gtemata.com

Cum să găsiți scutirea de sinuzită

Cine a avut ghinionul de a avea sinuzita, știi cât de neplăcut - senzație de presiune asupra feței, dureri în gât, și glandele umflate, pentru a numi doar câteva dintre simptomele pe care, din păcate, poate dura mai multe săptămâni. Cu un remediu simplu, vă puteți întoarce repede în picioare și vă puteți simți din nou mai bine.

paşi

Partea 1
Începeți de la igiena personală

Imaginea cu titlul Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 1
1
Luați un duș fierbinte frumos: pare banal, dar este primul pas spre vindecare. Probabil că ați rămas în pat de ceva timp și asta nu a ajutat la creșterea spiritelor. Puneți-vă în duș și lăsați apa fierbinte să facă miracolul, spălați cu atenție, fără grabă. Ești bolnav, nu-i așa? Deci merită un duș frumos relaxant. Veți vedea că vă veți simți mai bine, vă veți regenera și veți avea un sentiment plăcut de curățenie: mai mult, aburul va ajuta la eliberarea nasului și a capului. Odată ce dușul se termină, masați cu o loțiune parfumată (sau chiar inodoră dacă preferați).
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 2
    2
    Pampered. Dacă sunteți bolnavă, cu greu veți dori să purtați machiaj sau chiar să vă spălați părul. Luați o barbă calmă, pieptănată cu grijă, alcătuiți-o. Desigur, veți fi foarte palid și cu ochi umflați, dar veți vedea că îmbunătățirea aspectului vă va face să vă simțiți mai bine.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 7
    3
    Acum, lucrează la umflarea ochilor. Puneți o lingură în congelator timp de aproximativ o jumătate de oră / oră, apoi aplicați-o pe ochi, făcând o ușoară presiune. Continuați până când vedeți o îmbunătățire.

    • Partea 2
    Ai grijă de tine

    Imaginea intitulată Simțiți-vă mai bine cu o etapă de infectare sinusală 11
    1
    Rezistați tentației de a se întinde pe canapea. E fierbinte, da. Este invitantă, foarte primitoare. Și da, la televizor, vă dau seriile de televiziune preferate, pe care le-ați urmări cu plăcere imensă, dar dacă renunțați și vă aruncați pe canapea, ați terminat, nu veți mai apăra niciodată. Încercați să rămâneți activi și să vă mișcați, chiar dacă sinuzita dvs. se luptă, veți vedea rezultate pe termen lung. Dacă doriți, puteți viziona un film bun (sau chiar mai mult de unul), important este că îl faceți în timp ce stați în picioare.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 3
    2
    Ia un soare: în timpul iernii, puteți sta pentru a citi lângă o fereastră și, dacă este un pic mai cald, puteți sta afară pe verandă, în grădină sau pe balcon. Acoperiți-vă bine! Vitamina D (vitamina pe care corpul o absoarbe atunci când se face plajă) ajută la simțirea mai bună și la ameliorarea sentimentului de a fi rău. Trebuie de asemenea să spunem că firul de bronzare nu poate face decât bine aspectul.
  • Image cu titlul Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 9
    3
    Îți exercițiu. Nu veți crede, dar o mică mișcare vă ajută să vă simțiți mai bine. În cazul în care respirația este deosebit de frenetică, nu exagerați, doar o plimbare, sau 4 sari la ora muzicii. Dacă începeți să vă simțiți mai bine, puteți încerca ceva mai provocator, ca o alergare sau câteva piscine în piscină. Veți vedea că mișcarea va aduce o îmbunătățire notabilă.
  • Image cu titlul Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 8
    4


    Rasfatata. Sinuzita face mai dificil de a dormi, mânca, și face să te simți rău, deci va trebui să găsească pentru a găsi ceva care te trage în sus moralul, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp: da-ti o manichiura, un masaj sau Dolcino după masa de prânz.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai bine cu o etapă de infectare sinusală 12
    5
    Încearcă să dormi suficient în timpul nopții. Du-te la culcare cu câteva ore înainte și amâna alarma timp de o oră (dacă nu mergi la școală sau la serviciu). Somnul este un proces fundamental pentru vindecarea corpului, nu îl subestimați.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 13
    6
    Gândește-te pozitiv. Nu fi deprimat de sinuzită! Va trece, veți vedea, iar între timp aveți multe lucruri de făcut!

    • Partea 3
    Un remediu mic

    Image cu titlul Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 4
    1
    Bea ceai fierbinte. În ciuda faptului că este un remediu foarte vechi, chiar funcționează și te ajută să te simți mai bine. Alegeți tipul de ceai preferat și sorbiți-l (dacă adăugați miere, gâtul va simți ca și cum va reveni).
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pas 5
    2
    O bomboană care se va topi în gură vă va ușura. Indiferent de gust, ceea ce contează este să-l lași să se topească în gură încet, veți vedea că gâtul vă va mulțumi. De asemenea, ei merg foarte bine dulciuri de tuse, dar aveți grijă să nu mănânce prea mult: de obicei, aceste bomboane conțin mentol și sorbitol, care, în timp, poate provoca tulburări gastrice. Pe piață, există multe tipuri de dulciuri, chiar homeopate, care nu conțin aceste substanțe: totuși, o privire asupra pliantei elimină orice îndoială.
  • Imaginea cu titlul Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 10
    3
    Bea multă apă. Păstrați o sticlă la îndemână, este important să vă păstrați hidratat pentru o vindecare mai rapidă.
  • Imaginea cu titlul Simțiți-vă mai bine cu o infecție sinusală Pasul 6
    4
    Cumpărați țesuturile balsamice sau cele cu picături "respirați-vii" care ajută la curățarea nasului. Un nas spulberat și iritat nu vă ajută cu siguranță. Faceți o înțelegere! Cumpărați țesuturile cu picături balsamice: ele nu irită nasul și mențin pielea moale.
  • 5
    Încearcă irigarea nazală. Această terapie ajută la umidificarea nasului și la îndepărtarea inflamației.
  • Se prepară 120-240 ml apă distilată caldă. Dacă este microundată, durează aproximativ 30 de secunde, la o temperatură medie.
  • Există diferite tipuri de recipiente, puteți utiliza unul în formă de ceainic sau o sticlă. Poate că sticla este mai practică de ținut în mână.
  • Se dizolvă preparatul salin în apă. Pentru verificarea dozei pe bugiardino.
  • Irigeți nările de două sau trei ori pe zi. Veți vedea că veți simți nasul mai liber, iar sinusurile nazale vor începe vindecarea!
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit