Cum să deschizi mintea

Analizați-vă sistemul de credințe. Fiecare decizie pe care o luați se bazează pe sistemul dvs. de credință și, pentru a vă deschide mintea, trebuie să învățați să îi cunoașteți și să îi recunoașteți, să faceți o listă a acestora. Acum, opriți-vă și gândiți-vă, începeți să vă întrebați de ce unii dintre ei, de unde vin convingerile voastre? Întrebați-vă câteva întrebări, dacă schimbați brusc credințele voastre, de exemplu, abandonați pe cele actuale și adoptați altele noi pe care le veți fi mereu? Sau cine și cum ai fi? Analizați-vă credința de bază în fiecare săptămână, întrebați-vă prietenii pentru sprijin, puneți-le întrebări, aflați ce cred și de ce? Este important să ne dăm seama că fiecare dintre noi are un sistem unic și nerepătat de credință și că nu există nici unul universal corect. Având o minte deschisă înseamnă, printre altele, acceptarea diferențelor, simțirea confortabilă în diferite situații și învățarea pentru a vedea problemele din diferite perspective și unghiuri.

Împingeți corpul până la limită. Începeți să vă folosiți corpul într-un mod nou, veți vedea câte lucruri veți învăța și cât de mult mintea dvs. va avea șansa de a se extinde. Mers pe jos înapoi, mers pe jos de-a lungul casa ta, în acest fel veți primi perspectiva spațiului nou și diferit (aveți grijă să nu călătoria pe un obiect și nu ajunge prea aproape de scări). Învață să faci suportul de mână, să faci o saltea înapoi sau să faci o lovitură de zbor, să te înscrii pentru o artă marțială sau o clasă hip-hop, să încerci o mișcare de breakdance. Poți atinge degetele de la picioare? Lucrează pe ea. Încercați schi, închiriere un snowboard sau un jet ski, urca, să ia o plimbare pe un parasail, a început surfing, alege orice activitate care vă obligă să mutați limitele și pentru a ieși din zona ta confort!

Stimulează-ți ochii. Vizitați o galerie de artă (de la intrarea economică sau mai bine gratuit). Nu este important ca ceea ce vă vedeți să vă placă este important să vă stimulați gândurile, poate într-un mod provocator și să vă prezentați într-o realitate în care oamenii au gusturi diferite de ale voastre. Vizionați filme sau emisiuni TV pe care nu le-ați urmări în mod obișnuit, un film de groază, un desen animat, un documentar, o comedie dementă sau orice altceva în care nu visezi niciodată să te uiți (poate că te-ar plăcea chiar).

Stimulează-ți auzul. Ascultați muzică nouă și diferită, de exemplu, dacă nu ați făcut înainte, muzica clasica, new age, rap, electronica hip-hop, trance, metal, jazz, etnic, o polka, muzica country, un pic " de blues sau de o balada afro-americana. Nu trebuie să vă placă când vă ascultați pentru prima oară, vă păstrați mintea deschisă, poate că este interesantă. Schimbați postul de radio, ascultați unul nou pe care nu l-ați auzit înainte.

Obțineți informații despre diferite stiluri de viață și populații din lume. Cu ajutorul lui Wikipedia descoperiți câte varietăți de practici și stil de viață există, veți găsi articole legate de BDSM, legănat, Wicca, creștinism, petrecere verde, conservatism, comunism, anarhism, Sunnism, Discordianism, tutsi, și la Amish. Opriți-vă și reflectați asupra numărului de membri care au aceste ideologii diferite în lume. Faceți voluntari cu o organizație care lucrează cu o comunitate de oameni pe care nu o cunoașteți încă.

Aflați lucruri noi. Înscrie-te pentru un curs pe care le-am considerat întotdeauna extravagante, multe municipalități au un program complet de cursuri de zi și de seară, apuca catalogul, deschide mintea și alege să învețe ceva nou (istoria artei, țesut coșuri, prim ajutor, etica în afaceri, nutriție, meteorologie sau cultura japoneză). Alege un nou subiect ca vampiri și vârcolaci. Aflați limbi noi și diferite (limba norvegiană, esperanto, Japoneză, franceză, arabă, engleză, finlandeză, chineză, navajo, swahili etc.), mai ales dacă au origini și rădăcini diferite de ale voastre. Web-ul este o sursă fantastică de cursuri ieftine și gratuite. Profitați de milioane de videoclipuri de pe YouTube.

Îmbunătățiți-vă alfabetizarea și abilitățile de calcul. Învățați să vorbiți și / sau să scrieți înapoi. (Leonardo Da Vinci, Handyman renascentist geniu, a scris toate notele sale în acest mod, să fie capabil să citească era necesar să se folosească o oglindă.) Dacă preferați să încercați să scrie de jos în sus sau pentru a citi înapoi. Nici una dintre aceste activități nu este la fel de dificilă cum vă pare să vă gândiți la asta, încercați și veți realiza că în curând veți fi capabili să-l stăpâniți.

Explorați alte culturi și alte religii. Începeți să învățați despre alimente noi, ați gustat vreodată sushi? Și mâncare thailandeză? Indian? Grecească sau mexicană? Știți cum gustă algele? Si suc de iarba de grau? Lapte de nucă de cocos? Ați fumat vreodată de la narghilea? Intrați, dacă este posibil, într-un templu al unei religii diferite de a voastră, opriți să respectați diferite modele de rugăciune, observați un grup de oameni care meditează sau încheie afaceri într-un mod diferit decât al tău.

Fă-ți temerile. Nu știți nimic despre computere? Încercați să stați un moment în fața ecranului, nu vă speriați, apăsați câteva taste, veți vedea că nu veți rupe nimic. Aflați un limbaj de programare. Nimic nu este la fel de dificil ca noi credem sau cum suntem condusi sa credem. Construiți propriul calculator. Crezi că ar putea fi complicată? Nu veți ști niciodată sigur până când nu încercați. Nu aveți nicio idee despre câte moduri există pentru a face acest lucru.

Deschideți mintea în puncte de vedere, religioase și politice, diferite de ale voastre. Ar putea părea o sarcină foarte dificilă la început, dar, în timp, ați putea descoperi fragmente de adevăr în ceea ce trebuie să spună "adversarii" voștri. Dacă acest lucru nu este cazul, ați învățat ceva nou și veți putea să vă susțineți punctul de vedere cu argumente mai eficiente. Iată un exercițiu obositor dar extrem de eficient: alegeți un subiect controversat despre care aveți o opinie foarte specifică. Scrieți un eseu scurt pentru a vă apăra opinia, a fi cât mai detaliat și mai precis posibil, citate și referințe. Acum, scrieți un altul, la fel de complet și plin de detalii, în sprijinul opiniilor complet opuse, asigurați-vă că puneți același angajament și aceeași hotărâre în argumentarea punctului dumneavoastră de vedere "nou".

Blocați temporar unul dintre simțurile voastre. Efectuați mici gesturi ale rutinei zilnice, cum ar fi curățarea camerei dvs. sau folosirea telefonului dvs. mobil, legat la ochi. Vă va permite să dobândiți o perspectivă diferită și vă va forța să inventați noi modalități de a face lucruri. Încercați să utilizați corpul în mod diferit decât de obicei, încercați să scrieți cu degetele de la picioare sau să "țineți" stiloul cu dinții.

Jucați jocuri de strategie. Strategia este poezia minții. Podul, damele, șahul, shogi (șah japonez) și jocul Go sunt perfecte pentru a vă pregăti flexibilitatea mentală. Realizarea unui puzzle sau rezolvarea unui puzzle vă ajută mintea subconștientului să se gândească la obiecte și lucruri într-un mod complet nou, să nu excludă posibilitatea de a descoperi că sunteți cu adevărat buni la ea!

Travel. Călătoria vă va expune mintea la știri și diferențe, puteți decide să o faceți și în interiorul granițelor țării dvs. sau chiar în orașul dvs. Încercați să utilizați o bicicletă sau o plimbare, dacă nu ați făcut-o niciodată cu mijloacele de transport în comun și lăsați mașina acasă. (Imaginați-vă că metoda de deplasare pe care o selectați este singura disponibilă și experimente. Veți vedea că transformarea într-un pieton sau un ciclist vă va face un șofer mai bun.) Dați-vă drumul bătut!

Concentrați-vă pe numeroasele mistere ale vieții. Este oul sau oaia născută înainte? De ce atât de mulți oameni dispar în triunghiul Bermudelor? Adânciți aceste subiecte subtile cu ajutorul cărților și a web-ului.

Învață să joci un instrument muzical. Planul, de exemplu, sau un bongo african. Nu este necesar să aveți cel mai bun instrument disponibil pe piață pentru a începe, să întrebați un prieten care deja joacă un instrument pentru a împrumuta câteva ore, dacă descoperiți că vă place, înscrieți-vă pentru un curs.

Vorbește cu cineva în care nu vorbi în mod normal. Discutați cu șoferul de autobuz, opriți să discutați cu un demonstrator sau cu cineva care vă stă alături în timpul prânzului, puneți întrebări unei persoane fără adăpost sau oricui vă întâlniți, mai ales dacă nu ați mai făcut-o niciodată înainte, pentru a afla cum fiecare poveste merită să fie ascultată.

Petreceti o zi intreaga fara a verifica ce ora este. Treziți-vă fără a arăta alarma și du-te la culcare atunci când vă simțiți obosiți. Veți observa că ziua va fi puțin mai lungă decât în ​​mod normal și că soarele se va ridica și se va așeza chiar și fără sprijinul celor două mâini mici. Ce separă realitatea de artificiu?

Obțineți ajutor din viață pentru a afla cum să desenați și să pictați. Desenați ceea ce vedeți, veți învăța să vedeți lumea cu ochi diferite, amintiți-vă că practica este cea mai bună cale de a învăța. Căutați clase de artă gratuite pe web. Alăturați-vă unui grup de artiști într-o zi în aer liber, dați-vă o schiță și un stilou bun sau pur și simplu începeți cu partea din spate a amprentelor și un creion.