Cum să tratăm o inimă mărită în mod natural

Cardiomegalia, cunoscută sub denumirea de mărire cardiacă, este o boală cauzată de tulpina excesivă datorată bolii subiacente. În funcție de cauză și de simptome, poate fi o stare gravă de sănătate. Din acest motiv, este important să tratăm problema de bază și să creăm un stil de viață axat pe sănătatea inimii. Dacă simptomele persistă după ce încercați să tratați boala cu metode naturale, trebuie să contactați un medic (citiți în mod special metoda 3).

paşi

2

Consumați mai multe alimente bogate în potasiu. Potasiul joacă un rol important în menținerea sănătății inimii. Ajută la reglarea bătăilor inimii și facilitează contracția inimii. Dacă aveți tensiune arterială crescută, o problemă care poate duce la o inimă mărită, ar trebui să vă măriți aportul. Potasii bogate în alimente sunt:

3

Reduceți aportul de sodiu. Edemul, una dintre principalele cauze ale inimii mărită, poate apărea din cauza unei cantități excesive de sodiu în sânge. Când este prea mult, sodiul poate provoca probleme de respirație și forța inimii să muncească mai mult. Încercați să mâncați alimente gătite acasă, deoarece este mai ușor să controlați cantitatea în comparație cu alimentele din restaurant. Unele alimente cu conținut scăzut de sodiu sunt:

4

Limitați consumul de grăsimi. Nivelul colesterolului din sânge poate crește atunci când consumați prea mult grăsimi. În plus, excesul de grăsimi este una dintre principalele cauze ale obezității, colesterolului ridicat și tensiunii arteriale, care afectează în mare măsură extinderea inimii. Limitați consumul la 5-8 lingurițe pe zi. Alimentele grase pe care trebuie să le evitați sunt:

5

A adăugat turmeric în bucătăria ta. Acest condiment conține curcumină, care poate ajuta la prevenirea insuficienței cardiace. De asemenea, reduce nivelurile de colesterol și trigliceride, crescând nivelul colesterolului bun. Conține și alte elemente excelente pentru combaterea lărgirii inimii: polifenolii. Aceste substanțe naturale ajută la prevenirea și tratarea acesteia.

6

Mananca usturoiul brut in fiecare zi. Alicina prezentă în acest condiment poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Când sângele curge mai ușor, este mult mai probabil să reintroduceți inima la dimensiunea naturală. Allicin ajută, de asemenea, la prevenirea producerii de colesterol rău și facilitează producerea celui bun, care îmbunătățește sănătatea inimii.

7

Bea multă ceai verde. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți care ajută la creșterea colesterolului bun, la prevenirea oxidării colesterolului rău și la îmbunătățirea funcției arterelor. Prin urmare, ajută la reducerea problemelor cardiace.

8

Creșterea consumului de sparanghel. Sparanghelul este o sursă bogată de vitamine și minerale. Acest diuretic natural nu conține nici grăsime, nici colesterol. De asemenea, nu conține sodiu, care poate provoca edeme, una dintre principalele cauze ale inimii mărită. Este eficient în întărirea mușchilor inimii. Sparanghelul conține glutation, o substanță care îmbunătățește sistemul de apărare și contribuie la reducerea tensiunii arteriale, promovând astfel tratamentul cardiomegaliei.

9

Utilizați mai mult piper Cayenne în feluri de mâncare. Este o sursă bogată de vitamina C, esențială pentru sinteza colagenului. Colagenul, care este o proteină structurală, ajută la menținerea integrității organelor interne, a vaselor de sânge, a pielii și a oaselor. De asemenea, conține seleniu, un antioxidant care poate ajuta inima să funcționeze fără probleme.

2

Reduceți consumul de alcool. Alcoolul poate crește tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că, dacă beți, crește adesea riscul de a dezvolta probleme cardiace cum ar fi cardiomegalie.

3

Adresați-vă medicului cum să gestionați o rutină de activitate fizică. Întrebați-l despre detalii înainte de a vă schimba regimul de exerciții fizice, având în vedere problema inimii. Când confirmați că vă puteți exercita, încercați să vă antrenați în fiecare zi pentru o perioadă scurtă de timp. Activitatea poate ajuta corpul să devină mai puternic și mai sănătos.

4

Pierdeți excesul de greutate. Dacă sunteți obezi, aveți un risc mai mare de a suferi de cardiomegalie. Prea multă greutate, de fapt, îngroșă mușchiul inimii din ventriculul stâng, o afecțiune care poate duce la diferite boli. Dacă doriți să vă recâștigi greutatea normală, trebuie să stabiliți o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice.

5

Reduceți nivelurile de stres. Sunteți tensionate și anxioase, corpul poate fi compromis în serios. Dacă suferiți de cardiomegalie, trebuie să evitați toate formele de stres în timpul procesului de vindecare. Aceasta include atât stres mental, cât și emoțional. Iată câteva sugestii:

2

Recunoașteți semnele și simptomele cardiomegalei. Cel mai frecvent simptom este intoleranța la efort. Este posibil să aveți dificultăți de respirație în timpul exercițiilor moderate și a activităților intense. Aceasta se datorează rigidității mai mari a pereților ventriculului stâng și circulației reduse a oxigenului. Alte simptome sunt:

3

Știți că tratamentul medical și medicamentele sunt necesare dacă simptomele persistă. Dacă continuați să aveți probleme de respirație, bătăi neregulate ale inimii, palpitații și amețeală chiar și după eforturile dvs. de a trata problema în mod natural, trebuie să vă adresați unui medic. Medicamentele care sunt prescrise frecvent pentru o inimă mărită includ: