gtemata.com

Cum să înțelegeți dacă o persoană suferă de o tulburare de personalitate dependentă

Tulburarea de personalitate dependentă este caracterizată de nevoia excesivă de a fi îngrijită, ceea ce determină un comportament supus și dependent și teama de separare. Această tulburare se manifestă în indivizi care nu au reușit niciodată să construiască un sentiment de recunoaștere a valorii lor și care pot găsi un scop în viață (și securitate) numai trăind în umbra unei alte persoane. Tulburarea de dependență a personalității începe la vârsta adultă (atunci când toată lumea ar trebui să aibă deja o percepție clară despre sine) și se poate manifesta cu simptome, frică și nesiguranță anxioase, care uneori împiedică pacientul să conducă o viață completă și împlinită. Această tendință de "a se agăța" de ceilalți ar putea duce la un sentiment de sufocare la persoanele vizate de subiect dependent sau, dacă sunt manipulative, îi va determina să-și asume controlul asupra fiecărui gând și acțiune. Dacă vă temeți că cineva pe care îl cunoașteți suferă de tulburare de personalitate, este important să învățați să identificați semnele tulburării și să o încurajați să solicite ajutor.

paşi

Partea 1

Evaluați situația
1
Încearcă să urmărească o cauză declanșatoare a tulburării de personalitate dependentă. Copilăria subiectului ar putea fi un factor determinant în dezvoltarea acestei tulburări. Părinții care sunt extrem de anxiosi sau nesiguri sunt adesea cauza incapacității copilului de a se separa de ei. Dacă a fost pedepsit continuu sau a dat vina pentru că a încercat să-și cucerească autonomia, ar fi putut să crească în convingerea că a acționa sau a gândi independent este greșit. Deși simte nevoia de a înlătura experiențele din copilărie, amintirea faptului că au afectat dezvoltarea personalității sale dependente poate fi utilă pentru a arunca o lumină asupra cauzei acestei tulburări.
  • Dacă vă opriți să ascultați persoana și să îi adresați cu ușurință câteva întrebări despre copilăria ei, ar putea apărea un model de atașament tipic unei copilărie nefericite.
  • Nu uitați că această tulburare ar putea fi declanșată de o combinație de factori genetici, biologici și de mediu.
  • 2
    Învață să recunoști simptomele. Va trebui să cercetați cinci sau mai multe pentru a putea ajunge la o primă concluzie că subiectul suferă de tulburare de personalitate dependentă. Următoarele trasaturi sunt simptomatice (deși este necesar să se confirme diagnosticarea unui specialist):
  • Îi găsește dificil face o decizie? Nevoia constantă de consiliere și reasigurare de la ceilalți înainte de a îndeplini orice sarcină este un semn de dependență puternică. Incapacitatea de a efectua sau de a îndeplini o sarcină, indiferent de dificultatea acesteia, este un semn care indică prezența acestei tulburări.
  • Adresați-vă următoarele întrebări: "Unii oameni preferă să ia decizii - alții preferă să fie ghidați de cineva în care au încredere - ce preferați? Delegați deciziile dvs. zilnice altor persoane? Aveți adesea nevoie de ajutor pentru a începe un proiect?"
  • Permite altora să ia decizii care le afectează în mod direct viața? Nevoia de a-și asuma responsabilitatea pentru cele mai importante aspecte ale vieții sale denotă imaturitatea și incapacitatea de a înțelege importanța responsabilității de sine.
  • Întrebați-i această întrebare: "Te găsești în situații în care alți oameni au luat decizii cu privire la aspecte importante ale vieții tale, cum ar fi alegerea meseriei tale?"
  • Încerci să atragi atenția și sprijinul altora în orice fel? Ar putea exagera într-o asemenea măsură încât să se reducă la lucruri neplăcute.
  • Adresați-vă următoarele întrebări: "Vă acordați adesea altora să aibă grijă de tine atunci când aveți nevoie de ele? Te simți inconfortabil când ești singur? Ți-e frică să nu te îngrijești de tine? Îți face griji că oamenii importanți din viața ta te pot abandona?"
  • Căutați o altă sursă de îngrijire și sprijin în momentul încheierii unei relații importante? Să vă aruncați cu capul într-o singură dată relație de rezervă, în sensul că vrea să găsească pe cineva cu orice preț cu cine să iasă imediat după încheierea unei relații? Se simte neputincios când este singur, pentru că se teme că nu poate să se îngrijească financiar, emoțional sau chiar fizic?
  • Întrebați-i această întrebare: "Ați fost nerăbdător să aveți o altă relație imediat după finalizarea celui anterior? Chiar dacă noua ar putea să nu fie cea mai bună alegere pentru tine?
  • Nu îmi pot exprima dezacordul cu ceilalți? Dacă se teme de dezaprobare, respingere și pierdere de sprijin din partea altora, probabil că va încerca cu orice preț să-i mulțumească pe cei din jurul lui. Rețineți că acest lucru este independent de teama realistă de a fi exclusă.
  • Întrebați-i următoarele întrebări: "Este dificil pentru dumneavoastră să vă exprimați o opinie diferită față de cineva cu care sunteți aproape? Ce credeți că s-ar putea întâmpla dacă aș face-o? Adesea te prefaceți că sunteți de acord cu ceilalți, chiar dacă nu sunteți? De ce? Ați putea să vă încurcați dacă v-am exprimat dezamăgirea?
  • 3
    Evaluați criteriile suplimentare. Uneori se pare că oamenii suferă de tulburare de dependență de personalitate atunci când, în realitate, nu sunt. Dacă sunt îndeplinite criteriile de mai sus, luați în considerare și următoarele, înainte de a face un diagnostic. Luați în considerare faptul că, dacă nu se găsește nimeni, subiectul nu suferă de o tulburare de personalitate dependentă:
  • Comportamentele sale se deosebesc puternic față de așteptările culturii individului în cel puțin două dintre următoarele domenii:
  • Cognitiv (percepția și interpretarea obiectelor, a oamenilor și evenimentelor și dezvoltarea atitudinilor și a imaginilor de sine și de alții).
  • Afectiv (grad, intensitate și adecvare a stimulilor și a reacțiilor emoționale).
  • Controlul impulsurilor și satisfacerea nevoilor.
  • Cum să se relaționeze cu alții și să gestioneze relațiile interpersonale.
  • Simptomele dvs. se manifestă în diferite contexte personale și sociale, nu doar în prezența anumitor factori sau evenimente declanșatoare? În acest caz, simptomele sale sunt considerate inflexibile, maladaptive și persistente.
  • Simptomele sale de dependență îi provoacă primejdie personală sau au un impact negativ asupra contextului social?
  • Sunt simptomele stabile și de durată, care au apărut la sfârșitul copilăriei sau în timpul adolescenței?
  • Pot fi excluse alte afecțiuni mentale ca posibile cauze ale simptomelor sale de dependență?
  • Pot fi excluse bolile neurologice, leziunile sau disfuncțiile cerebrale ca posibile cauze ale simptomelor sale de dependență? O bunică fragilă, care nu poate să facă față singură, nu suferă de o tulburare dependentă de personalitate.
  • 4
    Evaluați reacția emoțională a subiectului când este lăsat în pace. Te simti neajutorat, inconfortabil sau anxios? Este el indecis sau supărat pe sine, deoarece nu știe ce să facă sau să gândească? Evaluează modul în care reacționează atunci când persoana în care se află în mod special atașat se întoarce: imediat sare peste el, așteptând să-i primească atenția și certurile pentru abandonarea lui? Sentimentul de neputință, de abandon și de disconfort atunci când este adesea provine de la frica neîntemeiată de a nu fi capabil să se îngrijească de sine.
  • El ascultă pe cei care sunt chinuiți nejustificat de gândire și de frică să rămână singur. Este un semn de avertizare care denotă incapacitatea de a face față situațiilor în mod independent, indiferent de simplitatea sarcinii care trebuie îndeplinită.

    • Partea 2

    Ajutați pe cineva afectat de o tulburare de personalitate dependentă
    1
    Ajutați persoana să învețe să-și asume responsabilitatea pentru sine. Acesta este un obicei care este cucerit treptat: durează mult timp pentru a învăța să fii independent și pentru a-ți exprima gândurile și opiniile fără teama de confruntare.
    • Stabiliți obiective realizabile că știi că ar putea ajunge fără dificultate. Când le-a obținut în mod autonom, el nu reușește să aprecieze și crește treptat dificultatea temelor sale.
    • Vorbește cu ea despre lucrurile pe care îi place să le facă. Ori de câte ori urmează să rămână singur, este sfătuit să se dedice activităților sale preferate în absența celeilalte persoane.
    • Ajutați-o să învețe să aibă mai multe încredere în sine. Consiliu să citească cărți sau să se înscrie la un curs pentru a spori încrederea în sine și pentru a evidenția activitățile în care se află.
    • Încurajați-i să practice fizic, să urmeze o dietă echilibrată și să reducă sursele de stres. Dacă abuzezi de droguri, ar trebui să-ți tratezi dependența. Asigurați-vă că nu vă izolați prea mult de alții, deoarece sprijinul social este util pentru reducerea stresului.
    • Acordați atenție posibilității ca abuzul unei persoane să nu fie săvârșită. Dependența sa face o țintă ușoară pentru oameni manipulativi sau instabili. Întreabă-te sincer dacă îți favori dependența în orice fel.
  • 2


    Îi împinge pe persoana să efectueze cercetări amănunțite asupra tulburării sale. Cunoașterea pe deplin dependenta de relațională și să înțeleagă că nu este singurul care suferă de tulburare ei poate inveseli, ca angajamentul dumneavoastră să-i arate că există o soluție.
  • 3
    Încurajați persoana să contacteze un specialist. Tulburarea de dependență a personalității poate fi tratată cu psihoterapie sau psihanaliză, nu reprezintă o pedeapsă pe viață. Cu toate acestea, mulți pacienți sunt înclinați să refuze tratamentul deoarece nu doresc să recunoască faptul că există ceva în neregulă cu modul lor de viață sau sunt atât de deprimați sau dependenți de faptul că evită să se ocupe de problema a priori. Este important ca persoana să fie motivată să solicite ajutor.
  • O modalitate de ao ajuta să se convingă că merită să ceară ajutor este să-i explice că progresul ei ar putea aduce beneficii și celor asupra cărora se bazează prea mult. Insistați să spuneți că merită să fie complet redescoperită și să trăiți o viață împlinită datorită abilităților sale, fără a trebui să vă bazați pe alții.
  • Având în vedere că subiectul dependent afecțiune tulburare de personalitate poate avea teama că persoana sau persoanele pe care le pot respinge sau abandoneze aceasta, este important ca psihologul să evalueze orice semne de depresiune, anxietate, atacuri de panică și tulburări somatice.
  • 4
    Evitați o limbă negativă. Nu utilizați fraze sau cuvinte ofensatoare în timp ce vă încurajați să consultați un specialist. Repetând că este "prea pasiv", "prea dependent" sau "un mange" ar face situația să se înrăutățească.
  • În schimb, concentrați-vă asupra limbajului pozitiv. De exemplu, ați putea spune: "Dacă deveniți mai independenți, veți fi mai fericiți și mai mulțumiți".
  • 5
    Încearcă să te desprindi. Dacă sunteți persoana de care depindeți, va trebui să vă schimbați atitudinea de a schimba situația. Acest lucru se întâmplă mai des în contexte familiare, dar poate apărea și în cazul prietenilor, al relațiilor de muncă sau al relațiilor romantice. Dacă ați acoperit pe larg rolul de protector, tutore sau distribuitor de dependente de sfaturi subiect, astfel încât să abordeze singur dificultățile sale, atunci ați facilitat comportamentul său și începe să nu-i dea sprijinul continuu, astfel încât să învețe să fie de sine.
  • Aveți grijă să nu puneți la îndoială deciziile dvs. pentru a le permite să facă greșeli și să învețe de la ei și să îi ajute să înțeleagă că nu este necesar ca sfaturile să fie urmate în mod necesar.
  • Faceți tot ce este mai bun pentru a interveni rar, așa cum ați face cu cineva care nu suferă de această tulburare.

    • Sfaturi

    • Principalele caracteristici ale tulburării de personalitate dependente menționate mai sus servesc drept ghid pentru diagnosticarea tulburării. Acestea trebuie să fie constante și frecvente în dispoziția sau în acțiunile unei persoane, pentru a fi siguri că este afectată de tulburare și ar trebui să consulte întotdeauna un specialist pentru un diagnostic corect.
    • Părinții supraprotectivi pot contribui la apariția acestei tulburări. Încercați să găsiți sistemele pentru a deveni părinte echilibrat.
    • De obicei, tulburarea de personalitate se încadrează în "grupa C" a tulburărilor de personalitate, caracterizate prin comportamente inhibate de frică sau puternic marcate de anxietate.
    • Tulburarea se manifestă în primii ani de viață și se referă în mod specific la un adult sau o persoană matură. Pe măsură ce cresc copiii, ar trebui să îi ajutați să gândească și să acționeze singuri, lăsându-i liberi să ia propriile decizii. De asemenea, asigurați-vă că creați un mediu familial în care este natural să faceți greșeli și să arătați, stabilind un bun exemplu, cum să remediați acest lucru și să treceți după ce ați făcut o greșeală.

    Avertismente

    • Oamenii care sunt excesiv de supus și lipsiți de apărare sunt în mod special predispuși la abuz și au nevoie de ajutor imediat pentru a-și crește stima de sine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit