente? Urmați pașii tutorialului, în câteva momente ceea ce ați dorit întotdeauna va apărea nedorit.

paşi

Țineți unul dintre alimentele pe care nu le puteți da.

Așezați degetul mare și arătătorul mâinii libere aproape și închideți ochii.

În mintea ta, îți imaginezi mâncarea într-o stare deteriorată, zdrobită și mirositoare și afișezi creaturi nedorite care ies din mâncare.

Deschide ochii și fixează mâncarea în mână.

Psihologii și hipnotiștii folosesc această tehnică destul de frecvent pentru a trata pacienții cu probleme chiar grave.

Alimentele tinde să se descompună. Dacă aveți o dorință incontrolabilă de hrană și imaginația dvs. nu este de ajutor, puneți-o la soare pentru o zi întreagă. Apoi aduceți-o acasă și plasați-o într-un loc vizibil, după această experiență, nu veți mai dori să o consumați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit