gtemata.com

Cum să tratați o ovulație dureroasă

În timpul ovulației, ovarul eliberează un ovul, pe lângă lichidul și sângele folicular. Pentru multe femei, procesul normal de ovulație nu provoacă simptome, ci unele dureri și disconfort manifestate în mod regulat în această fază. Simptomele sunt uneori definite cu cuvântul german "mittelschmerz"

, compus din termeni "Mittel" (jumătate, dat fiind faptul că ovulația apare în faza centrală a ciclului menstrual) e "Schmerz" (Pain). Acest articol vă va ajuta să recunoașteți și să gestionați durerea ovulației.

paşi

Metoda 1
Recunoașterea ovulației dureroase

Imaginea intitulă Deal cu ovulația dureroasă Pasul 1
1
Aflați cum să cunoașteți ciclul menstrual. Acest termen se referă la perioada de la prima zi de menstruație (acest lucru se numește "Prima zi" ciclu) până la prima zi de menstruație ulterioară. Această perioadă de timp durează de obicei 28 de zile, dar dacă vă înscrieți menstruația pe un calendar sau pe un tabel, puteți constata că în unele cazuri este mai lungă sau mai scurtă. În prima jumătate a ciclului (înainte de ovulație) menstruați, pereții uterini se îngroașă din nou și hormonii încep să inducă ovulația. În a doua jumătate a lunii (după ovulație), oul poate fi fertilizat sau organismul se pregătește să-și piardă din nou mucoasa uterului.
  • Ciclul menstrual poate varia cu câteva zile în fiecare lună, dar acest lucru nu este un motiv de îngrijorare.
  • Cu toate acestea, dacă vă schimbați semnificativ (cu o săptămână sau mai mult într-o perioadă de câteva luni), trebuie să vă adresați unui ginecolog.
  • Deși există mai multe motive care nu îngrijorătoare, care conduc la o modificare a duratei ciclului, în realitate, pot exista altele care trebuie să fie tratate (cum ar fi sindromul ovarului polichistic, atunci când menstruație apar în mod neregulat, din cauza dezechilibrelor hormonale) - prin urmare, este întotdeauna mai bine să vizitați medicul dacă aveți îndoieli.
  • Imaginea cu titlul Deal cu ovulație dureroasă Pasul 2
    2
    Cum să înțelegeți când ovulați? Ovulația apare de obicei în mijlocul ciclului menstrual, astfel că la femeile cu un ciclu mediu de 28 de zile ovulația se produce în jurul zilei a paisprezecea. Dacă vă este frică să suferiți de o ovulație dureroasă, puteți lua cunoștință de ciclurile menstruale pentru câteva luni pentru a monitoriza momentul.
  • A doua jumătate a ciclului menstrual (după ovulație) este, în general, destul de constantă în rândul femeilor care au un curs regulat de 28 de zile (14 zile după debutul menstruației). Prin urmare, dacă observați intervale mai lungi sau mai scurte între o perioadă și cealaltă (comparativ cu durata medie de 28 de zile), știți că ovulația are loc cu 14 zile înainte de începutul perioadei următoare.
  • Rețineți că ovulația apare atunci când ovulul este eliberat din ovar. În timpul acestui fenomen oul rupe membrana ovar la punctul de eliberare și poate provoca sângerare, precum și un sentiment de presiune. Multe femei nu percep acest lucru, în timp ce altele simt o anumită stare de rău datorită sângelui în cavitatea abdominală și a presiunii împotriva membranei ovariene.
  • Image cu titlul Deal cu ovulație dureroasă Pasul 3
    3
    Acordați atenție simptomelor. Dacă aveți dureri la nivelul abdomenului inferior, zona pelviană, sau simt o senzație de presiune în zilele la jumătate din ciclul lunar, iar acest disconfort dispare într-o zi nu se repete până la următoarea ovulatia, apoi, în toate probabilitățile suferă de această problemă (ar putea, de asemenea, durerea provocată de alte organe interne, dar dacă este specifică și se repetă regulat aproape în fiecare lună, există o șansă bună să suferiți de o ovulație dureroasă).
  • Puteți observa că durerea este prezentă pe o parte a abdomenului de fiecare dată. Acest lucru se datorează faptului că ovulația are loc numai în ovarul de la dreapta sau stânga în fiecare lună și poate varia în funcție de fiecare ciclu menstrual (nu se înlocuiește automat, dar apare la întâmplare pe una dintre cele două părți).
  • Uneori, durerea în timpul ovulației este însoțită de o ușoară sângerare vaginală și poate chiar să aveți greață.
  • Acest tip de durere poate dura de la câteva ore până la două sau trei zile.
  • Aproximativ 20% dintre femei suferă de dureri la ciclul mediu în timpul ovulației. În majoritatea cazurilor, este o stare de rău moderată, dar în altele poate fi și puternică și insuportabilă.
  • Imaginea intitulă Deal cu ovulația dureroasă Pasul 4
    4
    Aflați problema cu medicul dumneavoastră. Atâta timp cât simptomele nu sunt severe, durerea în timpul ovulației nu este periculoasă. Cu toate acestea, este important să se consulte medicul ginecolog pentru a exclude alte cauze posibile ale bolii (cum ar fi chisturi ovariene, endometrioza, sau în cazul în care durerea este intensă, în anumite circumstanțe, pot fi chiar unele boli mai periculoase, care necesită îngrijire de urgență, cum ar fi apendicita).

    • Metoda 2
    Tratamentul ovulației dureroase

    Imaginea intitulă Deal cu ovulație dureroasă Pas 5
    1
    Stai. Dacă simptomele sunt ușoare sau dacă au tendința de a dispărea rapid (unele femei pot suferi dureri chiar și pentru câteva minute), probabil că nu trebuie să faceți nimic.


  • Imaginea cu titlul Deal cu ovulația dureroasă Pasul 6
    2
    Obțineți analgezice de tip over-the-counter. Contra-analgezicele cum ar fi ibuprofen, naproxen și paracetamol vă pot ajuta să gestionați durerea. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj și nu depășiți doza recomandată.
  • Rețineți că efectul medicamentelor individuale este total subiectiv și că unele femei pot beneficia mai mult de un tip decât altele. Dacă observați că un medicament nu vă ameliorează disconfortul, nu ezitați să încercați altul care ar putea fi mai potrivit pentru a gestiona durerea.
  • Antiinflamatoarele (cum ar fi ibuprofenul și / sau naproxenul) pot crea probleme pentru cei care suferă de afecțiuni renale sau de stomac. Dacă intrăți în această categorie, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua aceste medicamente sau dacă aveți dureri de stomac după ce le-ați luat, contactați medicul pentru mai multe sfaturi.
  • Imaginea intitulă Deal cu ovulația dureroasă Pasul 7
    3
    Utilizați căldură. Unele femei susțin că un încălzitor electric poate atenua simptomele. Așezați-l pe zona inferioară a abdomenului, chiar și de mai multe ori pe zi, dacă este necesar.
  • Căldura este atât de eficientă, deoarece crește fluxul de sânge în zona dureroasă, relaxează mușchii și ameliorează crampele.
  • Unele femei beneficiază mai mult de un pachet rece sau de un pachet de gheață, astfel încât să puteți încerca ambele tehnici pentru a afla care dintre cele mai eficiente pentru dvs.
  • Image cu titlul Deal cu ovulație dureroasă Pasul 8
    4
    Faceți o baie. O baie caldă sau caldă poate acționa la fel ca încălzitorul, deoarece relaxează și eliberează simptomele.
  • Image cu titlul Deal cu ovulație dureroasă Pasul 9
    5
    Moneda pentru a lua contraceptive. Dacă simptomele sunt foarte enervante, puteți încerca să luați contraceptive hormonale. Pilula poate evita sarcini, în parte, prin blocarea ovulației. Dacă începeți să luați pilula contraceptivă, nu mai aveți ovulație, astfel încât durerea asociată dispare.
  • Rețineți că aceasta este singura metodă eficientă de evitare a ovulației dureroase, deoarece blochează complet procesul de ovulație (prin suprimarea hormonilor naturali și prevenirea eliberării ovulului).
  • Prin urmare, această metodă se dovedește a fi cea mai decisivă pentru gestionarea durerii ovulației atunci când remediile home (cum ar fi terapia prin căldură sau la rece) și medicamentele fără prescripție medicală sunt insuficiente.
  • Contactați ginecologul pentru a evalua avantajele și dezavantajele contraceptivelor și dacă este soluția ideală pentru dvs. De asemenea, puteți să vă scrieți ciclurile menstruale pentru câteva luni și să le arătați medicului, astfel încât acesta să aibă o viziune clară asupra bolii dumneavoastră și poate elabora un diagnostic mai precis.
  • Imaginea intitulă Deal cu ovulația dureroasă Pasul 10
    6
    Acordați atenție simptomelor pentru a înțelege dacă aceasta este o problemă mai gravă. Pentru multe femei, durerea ovulativă este deranjantă, dar este considerată o parte integrantă a ciclului menstrual obișnuit. Cu toate acestea, dacă aveți simptome severe, știți că aceasta nu este o situație normală. Dacă durerea durează mai mult de două sau trei zile sau dacă prezentați oricare dintre simptomele descrise mai jos, în plus față de disconfortul normal în timpul perioadei mediane menstruale, trebuie să căutați imediat tratament medical:
  • Febbre-
  • Urinare dureroasă
  • Înroșirea sau inflamarea pielii în zona pelviană sau abdominală
  • Greață sau vărsături grave -
  • Sângerarea vaginală este intensă
  • Pierdere vaginală neobișnuită
  • Umflarea abdominala.

    • Sfaturi

    • Poate fi util să urmăriți ciclurile menstruale din diferite motive. În primul rând, vă poate ajuta să confirmați dacă durerea apare efectiv cu ovulația, dar vă poate face să înțelegeți mai exact când apare menstruația, în plus față de identificarea perioadei de cea mai mare fertilitate. De asemenea, dacă suferiți "mittelschmerz" sau alte probleme menstruale, reproductive sau sexuale, un jurnal precis al ciclului menstrual poate ajuta ginecologul să realizeze un diagnostic precis și să găsească tratamentele corecte.
    • De asemenea, puteți observa că durerea se schimbă în fiecare lună, trecând de la o parte a abdomenului la cealaltă. Acest lucru se întâmplă deoarece ovulația se poate produce în fiecare lună într-unul sau celălalt ovar (chiar dacă nu se alternează în mod schematic și regulat, dar se întâmplă la întâmplare de fiecare dată).
    • Unele femei care nu au suferit niciodată o durere de ovulație în timpul adolescenței și până la 28-29 ani pot începe să manifeste simptome începând cu vârsta de 30 de ani. Atâta timp cât perturbațiile sunt minore și nu sunt însoțite de alte semnale periculoase descrise mai sus, acestea nu trebuie să provoace îngrijorări.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit