gtemata.com

Cum să tratăm bolile pulmonare obstructive cronice (BPOC)

Boala pulmonară obstructivă cronică sau BPOC este o boală care afectează în principal plămânii. Persoanele care suferă de aceasta, în general, au redus rutele zonei și o supraproducție a secrețiilor de mucus, ceea ce are ca rezultat un sentiment de respirație scurtă și senzație de strâmtorare la nivelul toracelui. Dacă suferiți de această afecțiune, continuați să citiți pentru a afla modalitățile diferite de reducere a simptomelor.

paşi

Metoda 1
Stilul de viață se schimbă

Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 1
1
Nu mai fuma. Este nevoie de 20 de ani după ce renunțați la fumat pentru a obține sănătatea pulmonară a unui nefumător. Lucrul pozitiv este că există o îmbunătățire drastică pentru fiecare an care nu este fumat. Opriți imediat și începeți să vă bucurați de avantajele oferite.
  • Imaginea intitulată Tratarea COPD Pasul 2
    2
    Vaccinați-vă. Pacienții cu BPOC trebuie să facă vaccinuri antigripale și anti-pneumococice în fiecare an. Acest lucru ajută la prevenirea infecțiilor pulmonare bacteriene care pot declanșa atacuri acute de BPOC.
  • Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 3
    3
    Intareste plamanii prin exercitii fizice. Lipsa respirației în timpul efortului fizic este o luptă constantă pentru bolnavii de BPOC. Dezvoltarea rezistenței pulmonare prin exerciții cardiovasculare și formarea de forță vă va ajuta în tratamentul dumneavoastră zilnic. Un mare avantaj este că exercițiile fizice luptă împotriva furiei, durerii și anxietății pe care pacienții le pot experimenta. Mișcarea ajută organismul să se relaxeze, deoarece stimulează producerea de endorfine. Desigur, discutați întotdeauna cu medicul înainte de a începe un nou program de instruire.
  • Faceți exerciții cardiovasculare. Deoarece plămânii au fost deteriorați, este necesar să începeți încet. Mai degrabă decât să vă gândiți să conduceți un maraton, începeți rutina antrenamentului cu o plimbare rapidă în jurul parcului. De acolo puteți stabili o cale treptată către exerciții mai intense.
  • Faceți exerciții pentru picioare. Consolidarea picioarelor vă poate ajuta să eliberați presiunea din plămâni în timpul exercițiilor fizice. Atunci când picioarele sunt suficient de puternice pentru a merge ușor pe un zbor de scări, respirația devine mai puțin obositoare. Exercițiile care implică corpul inferior elimină grăsimea abdominală și împiedică obezitatea, ceea ce, la rândul său, poate provoca probleme respiratorii. Sculele libere ale corpului, lunges și deadlifts sunt perfecte.
  • De asemenea, exercită partea superioară a corpului. Consolidarea acestei zone a corpului ajută la eliminarea presiunii din diafragmă și, în consecință, facilitează respirația. Începeți o rutină de ridicare a greutăților și a exercițiilor de umăr.
  • Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 4
    4
    Mănâncă corect. În stadiile avansate, pacienții cu BPOC devin uneori foarte subțiri datorită agravării simptomelor și depresiei. Asigurați-vă că mâncați alimente nutritive prin ruperea lor în cinci mese frecvente mici.
  • Consumați mâncăruri pe bază de fructe, legume, proteine ​​slabe, carbohidrați sănătoși, cum ar fi produsele din cereale integrale și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Fructe, un pătrat de ciocolată neagră și ceai luate în fiecare zi sunt o modalitate foarte bună de a obține beneficiile antioxidanților.
  • Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 5
    5
    Efectuați exerciții de respirație. Modelul respirator al persoanelor cu BPOC constă în respirații scurte și superficiale. Există două tipuri de respirație care vă pot oferi relaxare și vă pot permite să vă controlați respirația. Este respirația diafragmatică și respirația buzelor. Pentru a efectua aceste tehnici, aplicați următoarele indicații.
  • Respirația diafragmatică: aceasta întărește diafragma și mușchii abdominali. Trebuie să respirați încet și profund, lăsând stomacul să se lărgească.
  • Expirați în timp ce vă țineți buzele înfundate și contractați-vă mușchii abdominali.
  • Repetați această tehnică pentru un minut și apoi permiteți-vă momente de odihnă timp de două minute.
  • Respirația buzelor: aceasta ajută la întărirea căilor respiratorii și îndepărtează aerul prins în plămâni prin prelungirea exhalării.
  • Inspirați prin nas timp de aproximativ 3 secunde și apoi expirați încet cu buzele împinse timp de aproximativ 7 secunde.
  • Repetați acest pas timp de un minut cu perioade de odihnă.

    • Metoda 2
    Tratamente cu medicamente

    Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 6
    1
    A suferit o terapie cu oxigen. Acest lucru poate fi dat ca o terapie continuă pe termen lung, în timpul exercițiilor fizice sau pentru a preveni foamea aerului în timpul unei exacerbări. Cu toate acestea, este necesar să se consulte un medic pentru această terapie deoarece fiecare persoană are o cantitate individuală de oxigen pe care ar trebui să o primească în fiecare zi.
  • Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 7
    2


    Luați corticosteroizi, cum ar fi prednisonul sau metil-prednisonul (oral). Acest tip de medicamente reduce tumefierea, durerea și reacțiile alergice. Puteți să o administrați oral cu alimente sau lapte. Există diferite tipuri de doze pentru acest medicament. Trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să aveți doza indicată pentru dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 8
    3
    Luați medicamente anti-astmatice. Medicamentele cum ar fi bromura de ipratropiu și salmeterolul măresc diametrul deschiderii zonei, acționând de asemenea asupra diferiților receptori ai corpului. Ambele medicamente ușurează simptomele și previne atacurile acute. În plus, simptomele sunt mai bine gestionate prin combinarea celor două medicamente. Nu există indicii clare privind doza, așa că este la discreția medicului.
  • Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 9
    4
    Ameliorează acumularea de flegm. Acetilcisteina funcționează minunat pentru a atenua problemele tulburare a catariei. Acest medicament face secrețiile mai subțiri și, prin urmare, mai ușor de expulzat. De asemenea, are un alt avantaj deoarece facilitează producerea de glutation, un puternic antioxidant care întărește sistemul imunitar.
  • Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 10
    5
    Luați medicamente pentru tuse. Ele vă pot ajuta să eliberați mucusul prins în plămâni. Aceste medicamente sunt clasificate în două categorii:
  • Expectoranții cum ar fi guaifenesin, care sunt disponibili în doze de 200 sau 400 mg și pot fi administrați oral, o dată la patru ore, dacă este necesar.
  • Mucolitice, cum ar fi carbocisteina, care actioneaza prin diluarea secretiilor de mucus in plamani, facilitand eliminarea lor.
  • Image cu titlul Tratarea BPOC Pasul 11
    6
    Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la utilizarea unui anticholinergic, cum ar fi ipratropium 500 mcg. Acest medicament funcționează prin relaxarea musculaturii, astfel încât să puteți respira cu ușurință. Trebuie să fie inhalat în plămâni cu un nebulizator, urmând instrucțiunile medicului. De obicei, puteți utiliza acest inhalator de 3-4 ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Tratați BPOC Pasul 12
    7
    Urmați o terapie pulmonară de reabilitare. A trăi cu BPOC este mai dificil decât crezi. Cu toate acestea, reabilitarea vă poate ajuta în activitățile zilnice: de la activitatea fizică, până la îngrijirea dvs., la nutriție. Acest tratament îi ajută pe oameni să obțină o bună calitate a vieții. Programul poate dura cel puțin 6 săptămâni. Obțineți informații de la o unitate de sănătate sau un centru de reabilitare din zona dvs. pentru mai multe informații.
  • Imaginea intitulată Tratarea BPOC Pasul 13
    8
    Luați în considerare chirurgia pulmonară. Candidații pentru această intervenție chirurgicală sunt pacienții cu vârsta peste 65 de ani, fără boală de inimă, ficat sau rinichi care nu se îmbunătățesc prin medicație. Partea afectată a plămânului poate fi eliminată pentru a îmbunătăți funcția pulmonară prin intermediul unei operații de "reducere a volumului pulmonar". Este foarte eficient la pacienții care suferă de emfizem în partea superioară a plămânilor. Dacă zona afectată este situată în altă parte, este necesar un transplant.

    • Sfaturi

    • În unele cazuri, se pot prescrie mai multe medicamente care pot avea efecte sinergice asupra organismului.

    Avertismente

    • Discutați cu medicul înainte de a stabili un program de exerciții, de a lua anumite alimente sau de a începe orice altă schimbare a stilului de viață.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit